Afke deelt een ademhalingsoefening om rustig te worden
Als het even allemaal te veel wordt van binnen en ook van buiten. Het geluid om…
Verder lezenAls het even allemaal te veel wordt van binnen en ook van buiten. Het geluid om…
Verder lezenDeze vuurademhalingsoefening van Afke is simpel en doeltreffend. Een goede ademhaling geeft je energie en deze…
Verder lezenAdemhalingsoefening Rob Koning is expert op het gebied van ademhaling en dé ademcoach van Nederland.…
Verder lezenEen fijne ademhalingsoefening van Afke Dit is een ademhalingsoefening die je direct rustig maakt, ideaal…
Verder lezenErvaar jij ook de nodige stress in je moderne leven? Ken je het gevoel dat…
Verder lezenAdemen. Het gaat zo vanzelf dat je er gedurende de dag meestal niet bij stilstaat…
Verder lezenKom jij ook moeilijk in slaap, word je meerdere keren per nacht wakker of ben…
Verder lezenWel rust in je hoofd, maar geen kop in het zand? Mindfulness kan helpen om…
Verder lezenWe weten allemaal dat het goed voor je is om soms eens diep adem te…
Verder lezenHet enige wat bestaat, is het hier en nu. Waarom denken we dan toch vaak…
Verder lezen