fbpx

WENDY-Expert Charlotte Labee:’Stress heeft veel invloed op de darmen’

Elke twee weken blogt brain balance expert Charlotte Labee voor wendyonline.nl over de werking van onze hersenen. Dit keer: waarom heeft stress zoveel invloed op onze darmen?

Dat stress slecht voor je is, weet tegenwoordig zo’n beetje iedereen. Dat komt in de eerste plaats doordat het schadelijk is voor je brein. Waardoor het schadelijk wordt voor je fysieke systeem. Je darmen spelen hierin een grote rol. Wist je dat veel wetenschappers inmiddels aangeven dat je darmen je 2brein zijn? Daarom is Brain Food ook zo belangrijk. Een gezond brein betekent gezonde darmen en andersom. Stress kan jouw spijsvertering en daarmee de opname van voedingsstoffen enorm beinvloeden.

Wanneer er een stress situatie voorkomt staat letterlijk je spijsvertering op een laag pitje. Vanuit ons oersysteem waar angst en stress aanwezig is om ons in leven te houden worden overige functies tijdelijk stopgezet om energie te besparen. Zo ook met je voedselverteermachine.

Want, zo weet je brein, stress overleven is belangrijker dan die salade verteren. Dat komt later wel. Alleen hebben we in deze moderne tijd een probleem dat is dat stress vaak chronisch en langdurig is. Hierdoor kunnen je darmen totaal van slag raken en klachten geven.

Vroeger ging je stress systeem voor je aan als je in levensgevaar was, tegenwoordig ontstaat hetzelfde interne proces bij een drukke agenda of een lange to do lijst. Voor je brein is daarin geen onderscheid, stress is stress en beinvloedt dus ons hele systeem. Tot aan je voeding aan toe.

Wanneer je stress hebt kunnen er verschillende syptomen ontstaan, die niet gezond zijn voor ons. Denk aan de volgende symptomen:

  • Een versnelde hartslag
  • Een hogere bloedsuikerspiegel
  • Vermoeidheid
  • Hoofdpijn
  • En een spijsvertering die minder goed zijn werk doet

Niet zo erg voor een keertje, maar wel als het elke dag gebeurt.

De relatie tussen stress, hersenen en darmen

Om de impact van stress op je spijsvertering echt te begrijpen, moet je weten hoe de darmen en de hersenen met elkaar verbonden zijn en constant met elkaar communiceren.

Je darmen bevatten zoveel neuronen (deze zenuwcellen zijn de bouwstenen van de hersenen). Niet voor niets zijn onze darmen ons 2ebrein, die ook hormonen en neurotransmitters aanmaakt.

Deze neuronen bevinden zich in het slijmvlies van het maagdarmstelsel en vormen daar het enterische zenuwstelsel.

Samen met het centrale zenuwstelsel regelt het enterische zenuwstelsel belangrijke spijsverteringsprocessen zoals:

  • Het inslikken van voedsel
  • Het afgeven van enzymen om voedsel te verteren
  • Het indelen van voedsel in voedingsstoffen en afvalstoffen

Wat stress doet met je spijsvertering

Zodra het brein stress signaleert, communiceert het met de neuronen in het enterisch zenuwstelsel. De boodschap is duidelijk: het afwenden van het dreigende gevaar heeft prioriteit en de spijsvertering gaat on hold.

Doordat je spijsvertering ineens minder goed zijn werk doet, kun je bij stress onder meer de volgende symptomen ervaren:

  • Slokdarmkrampen (ook wel bekend als slokdarmspasmen)
  • Maagzuur
  • Misselijkheid
  • Een opgezette buik
  • Diarree of juist constipatie
  • Slecht slapen
  • Maagslijmvliesontsteking (gastritis)

Heb je weinig last van dit soort klachten? Besef je dan:

Stress vermindert de opname van voedingsstoffen

Dat komt omdat je spijsvertering tijdelijk is stopgezet. Hierdoor maak je minder spijsverteringsenzymen en zoutzuur aan en kan je lichaam nutriënten niet goed afbreken en verwerken.

