Janneke gooide het roer om en viel 52 kilo af: ‘Met suiker verdoofde ik mijn gevoel’
Janneke (41) besloot twee jaar geleden haar leven drastisch te veranderen. Ze had overgewicht en…
Verder lezen
-
De overwinning. Natacha had obesitas, maar viel mede door een maagverkleining 51 kilo af: ‘Ik was een echte emotie-eter’
In onze serie De overwinning vertellen vrouwen wat zij voor zichzelf overwonnen hebben. Deze week…
Verder lezen
Hoe gevaarlijk is buikvet en hoe kom je ervan af?
We kennen allemaal wel dat beetje vet dat zich in de loop der jaren in…
Verder lezen
Kelby’s 10 minuten workout met de dynaband
Onze personal trainer Kelby Jongen deelt vandaag een 10-minuten workout met de dynaband, een weerstandselastiek…
Verder lezen
Kelby’s 10 minuten workout voor benen en billen
Vandaag delen we een video met een workout van onze personal trainer en WENDY-expert Kelby…
Verder lezen
Kelby’s 10 minuten work out: bovenlichaam
Onze personal trainer en WENDY-expert Kelby Jongen deelt deze week opnieuw 6 sportoefeningen. Dit keer…
Verder lezenFruit shake
Een shake doet het altijd goed en al helemaal een fruit shake! Lekker om mee…
Verder lezen
3 effectieve oefeningen voor mooie billen
Laura Pels is niet alleen personal trainer, maar ook onze eigen WENDY-expert. Ze krijgt heel…
Verder lezen
Dit is de ultieme training voor een strakke buik
Staat een strakke buik bovenaan jouw wishlist deze zomer? Goed nieuws! Onderzoek bewijst namelijk dat er een…
Verder lezen
Vraag & antwoord healthcoach Laura Pels: Wat kost een personal trainer?
Elke maand beantwoordt Laura Pels, healthcoach én fitnessprofessional, jouw vragen over beweging en gezondheid. Heb je…
Verder lezen
