Mindfulness-expert Maryvonne: ‘Wees mild voor jezelf als slapen niet lukt’
Wie last heeft van slecht slapen en regelmatig ’s nachts wakker ligt, kan zich daar…
Verder lezen
-
Moeite met slapen? Vier natuurlijke oplossingen die zeker helpen
Eén op de tien Nederlanders slaapt drie of meer dagen per week moeizaam. Daarom schreef…
Verder lezen 
Beter slapen? Zo kan jij het ook
19Na een drukke dag wil je het liefst direct naar bed. Je kruipt extra vroeg…
Verder lezen
Yoga Nidra: de kunst van bewuste diepe ontspanning
Yoga Nidra is de kunst van bewuste diepe ontspanning. Klinkt gek? Is het niet. Yoga…
Verder lezenZo kan je beter slapen tijdens deze hete zomerdagen
Als het zonnetje weer lekker schijnt, zijn we daar natuurlijk hartstikke blij mee. Tenminste, overdag…
Verder lezen9 planten die je super gelukkig én gezond maken
Ruim 80 procent van de Nederlanders wordt blij van planten om zich heen en ruim…
Verder lezenZo droom je alleen nog leuke dromen
Vannacht niet zo lekker geslapen doordat je in een rare droom verzeild raakte? Goed nieuws:…
Verder lezen