Denk hierbij aan macronutriënten die voor energie zorgen zoals eiwitten, koolhydraten en vetten. Maar ook aan micronutriënten die je metabolisme ondersteunen zoals vitaminen, mineralen en sporenelementen.

Door deze verminderde opname van voedingsstoffen gaat je lichaam interen op zijn reserves. Belangrijke vitamines zoals A, E, B en C worden als eerste aangesproken. Dat geldt ook voor mineralen als magnesium, ijzer, koper, chroom en zink.

Dit verklaart waarom je trek in suiker toeneemt in tijden van stress ineens verhevigt. Je lichaam snakt naar nieuwe energie, doordat de stress roofbouw pleegt op je reserves en opgeslagen voedingsstoffen.

Van belang is het van belang om Brain Food te nuttigen, wat goed is voor je hele systeem. En let tevens op voeding die stress verlagend is. Ook met je voeding kun je je stress niveau naar beneden brengen.

Doordat ik Brain Food zo interessant vindt, ben ik momenteel mijn 2eboek aan het schrijven welke in september uitkomt. Brain Food- voeding voor gezonde hersenen. Naast de uitleg hoe het systeem nu werkt, komen er meer dan 65 heerlijke Brain Food recepten in. Ik kan nu al niet wachten om dit met jullie te gaan delen.

Meer blogs van Charlotte lees je hier.

 

WENDY-expert Charlotte Labee: ‘Verandering is moeilijk en spannend voor onze hersenen’

Elke twee weken blogt brain balance expert Charlotte Labee voor wendyonline.nl over de werking van onze hersenen. Dit keer: Waarom is verandering moeilijk en spannend voor onze hersenen? 

Tijdens mijn lezingen en trainingen wordt er vaak gevraagd hoe je nu direct kunt veranderen. Logisch die vraag, dat zit in ons als mens dat we het liefst meteen een quickfix aangereikt krijgen, waarmee we vandaag nog kunnen veranderen. Echter is er geen wonderpil of wonder therapie die ingezet kan worden die jou vandaag ineens een ander mens kan laten zijn en dat heeft wel te maken met de voorprogrammering van je hersenen. In deze blog lees je daar meer over.

Spannend

Persoonlijke ontwikkeling is iets wat het brein heel spannend vindt, maar toch ook wel graag wil, zeker wanneer de informatie relevant is voor de hersenen. En wanneer het iets over zichzelf kan leren vindt ie dat super interessant. Want net als iedereen, wil jij jezelf wellicht ook op bepaalde vlakken graag veranderen. Als dat lukt – en je ineens de dingen doet die je nooit voor mogelijk had gehouden – geeft dat naast een voldaan en gelukkig gevoel, veel zelfvertrouwen. Je begint te geloven dat dingen anders kunnen en krijgt er energie van.

Zo groei je stapje voor stapje naar een betere versie van jezelf en wordt het makkelijker om je doelen te bereiken. Wellicht zijn het die vastgeroeste patronen die je graag zou willen veranderen zodat het jou niet meer belemmert? Ondanks dat tegenwoordig een hoop mensen hiermee bezig zijn is het toch niet zo gemakkelijk.

Dat heeft (zoals bij zoveel dingen in het leven) alles te maken met je brein. Dat stuurt namelijk niet alleen je lichaam aan, maar is verantwoordelijk voor veel van wat je voelt, denkt en beslist.Of je nu je kleren aantrekt, je tandenpoetst of boodschappen doet; veel dingen doe je zonder na te denken, op de automatische piloot.  Het zijn gewoontes die door meerdere keren herhalen zijn gevormd in de basale ganglia van het limbiche brein. (een oud en onbewust hersengedeelte).  Die automatische piloot vinden onze hersenen wel erg fijn, waarom? Dit bespaart energie, veranderen kost namelijk veel energie en de energie besteedt je brein liever aan de eerste biologische functie: overleven.

