Mindfulness-expert Maryvonne: ‘Wees mild voor jezelf als slapen niet lukt’
Wie last heeft van slecht slapen en regelmatig ’s nachts wakker ligt, kan zich daar…
Verder lezenWie last heeft van slecht slapen en regelmatig ’s nachts wakker ligt, kan zich daar…
Verder lezenEén op de tien Nederlanders slaapt drie of meer dagen per week moeizaam. Daarom schreef…
Verder lezen19Na een drukke dag wil je het liefst direct naar bed. Je kruipt extra vroeg…
Verder lezenYoga Nidra is de kunst van bewuste diepe ontspanning. Klinkt gek? Is het niet. Yoga…
Verder lezenAls het zonnetje weer lekker schijnt, zijn we daar natuurlijk hartstikke blij mee. Tenminste, overdag…
Verder lezenRuim 80 procent van de Nederlanders wordt blij van planten om zich heen en ruim…
Verder lezenVannacht niet zo lekker geslapen doordat je in een rare droom verzeild raakte? Goed nieuws:…
Verder lezen