Yoga met Myrna, deel 13 (hartopener)
Onze yogaexpert Myrna van Kemenade deelt vandaag een bijzondere oefening: de hartopener. Myrna heeft deze…
Verder lezen
-
Yoga met Myrna, deel 7 (core-oefeningen)
Met deze actieve core-oefeningen van Myrna zorg je dat je de lage buikspieren versterkt waardoor…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 6 (zithoudingen)
Een fijne les van Myrna met ontspannende zithoudingen. Met deze rustige, kalmerende zithoudingen wring je…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 5 (Spreidstand in free flow)
Myrna neemt je vandaag mee in de spreidstand in free flow. Vanuit de basis spreidstand die…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 4 (balanshoudingen)
Myrna neemt je vandaag mee in verschillende balanshoudingen. Het mooie van balanshoudingen is dat ze…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 3 (Halve Maan Houding + Krijger 3)
Myrna neemt jullie vandaag mee in de Halve Maan Houding en met de Krijger 3.…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 2 (krijgerhouding)
Myrna van Kemenade van Yogadreams leert je vandaag de krijgerhouding en verschillende variaties hierop, een…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 1
Vanaf vandaag delen we naast de lessen van Wendy zelf ook yogalessen van Myrna van…
Verder lezen
Yoga met Wendy, deel 10
We delen weer een fijne Yoga met Wendy, deel 10 alweer. Een lekkere flow met…
Verder lezen
Deze oefening van Afke brengt fijne ontspanning
Ontspanning met Afke Een vooroverbuiging geeft veel ontspanning in het lichaam en rust in het…
Verder lezen