Kelby’s 10 minuten workout Cardio
Onze personal trainer en WENDY-expert Kelby Jongen deelt deze week 5 sportoefeningen. Dit keer een…
Verder lezen
-
Zes tips van trainer Laura Pels voor meer resultaat in de sportschool
Laura Pels is personal trainer & health coach. Vol enthousiasme en passie over bewegen schrijft Laura…
Verder lezen
Dit is de ultieme training voor een strakke buik
Staat een strakke buik bovenaan jouw wishlist deze zomer? Goed nieuws! Onderzoek bewijst namelijk dat er een…
Verder lezen4 redenen om regelmatig krachttraining te doen
Wereldwijd is krachttraining erkend als een onmisbaar onderdeel van een gezonde beweegroutine. Maar waarom eigenlijk?…
Verder lezen
Drie don’ts tijdens je workout
Als we trainen willen we het zo goed mogelijk doen. Zodat onze workout effectief is en…
Verder lezen