fbpx

Waarom we vaker complimenten moeten geven

Denk eens terug aan dat moment dat je beste vriendin vertelde hoe blij ze met je is. Of die ene keer dat die ene collega je vertelde dat hij zo trots op jouw werk was. Dat gevoel dat je gewaardeerd wordt wil je toch ook andere gunnen? Geef gewoon eens wat vaker een complimentje. Dit zijn daarnaast nog een paar hele goede redenen waarom we vaker complimenten moeten geven.

Waarderen is een basisbehoefte

Waardering is een basisbehoefte. ”De diepst menselijke behoefte is de belofte om gewaardeerd te worden”, aldus William James (Amerikaans psycholoog, 1842-1910). Bij te weinig waardering kunnen relaties op de klippen lopen en werknemers eerder ontslag nemen. We zien het toch vaak voorbij komen, terwijl het zo makkelijk is om een complimentje te geven.

Dopamine

Uit onderzoek blijkt dat complimenten geven en positieve aandacht meer motiveren dan materialistische spullen, zoals cadeaus. Complimentjes activeren namelijk het beloningscentrum van ons brein. De hoeveelheid dopamine stijgt en dat zorgt weer voor een fijn gevoel.

Het haalt het beste in mensen naar boven

Volgens psycholoog Jean-Pierre van de Ven halen complimenten ons het beste naar boven. De gene die het compliment ontvangt, zal het gewaardeerde gedrag vaker willen vertonen. In tegenstelling tot negatieve bekrachtiging zoals straffen of sancties, hebben complimenten een duurzaam effect. Complimenten werken langer door.

Het verschil maken

Het is heel menselijk om een keer te piekeren. Toch geeft dit ook onzekerheid met zich mee. Hoe mooi is het als jij iemand -op het juiste moment- dat ene complimentje influistert, en dat deze persoon daardoor net even dat extra duwtje in de rug krijgt. Je weet wel: zodat ‘ie die stap tóch durft te zetten? Daar wordt niet alleen deze persoon, maar ook jij happy van, toch?

Complimenten geven en ontvangen zijn super leuk. Wij hebben daarom met de redactie gister ook het complimentenspel gespeeld en merkten dat dit iedereen een heel fijn gevoel gaf! Dus geef vandaag tenminste één complimentje!

6x waarom we vaker complimenten moeten geven

Denk eens terug aan dat ene moment dat die ene collega je vertelde dat ‘ie zo trots op jouw werk was. Of dat andere moment dat je beste vriendin vertelde hoe blij ze wel  niet met jou is. Ja, dat geeft een fijn gevoel hè? dat dachten wij ook! Als iemand zijn of haar dankbaarheid aan je uit, brengt dat per definitie een goed gevoel met zich mee.

Wij zeggen: deel gewoon eens wat vaker complimenten uit; helemaal vandaag! Het is namelijk Werelddag van de Dankbaarheid, en laten wij nou nét een paar hele goede redenen hebben waarom we vaker complimenten moeten geven….

1. Compliment = dopamine & dopamine = geluk

Onderzoek toont aan dat complimenten geven en positieve aandacht meer motiveren dan materialistische zaken, zoals cadeaus. Complimenteren activeert namelijk het beloningscentrum van ons brein. De hoeveelheid dopamine stijgt en dat zorgt weer voor dat fijne gevoel. Het resultaat? Vrolijke mensen!

2. Waardering is een basisbehoefte

Wist je dat waardering een basisbehoefte is? “De diepst menselijke behoefte is de behoefte om gewaardeerd te worden”, aldus William James (Amerikaanse psycholoog, 1842 -1910). Bij gebrek aan waardering kunnen relaties dan ook stuklopen en werknemers letterlijk wegrennen. We zien dit in deze maatschappij regelmatig gebeuren, dit terwijl een compliment geven eigenlijk heel makkelijk is… Het kost niets en het levert ook nog eens een hoop op. 1 + 1 =….

3. Het haalt het beste in mensen naar boven

“Complimenten halen het beste naar boven, omdat ze het beste benoemen”, zegt psycholoog Jean-Pierre van de Ven. “De ontvanger van een compliment zal het gewaardeerde gedrag vaker willen vertonen. In tegenstelling tot negatieve bekrachtiging, zoals straffen of sancties, hebben complimenten een duurzaam effect. Complimenten werken langer door.”

“De diepst menselijke behoefte is de behoefte om gewaardeerd te worden” – William James

4. Betrokkenheid vergroten

Het geven van complimenten kan de betrokkenheid tussen twee personen vergroten en kan een relatie daarmee veel opener en sterker maken. Daarnaast is het ook een manier waarmee je het mogelijk maakt om elkaar -wanneer dit nodig is- op zijn tijd ook negatieve feedback te geven. Hoe dit komt? Door het opbouwen van wederzijds respect.

5. Het verschil maken voor iemand

Het zit in de menselijke aard om te piekeren… En piekeren brengt onzekerheid met zich mee. Hoe mooi is het als jij iemand -op het juiste moment- dat ene complimentje influistert, en dat deze persoon daardoor net even dat extra duwtje in de rug krijgt. Je weet wel: zodat ‘ie die stap tóch durft te zetten? Daar wordt niet alleen deze persoon, maar ook jij happy van, toch?

6. Van een compliment ga je stralen & stralen is mooi!

Do we need to say more?

Kom maar door me die complimenten… Dan gaan we samen stralend door het leven!