Gezond lunchen maakt je scherper én productiever
Waarom genoegen nemen met ongezonde snacks uit de bedrijfskantine? Of iedere dag diezelfde stapel bammetjes…
Verder lezenYoga verbetert je seksleven (en nog 7 redenen om je matje uit te rollen)
Het is wetenschappelijk bewezen: yoga helpt tegen angst en is goed voor je hart. Bovendien…
Verder lezenAlles wat je wilt weten als je gaat starten met joggen
De snelste, beste en meest goedkope manier om fit te worden is rennen. En dat…
Verder lezenHoe moeten we kinderen complimenteren?
Uit onderzoek blijkt dat complimenten geven niet altijd goed is voor de ontwikkeling van een…
Verder lezenHoe één telefoontje gelukkiger maakt
Waar word jij gelukkig van? Vrienden, lekker eten, geld verdienen, dansen? Uit onderzoek blijkt…
Verder lezenWaarom je altijd moet durven vragen
Ben jij zo iemand die niet snel hulp inroept? Kun je het altijd wel alleen…
Verder lezenLangzame jogger leeft langer
Word je aan alle kanten ingehaald als je aan het joggen bent? Blijf jij op…
Verder lezen5 tips voor wie altijd (te) druk is
Heb jij daar ook last van: het onrustige gevoel dat je altijd achter de feiten…
Verder lezenMediteren voor een eeuwige jeugd?
Al langer wordt uit onderzoeken duidelijk dat mediteren veel positieve effecten heeft op bijvoorbeeld onze…
Verder lezenEen rondje sauna is passief sporten + nóg 6 fijne wellnessweetjes
Zou jij op een koude winterdag best graag naar de sauna willen, maar zie je…
Verder lezenOok 5 minuten bewegen heeft een positief effect
We kennen de richtlijnen: minimaal vijf dagen per week, 30 minuten per dag bewegen. Maar…
Verder lezenDe kracht van kwetsbaarheid
‘Kwetsbaarheid is geen teken van zwakte, maar juist de weg naar moed, betrokkenheid en betekenisvolle…
Verder lezen