Elke keer dat je hetzelfde denkt, voelt of doet als in het verleden, versterk je in de basale ganglia de verbindingen tussen neuronen (zenuwcel die informatie doorgeeft). Hoe sterker deze verbindingen zijn, hoe makkelijker het wordt om in het vervolg hetzelfde gedrag te vertonen. Superhandig, toch?

Niet altijd zo handig…

Bijvoorbeeld als je niet zo tevreden bent met jezelf of je aangeleerde gewoonten. Het is dan moeilijk om te veranderen, want de meeste dingen doe je op de automatische piloot vanuit je onderbewuste brein.  Daarnaast ervaar je vaak innerlijke weerstand op het moment dat je vaste patronen in je leven aanpast. Deze weerstand kan tot uiting komen in uitstelgedrag, fysieke ongemakken of emoties zoals angst, ergernis of boosheid.

Waarom voel je weerstand bij verandering?

Ook dit komt voort uit een diepgeworteld mechanisme in het brein. Het ontwikkelen van nieuwe hersenverbindingen kost namelijk energie, terwijl je brein daar zo weinig mogelijk van wil verbruiken. Jouw eerste prioriteit als levend wezen is overleven. Daarom streeft je brein naar zoveel mogelijk zekerheid.

Breken er ineens onzekere tijden aan – bijvoorbeeld omdat je fundamentele veranderingen maakt in je leven – dan zorgt dit voor stress in de amygdala. En die stress kan zelfs chronisch worden, waardoor ontwikkeling bijna niet meer mogelijk is. Want is een stress toestand werkt je brein net iets minder goed voor je dan wanneer je in balans bent.

Dan schakelt het brein ook nog eens over op het eerst geleerde, waarvan onze hersenen automatisch denken dat dat de waarheid is, waardoor het minder openstaat voor andere opties. Daarom is relevantie voor onze hersenen ook zo belangrijk. Hoe relevanter het onderwerp, hoe meer het brein wil meebuigen en verandering makkelijker gaat.

Gouden tip voor persoonlijke ontwikkeling

Nu je weet welke mechanismen in het brein jouw persoonlijke ontwikkeling bemoeilijken, kun je met deze kennis aan de slag. Dezelfde mechanismen die ervoor zorgen dat jouw negatieve gewoontenzo sterk in je geworteld zitten, kun je namelijk ook aanwenden voor het aanleren van positieve gewoonten. Dit principe staat ook wel bekend als zelfgestuurde neuroplasticiteit. Het betekent dat jij je brein zelf kunt stimuleren om zich te ontwikkelen en te veranderen.

Ik ben super benieuwd hoe jij jezelf de komende tijd persoonlijk ontwikkelt! Je mag me altijd op de hoogte houden van jouw brein processen op social media!

 

View this post on Instagram

Iedereen wordt geboren met een growth mindset, iedereen heeft ook een growth mindset, maar soms zit ie verstopt onder de iets dominantere versie die ook wel de fixen mindset wordt genoemd. Daar kun je op dat moment perse niets aan doen, je kunt er wel iets aan veranderen. Daar is je brein opgemaakt, om te ontwikkelen en te veranderen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Of je een fixed mindset hebt wordt namelijk bepaald door de conditionering van je hersenen. Dit beïnvloedt ook hoe je denkt, handelt, in het leven staat, hoe je lifestyle is… en dat beïnvloedt dus ook of je hersenen een beetje "vast" zitten, daarom fixed mindset. Je ziet in het plaatje welk brein jij zou kunnen zijn. Maar ook dit is niet statisch, je kunt op bepaalde momenten fixed zijn en andere momenten weer growth. Bijzonder he ons hersensysteem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fixedmindset #growthmindset #personalmindset #personalgrowth #brainbalance #goldengrowth #happiness #stress #geluk #ontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #hersenkennis #balans #gezondheid #geluk #stress #burnout #feedback

A post shared by Charlotte Labee (@charlottelabee) on

 

Meer blogs van Charlotte lees je hier.

