Work-outs - WendyOnline - Page 7

Work-outs

Afke deelt een ademhalingsoefening

Doe mee met Hannelore met Fit in je lijf!

Yoga met Myrna, deel 22 (heup openers)

Afke deelt een oefening tegen te veel spanning (+ winactie)

Loor gaat door: ‘Yes, ik ga hulp krijgen met afvallen!’

Yoga met Myrna, deel 21 (de hart opener)

Afke deelt een dankbaarheidsmeditatie

Yoga met Myrna, deel 20 (vloeiende zonnegroet)

Afke vertelt waarom het zo goed is om te mediteren

Fay’s oefening van de week: kickboksen

Yoga met Myrna, deel 19 (Restorative yoga)

Afke deelt een oefening om je gewrichten soepel te houden