Afke deelt een ademhalingsoefening om rustig te worden
Als het even allemaal te veel wordt van binnen en ook van buiten. Het geluid om…
Verder lezen
-
Vuurademhaling van Afke voor meer kracht
Deze vuurademhalingsoefening van Afke is simpel en doeltreffend. Een goede ademhaling geeft je energie en deze…
Verder lezen
Ademhalingsoefening van Mr. Breath
Ademhalingsoefening Rob Koning is expert op het gebied van ademhaling en dé ademcoach van Nederland.…
Verder lezen
Een fijne ademhalingsoefening van Afke
Een fijne ademhalingsoefening van Afke Dit is een ademhalingsoefening die je direct rustig maakt, ideaal…
Verder lezen
Deze ademhalingsoefeningen zorgen voor minder stress
Ervaar jij ook de nodige stress in je moderne leven? Ken je het gevoel dat…
Verder lezenYoga-expert Janna Krooshoop: ‘Het belang van een goede ademhaling’
Ademen. Het gaat zo vanzelf dat je er gedurende de dag meestal niet bij stilstaat…
Verder lezen
Robot helpt bij slaapproblemen
Kom jij ook moeilijk in slaap, word je meerdere keren per nacht wakker of ben…
Verder lezenMindful omgaan met slecht nieuws
Wel rust in je hoofd, maar geen kop in het zand? Mindfulness kan helpen om…
Verder lezenBoost je gezondheid met deze 4 ademhalingsoefeningen
We weten allemaal dat het goed voor je is om soms eens diep adem te…
Verder lezenAdem je hoofd leeg in 10 stappen
Het enige wat bestaat, is het hier en nu. Waarom denken we dan toch vaak…
Verder lezen