Geluk kun je pas ervaren als je hersenen in balans zijn 

Geluk. Het is wat iedereen nastreeft in het leven, dit zit namelijk van nature in ons als mens. Daarom willen we ook presteren, groeien en ontwikkelen. De een zoekt het in voldoening uit hard werken. De ander in zoveel mogelijk zintuiglijk genot. Weer een ander in spiritualiteit. Maar maken deze zaken ons wel echt gelukkig? En wat betekent gelukkig zijn nu eigenlijk? Onze brein-expert, Charlotte Labee, legt dit uit.

Wat is geluk?

Nee, er bestaat niet zoiets als een permanente gelukstoestand… Wat je wél kunt ervaren, zijn intense geluksmomenten. Dat lukt alleen als jouw brein in optimale gezondheid en balans verkeert. Dan zullen de geluksmomenten steeds vaker voorkomen en kan je er ook bewust van worden dat die momenten er zijn. Veel van onze geluksmomenten zitten in kleine dingen, maar door de ratrace waar we vaak in leven zo aan ons voorbijgaan.

Daarom is Brain Balance de eerste stap als je gelukkiger wilt worden. Geluk ervaren begint in de hersenen. Die wil je geven wat ze nodig hebben. Zo kom je geleidelijk in een flow van steeds meer geluksmomenten terecht en besef je uiteindelijk diep van binnen: ik ben gelukkig! Die flow bepaalt namelijk jouw hele gemoedstoestand. Hoe sta je in het leven? Hoe ga je om met jezelf? Hoe ga je om met anderen? Hoe presteer je? En ben je gezond of niet?

Hoe kan ik gelukkig zijn of worden?

Wat gelukkig maakt, verschilt per persoon. Toch zijn er op dit vlak veel overeenkomsten. Denk aan een positieve mindset, genoeg sociale contacten, een goede gezondheid en voldoening uit je werk. Ik denk persoonlijk dat het grootste geluksmoment zit in aandacht en liefde, voor elkaar en met elkaar. Onze hersenen zijn dan ook sociale dieren, dus niet gek dat ze daar gelukkig van worden.

Deze dingen maken ons niet gelukkig: gezondheidsproblemen (fysiek of mentaal), relatieproblemen, opstapelende deadlines, stress, gedachten, negatieve mensen, voedingstekorten, slaapproblemen en vermoeidheid. Een gelukkig leven begint dan ook bij het elimineren van de zaken die je ongelukkig maken. Niet geheel toevallig zijn dit vrijwel altijd dingen die ontstaan doordat er disbalans in de hersenen is ontstaan. Je oeroude brein is namelijk helemaal niet ingericht voor de uitdagingen van deze tijd: constant rinkelende telefoons, binnenstromende e-mails, last-minute deadlines en om aandacht schreeuwende WhatsApp-berichtjes. Daar worden je brein, en jij dus ook, niet gelukkig van!

Creëer meer geluk in je leven

Maak je hoofd leger door vaker voor jezelf te kiezen en hiermee jouw stress te reduceren, dan ontstaat er ruimte voor nieuwe en positieve dingen. Voor ontspanning, voor creativiteit, voor neuroplasticiteit. Al deze dingen maken je als mens enorm gelukkig! Dit helpt je, naast het geluks gevoel, om nieuwe gewoonten te leren en jezelf te ontwikkelen in de richting die je wilt. Ineens heb je niet meer het gevoel geleefd te worden, maar leef je het leven zoals jij dat voor je ziet. En de geluksmomenten? Die voel je dan veel intenser.

Gelukkiger worden is dan ook vooral een kwestie van het in balans brengen van je hersenen. Want disbalans betekent mentaal maar ook fysiek problemen. In een hoofd dat tolt van de gedachten en constante vermoeidheid, is het nauwelijks mogelijk om geluk te ervaren. Geef je hersenen daarom de voeding, rust en beweging die ze nodig hebben. En doe dat geen dag, week of maand, maar maak er een structurele gewoonte van voor structurele verandering.

