9 tips om rekening mee te houden na 9 uur ‘s avonds
Over het algemeen kun je na 9 uur ‘s avonds het beste niet meer zoveel…
Verder lezen
8x etenswaren om te mijden voordat je naar bed gaat
Heb jij last van een slechte nachtrust, val je moeilijk in slaap of heb je…
Verder lezen
6x waarom jij vóór 6 uur op zou moeten staan
Ben jij iemand die lekker blijft snoozen wanneer de wekker gaat? Zonde! Het is het…
Verder lezen-
10x wat je slaaphouding over je relatie zegt
Je wist vast al dat je slaappositie veel verklapt over je karakter… Als je op je…
Verder lezen -
Ook zo’n moeite om in slaap te komen? Deze 5 strategieën helpen je!
Je eet gezond en sport regelmatig, maar nog steeds voel je je niet fit of…
Verder lezen 
5 tips om je lichaam klaar te maken voor een rustige nacht
Niets is erger dan in bed liggen en niet kunnen slapen. Veel voorkomende oorzaken zijn:…
Verder lezenDROMEN: wat dieren, voorwerpen of bepaalde onderwerpen zeggen over je leven
Dromen blijven fascinerend en er wordt nog altijd veel onderzoek naar gedaan. De meeste dromen…
Verder lezenKom maar op met die powernaps: slaap inhalen heeft wel zin
Misschien heb je gisteren wel iets te veel in het glaasje gekeken of kon je…
Verder lezen
Snoozen? Doe dat liever niet…
We maken ons er allemaal schuldig aan. De wekker gaat, we kunnen de kracht nog…
Verder lezen
Winnen: steigerhouten bed van Livengo
Ben jij ook zo’n liefhebber van slapen? Of is jouw bed wel een keer aan…
Verder lezenVijf supertips van Goedele om jullie (nog) meer te laten genieten
Eigenlijk zou je ze overal moeten ophangen en steeds weer voor jezelf moeten opschrijven: de…
Verder lezen7x voor deze yoga oefeningen hoef je je bed niet uit
Regelmatig aan yoga doen lukt niet altijd, doordat je het te druk hebt. Toch is yoga…
Verder lezen
