rust

4 x tips om weer helemaal tot rust te komen

Selfcare Sunday: Adem je hoofd leeg in 10 stappen

Nani Marieke werd illegaal geadopteerd: ‘Mijn adoptiedossier kon ik in de prullenbak gooien’

7 tips om lichamelijke ongemakken tijdens vliegreizen te voorkomen

Met deze 10 tips kun jij lekkerder slapen

11 tips voor een goede nachtrust

Wandel in het natuurschoon van Noord-Brabant

Wist je dat trauma’s van invloed kunnen zijn op het hebben van een goede nachtrust?

Even weg met Wendy: ontsnap aan de drukte in Hotel Jakarta in Amsterdam

Wil jij er even tussenuit? Op Camping Duinoord Ameland kom je heerlijk tot rust!

Even weg met Wendy: natuurhuisje in Hierden

Zo belangrijk is het om niet altijd druk te zijn (met simpele tips om meer rust in te bouwen)

Even weg met Wendy: natuurhuisje in Zoelen

Zes tips hoe je van onrust naar rust gaat

Hoogsensitief? Dit is waarom jij meer rust nodig hebt dan anderen

Waarom drie dagen werken genoeg is voor hoogsensitieven

Dit is waarom Hoogsensitieve personen graag alleen slapen

In een onrustige tijd op zoek naar rust in je lichaam

Mindfulness-expert Maryvonne: ‘Een pauzemomentje brengt rust in je lijf en in je hoofd’

Mindfulness-expert Maryvonne: ‘Wees mild voor jezelf als slapen niet lukt’

Een fijne ademhalingsoefening van Afke

Video: probeer deze mindfulness oefening eens

Zo krijg je meer rust in je hoofd

5 tips om meer tijd voor jezelf te krijgen

Met deze yogaoefening behoud je kracht, energie en passie

Zo creëer je innerlijke rust in een wereld die niet stilstaat

Gelukspsychologe Josje ervaart een mindful weekend in Limburg

De beste selfcare tips voor moeders

GeluksPsychologe Josje Smeets ontsnapt aan de massa en vindt rust met een digital detox

Yin yoga: stilte is het nieuwe goud

Waarom je soms twee stappen terug moet doen (en daar best trots op mag zijn)

3 tips voor meer geduld!

Sarah Chronis op yogareis in Italië: ‘Elke dag word ik rustiger’

Zo maak je je huis helemaal zen

Nicole Buch op retraite: ‘Ik wil me weer openstellen voor de liefde’

Josje Smeets: vier tips die ‘nee’ zeggen makkelijker maken

12 items om ontspannend het nieuwe jaar te beginnen!

5 tips voor een heerlijk me-time moment

Suzan Kuijsten geeft je 4 tips om te leren leven met verlies

Start jouw dag met plezier: 5 tips voor tijd besparen in de ochtend

WINNEN: 1x ISLAND Retreatment Arrangement op Ameland t.w.v. €485,-

Deel 2: reisreporter Deborah reist verder door Bolivia met de nodige ongemakken…

Winnen: overnachting in een eilandhut in Utrecht

Hip eiland: Mykonos in Griekenland

Oefening: zo kom je tot rust

Winnen: overnachting in Luxury Wellness Suite Amsterdam

8 tips om zonder je telefoon te kunnen

Op deze Nederlandse vakantieplekken waan je je deze zomer alleen op de wereld

Op zoek naar een momentje van rust?

Mindful omgaan met slecht nieuws