Voel je gelukkiger door jouw balans

Een structurele gewoonte ontwikkelen: dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Het start bij de holistische benadering van Brain Balance, waardoor je in een andere mindset terechtkomt. Deze nieuwe mindset die je ontwikkelt, noemen we ook wel een growth mindset. Facetten als stressmanagement, beweging, ontspanning en brainfood zorgen ervoor dat je brein weer ruimte heeft voor ontwikkeling en groei. Kortom: je hebt weer de kracht en overtuiging om toe te werken naar je dromen. De growth mindset komt in de plaats van een fixed mindset, die jouw verandering tegenhoudt door angsten en belemmerende overtuigingen. Wanneer deze er zijn kun je geen geluk ervaren. Zo simpel is dat.

Hoe jij je direct gelukkiger voelt

Er zijn enorm veel handvatten die ik je kan geven om jezelf gelukkiger te laten voelen, dit kan in een minuut namelijk geactiveerd worden door de juiste gelukshormonen aan te maken in je brein. Dit kun je zelf gaan aansturen en reguleren. Uiteindelijk bepalen jouw neurotransmitters en hormonen of je geluk kunt ervaren of niet. Daarbij is de conditionering van je hersenen enorm belangrijk, want die sturen weer de aanmaak van deze hormonen en neurotransmitters aan. Dus zodra je deze aanpast, wordt de biochemie in je hersenen ook anders. En daarmee jouw gevoel.

Compliment geven

Iets geven, daar worden we gelukkig van. Het brein is namelijk zo ontwikkeld dat het graag voor een ander zorgt. Iemand anders een geluksmomentje bezorgen, bezorgt jou daarom een goed gevoel. Dit hoeft helemaal geen groot of duur cadeau te zijn, maar door heel simpel een compliment te geven gebeurt er al iets magisch in jouw biochemie. Door iemand een compliment te geven maak jij direct gelukshormonen aan, niet alleen bij jezelf maar ook bij de ander. Start daar maar eens mee en kijk eens wat het doet met jouw geluksniveau. Want een complimentje op zijn tijd kan heus geen kwaad!

Alle gedachten die door je hoofd gaan beïnvloeden jouw dagelijks leven. Lees hier hoe dat kan.

Over Charlotte

Vanaf januari 2020 starten Charlotte haar nieuwe Brain Balance lezingen weer: “Wat we niet hebben geleerd over de werking van onze hersenen”. Jij kunt daarbij aanwezig zijn, klik hier voor de agenda en meer informatie.

View this post on Instagram

When you have more than you need, build a longer table not a higher fence ?? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Love this quote! And love food for my mind. BRAINFOOD, daar gaat de nieuwste podcast morgen over!Hoe werken je darmen samen met je hersenen? Dag in dag uit! Ga jij m luisteren? ??? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #brainfood #Bali #balilife #give #food #veganfood #healthyfood #healthybreakfast #vegan #plantbased #veganfood #veganforearth #thefutureisvegan #simplyvegan #thefutureisvegan #veganforyourhealth #eatplantsbehealthy #beahlthyfood #gezondevoeding #vegan #nomeat #veggies #groenten #healthybrain #balancedbrain #brainbalance #mindset #stress #ontspannen #stressvrij #personalgrowth #persoonlijkeontwikkeling

A post shared by Charlotte Labee (@charlottelabee) on

Na een fikse burn-out kreeg Charlotte Labee verlammingsverschijnselen en belandde bijna in een rolstoel. Na nog flink wat tegenslagen op zakelijk en privégebied hervond zij haar geluk onder andere in het geven van lezingen. Ze volgde diverse opleidingen en trainingen, waaronder Orthomoleculaire opleiding, tot voedinsgexpert tot de verdieping in de neuroscience, NCE, NLP en BMR. Ze ontdekte dat de hersenen een grote rol spelen in de weg naar een happy life in balans. En daar is niks moeilijks aan. Met haar methode ontdek je wat jij nodig hebt om helemaal jezelf te kunnen zijn.

