Hoe kan jij jouw stresshormoon verlagen?
STRESS! Het kan ons zowel hoofdpijn als buikpijn bezorgen. We kunnen ervan gaan zweten of…
Verder lezen
-
Miljuschka over haar drive: ‘Ik heb de irritante gewoonte om allerlei projecten op te starten.’
Miljuschka raast, rent en werkt maar door, is daar soms doodmoe van, maar aan het…
Verder lezen
Steeds meer stress bij jongeren: prestatiedruk?
Middelbare scholieren ervaren steeds meer druk op school. Die druk wordt onder andere veroorzaakt door…
Verder lezenEcht leren ontspannen? Probeer Yin yoga!
Janna Krooshoop gooide na een hectische carrière in de marketing en communicatie het roer om:…
Verder lezenHeb je het altijd druk? Zo krijg je weer rust in je hoofd…
Eén van de BN’ers die ik coach – laten we haar Sophie noemen – kwam…
Verder lezenGenieten van je vrije tijd doe je zo!
Herken je dat? Heb je eindelijk eens vrij maar ben je voor je gevoel toch weer…
Verder lezen