Wandelcoach Lies Helsloot: ‘Integreer wandelen in je dag’
Wandelen om gewicht te verliezen of om fit te worden? Dat kan zeker. Lies Helsloot,…
Verder lezen
-
Last van een winterdip? In 3 stappen voel je je snel beter!
Heb jij ook zo’n last van die ellendige winterdip? Heel vervelend, maar je kunt er iets tegen…
Verder lezen
Zo bereik je je doelen makkelijker
Veel mensen hebben doelen: van afvallen tot het leren van iets nieuws. Vaak komt dit…
Verder lezen5 stappen om je dromen te onthouden
Het onthouden van je dromen is niet altijd even makkelijk, soms ben je ze al…
Verder lezen8 bewezen tips om af te vallen
Als je wilt afvallen of vet wilt verliezen, dan is het essentieel om structureel minder…
Verder lezen