Zo beïnvloeden gedachten jouw dagelijks leven

Het is avond, je ligt in bed, er spookt nog van alles door je hoofd, je blijft maar malen en malen en er komt geen einde aan. Dit is het moment dat je hersenen de ruimte hebben om alles wat er speelt in je leven nog eens goed te evalueren. Positief, negatief, toekomst of verleden… Alles komt aanbod. Deze gedachten worden beïnvloed door allerlei prikkels die jouw brein ooit heeft opgevangen. Onze brein-expert, Charlotte Labee, legt uit hoe dit kan.

Wist je dat…

Wist je dat je 60 tot 70.000 gedachten op een dag hebt? Ongeveer 90% is een herhaling van wat we de dag ervoor gedacht hebben. Jouw gedachten bepalen hoe jij je voelt, hoe je handelt en hoe je mindset is. Kortom; hoe je in het leven staat. Al die 70.000 gedachten bepalen dus wie jij bent als mens.

Gedachten

Alle ervaringen die je hebt opgedaan gedurende je leven zijn opgeslagen in je hersenen, of het nu de waarheid is of niet. De data die in ons netwerk zit opgeslagen wordt bepaald door hoe je denkt en wanneer je wat denkt. Of je dagenlang met dezelfde gedachten rondloopt, ook wel een gedachtenloop genoemd, of dat je heel makkelijk kunt sturen op je gedachten. Dat is iets wat aan te leren is, maar heeft wel aandacht en kennis nodig.

Iedereen kan veranderen in gedachtenpatronen, maar lastig is het wel. Je hebt de juiste kennis en handvatten nodig om de juiste stappen te zetten. Het angstsysteem speelt daarin een grote rol. Die wil je iedere keer weer terug in de juiste paden hebben. Daarnaast houdt ons brein helemaal niet van veranderen. Dat is de reden dat het je altijd terugstuurt naar dat wat vertrouwd is.

Verleden vs toekomst

Gedachten nemen ons vaak mee terug naar het verleden, iets waar je niks meer aan kunt veranderen. Of we gaan nadenken over de toekomst, waarvan we niet weten wat er gaat gebeuren. Allemaal zinloze energie wat ons kan uitputten. Toch stuurt je brein eerder aan op het negatieve dan op het positieve, dat is zijn functie vanuit het oer systeem van overleven.

De ‘waarom’ gedachte

De waarom vraag is een veel voorkomende vraag als we kijken naar negatieve gedachten. Het moment dat er waarom vragen op het hersentoneel verschijnen kom je al snel in een negatieve spiraal terecht. De waarom vraag roept je namelijk terecht: Waarom heb je dit nog niet gedaan? Waarom ben je dat gaan doen? Waarom ben je te laat? Waarom heb je je werk nog niet af? Waarom reageer je zo? Allemaal negatieve benadering van hoe je tegen jezelf kunt praten. Waardoor er automatisch ook negatieve gedachten komen.

“Let vanaf nu eens op de momenten waar de “Waarom” vraag zich voordoet in jouw leven? En hoe je daarop reageert.”

Hoe negatiever jouw gedachten, hoe negatiever jij je voelt, hoe slechter je reageert, je maakt zelfs in die status cortisol aan (stresshormoon). Op celniveau gebeurt er enorm veel maar je zult dit ook merken in hoe je handelt en in het leven staat. Andersom werkt het ook zo, hoe positiever jij in het leven staat, hoe beter jij als mens kunt incasseren.

