Last van slapeloosheid? Wendy-expert Josje Smeets geeft tips voor een goede nachtrust
Dat voldoende slaap goed voor ons is weten we natuurlijk allang. Maar je merkt pas…
Verder lezen
-
Mindfulness-expert Maryvonne: ‘Wees mild voor jezelf als slapen niet lukt’
Wie last heeft van slecht slapen en regelmatig ’s nachts wakker ligt, kan zich daar…
Verder lezen
3 yogaoefeningen om beter te slapen
Een op de vier Nederlanders heeft problemen met slapen. Lastig, want slecht slapen zorgt ervoor…
Verder lezen
Nooit meer last van slapeloosheid-8 tips
Word jij geteisterd door slapeloze nachten? Lig jij soms uren wakker of word je elke…
Verder lezen
Jetlag? Dit kun je er tegen doen (en ben je er zo vanaf!)
Je bent eindelijk op de plaats van bestemming aangekomen om je welverdiende vakantie te starten.…
Verder lezen
Reset je lichaam met cryotherapie in het Freezlab
Ken je het Freezlab al? Bij deze bijzondere cryotherapie reset je je lichaam in 3…
Verder lezenSlaaptips van onze lezeressen
Voor een winactie op WENDY waarbij een heerlijk WENDY-kussen kon worden gewonnen, vroegen we deelnemers…
Verder lezen