Nani Marieke werd illegaal geadopteerd: ‘Mijn adoptiedossier kon ik in de prullenbak gooien’
De geadopteerde Nani Marieke (38) is geboren in Indonesië en geadopteerd toen ze twee maanden…
Verder lezen
-
Hoogsensitief? Dit is waarom jij meer rust nodig hebt dan anderen
Hoogsensitieve mensen nemen vaak veel te laat hun rust. HSP- en WENDY Expert Esther Bergsma…
Verder lezen
Mindfulness-expert Maryvonne: ‘Een pauzemomentje brengt rust in je lijf en in je hoofd’
Elke dag opnieuw een volle agenda en een lange lijst met bezigheden. Je blijft maar…
Verder lezen
Mindfulness-expert Maryvonne: ‘Wees mild voor jezelf als slapen niet lukt’
Wie last heeft van slecht slapen en regelmatig ’s nachts wakker ligt, kan zich daar…
Verder lezen
Waarom drie dagen werken genoeg is voor hoogsensitieven
Hoogsensitieve mensen raken sneller in een burn-out. Eén van de redenen daarvoor is dat ze…
Verder lezen
Een fijne ademhalingsoefening van Afke
Een fijne ademhalingsoefening van Afke Dit is een ademhalingsoefening die je direct rustig maakt, ideaal…
Verder lezen
Video: probeer deze mindfulness oefening eens
Wat is mindfulness? Maryvonne Verkerke is mindfulnesscoach en oprichter van De Mindfulnessschool. Vanaf nu zullen…
Verder lezen
Zo krijg je meer rust in je hoofd
Ervaar jij wel eens stress? Zit je vast in bepaalde patronen? En ben je op…
Verder lezen
5 tips om meer tijd voor jezelf te krijgen
We leven in een tijd dat we druk zijn met ons werk, onze relatie, ons…
Verder lezen
Met deze yogaoefening behoud je kracht, energie en passie
Ken jij dat gevoel van benauwdheid? Een druk op je keel of op je borst? Het…
Verder lezen