Oefening om je hersenen anders aan te sturen

Stel jezelf 1 van deze vragen:

  • Hoe zou het zijn om een rustig hoofd te hebben?
  • Hoe zou het zijn om in balans te zijn?
  • Hoe zou het zijn om gelukkig te zijn?
  • Hoe zou het zijn om gezond te zijn

Op het moment dat je 1 van deze vragen, of een soortgelijke vraag aan jezelf stelt en het antwoord geeft, ben je je brein al aan het aansturen op verandering. Zou het niet heel fijn zijn om je gedachten, je handelen, je vaste patronen en daarmee je gevoel te gaan veranderen? Hiermee start je met het opnieuw inrichten van je hersenen.

Je hersenen hebben regelmatig rust nodig om te kunnen ontwikkelen en om geluk te kunnen ervaren. Geef ze daarom dat beetje ontspanning wat ze verdienen. Lees hier waarom dat zo goed is.

Over Charlotte

Vanaf januari 2020 starten Charlotte haar nieuwe Brain Balance lezingen weer: “Wat we niet hebben geleerd over de werking van onze hersenen”. Jij kunt daarbij aanwezig zijn, klik hier voor de agenda en meer informatie.

View this post on Instagram

3 jaar geleden kwam ik in een fase dat ik dacht: “ik wil dit niet voor mezelf houden maar delen met de hele wereld…. “ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wat en waarom? Dat lees je hieronder ⬇️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik heb mezelf vroeger best wel eens wat vragen gesteld zoals deze: is het leven wat ik nu leidt alles wat ik eruit haal? Met al die stress? T gevoel hebben altijd maar door te moeten gaan, die enorme prestatiedrang, maar bovenal de onrust. altijd voor iedereen willen zorgen en mezelf daarin vergeten? Maar ook vragen als: waarom reageer ik zoals ik reageer en waarom voel ik me zoals ik me voel? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik liet t altijd maar links liggen, gedachtenspinsels in mijn hoofd… zoeken naar t verklaarbare voor t onverklaarbare wellicht? Totdat ik erachter kwam dat er een oorzaak is van alles… en dat start in je brein. Dat was voor mij t punt dat ik er alles van wilde weten, t tot de bodem uit te willen zoeken, om wat? Tsja om er zelf beter van te worden, om als mens te ontwikkelen… om anders in t leven te kunnen staan. Maar de weg die ik was ingeslagen was veel meer dan alleen voor mezelf… al snel ontwikkelde ik een enorme passie voor t delen maar vooral in gesprek gaan met mijn medemens. En in al die 30 jaar dat ik zo gedreven was en altijd wilde presteren voelde ik nog nooit wat ik deze keer voelde: volle overtuiging, kracht en passie! Dat is waarom ik zo blij wordt van lezingen geven en mensen stap voor stap te sturen in hun route naar Brain Balance. Wat start in de basis van jouw hersenen ? dus daarom kan ook iedereen t! (Vandaag weer een groep van 100 mensen in 1 uur tijd de basis van hun eigen brein kunnen meegeven, dit bedrijf gaat volgend jaar van start met een halfjaar traject, om echt de progressie te garanderen heeft verandering tijd nodig en de juiste stappen en kennis) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #motivationalspeaker #spreker #brainbalance #ikigai #doel #workshops #trainingen #mindset #stress #ontspannen #missie #stressvrij #personalgrowth #persoonlijkeontwikkeling #geluk #geluksquote #lifequote #mindfulness #vollezalen #lezingen #braininbusiness #presteren #geluk

A post shared by Charlotte Labee (@charlottelabee) on

Na een fikse burn-out kreeg Charlotte Labee verlammingsverschijnselen en belandde bijna in een rolstoel. Na nog flink wat tegenslagen op zakelijk en privégebied hervond zij haar geluk onder andere in het geven van lezingen. Ze volgde diverse opleidingen en trainingen, waaronder Orthomoleculaire opleiding, tot voedinsgexpert tot de verdieping in de neuroscience, NCE, NLP en BMR. Ze ontdekte dat de hersenen een grote rol spelen in de weg naar een happy life in balans. En daar is niks moeilijks aan. Met haar methode ontdek je wat jij nodig hebt om helemaal jezelf te kunnen zijn.