Waarom vrije tijd gelukkig maakt
Echte aandacht. Wanneer heb je daar nog tijd voor? Veel te weinig, bleek massaal tijdens een…
Verder lezen6x tips voor meer zelfreflectie
Je hebt mensen die kunnen het al heel goed uit zichzelf: even stilstaan bij hun eigen…
Verder lezen3 tips voor een fijne kerst zonder stress
De feestdagen staan voor de deur; gezellig, maar vaak ook erg druk. Daarom drie tips…
Verder lezenWeg met stress in 30 seconden
Regelmatig lees je over de voordelen van meditatie, maar in de praktijk is het soms lastig om…
Verder lezen5x positiever denken: zo makkelijk kan het zijn!
Is bij jou het glas altijd halfleeg? Geen probleem, iedereen kan optimisme leren. Daarvoor moet…
Verder lezenDe geheimen van zintuiglijke meditatie
Je kunt stress op verschillende manieren verminderen. Meditatie is daar één manier van. Binnen meditatie…
Verder lezen9 tips voor minder stress
De zomervakantie is nog geen maand voorbij, en toch kun je al last hebben van…
Verder lezen