5x manieren om dankbaar te zijn in elke situatie
Van huis uit hebben de meeste mensen geleerd om dankbaar te zijn voor iets…
Verder lezenWaarom snakken we naar comfort food?
Iedereen grijpt weleens naar haar favoriete comfort food in tijden van stress of eenzaamheid.…
Verder lezenYoga verbetert je seksleven (en nog 7 redenen om je matje uit te rollen)
Het is wetenschappelijk bewezen: yoga helpt tegen angst en is goed voor je hart. Bovendien…
Verder lezenAlles wat je wilt weten als je gaat starten met joggen
De snelste, beste en meest goedkope manier om fit te worden is rennen. En dat…
Verder lezenHoe moeten we kinderen complimenteren?
Uit onderzoek blijkt dat complimenten geven niet altijd goed is voor de ontwikkeling van een…
Verder lezenHoe één telefoontje gelukkiger maakt
Waar word jij gelukkig van? Vrienden, lekker eten, geld verdienen, dansen? Uit onderzoek blijkt…
Verder lezenWaarom je altijd moet durven vragen
Ben jij zo iemand die niet snel hulp inroept? Kun je het altijd wel alleen…
Verder lezen5 tips voor wie altijd (te) druk is
Heb jij daar ook last van: het onrustige gevoel dat je altijd achter de feiten…
Verder lezenMediteren voor een eeuwige jeugd?
Al langer wordt uit onderzoeken duidelijk dat mediteren veel positieve effecten heeft op bijvoorbeeld onze…
Verder lezenEen rondje sauna is passief sporten + nóg 6 fijne wellnessweetjes
Zou jij op een koude winterdag best graag naar de sauna willen, maar zie je…
Verder lezenDe kracht van kwetsbaarheid
‘Kwetsbaarheid is geen teken van zwakte, maar juist de weg naar moed, betrokkenheid en betekenisvolle…
Verder lezenDetox nodig? Doe Bikram Yoga
Bikram-yoga, vernoemd naar grondlegger Bikram Choudhury, is de perfecte combinatie van kracht, flexibiliteit, evenwicht en…
Verder lezen