Wandelcoach Lies Helsloot: ‘Integreer wandelen in je dag’
Wandelen om gewicht te verliezen of om fit te worden? Dat kan zeker. Lies Helsloot,…
Verder lezenLast van een winterdip? In 3 stappen voel je je snel beter!
Heb jij ook zo’n last van die ellendige winterdip? Heel vervelend, maar je kunt er iets tegen…
Verder lezenZo bereik je je doelen makkelijker
Veel mensen hebben doelen: van afvallen tot het leren van iets nieuws. Vaak komt dit…
Verder lezen8 bewezen tips om af te vallen
Als je wilt afvallen of vet wilt verliezen, dan is het essentieel om structureel minder…
Verder lezen