Afke deelt een oefening tegen te veel spanning (+ winactie)
Shake it out! Super gezond om af en toe even alles uit shaken. Je hoofd, je armen,…
Verder lezen
-
Yoga met Myrna, deel 5 (Spreidstand in free flow)
Myrna neemt je vandaag mee in de spreidstand in free flow. Vanuit de basis spreidstand die…
Verder lezen-
3 yogaoefeningen om beter te slapen
Een op de vier Nederlanders heeft problemen met slapen. Lastig, want slecht slapen zorgt ervoor…
Verder lezen -
Hart meditatie voor meer liefde van Afke
Afke Reijenga deelt vandaag een mooie hart meditatie oefening waarmee je je hart kunt openen.…
Verder lezen -
Mindfulness oefening om in 3 minuten tot rust te komen
Even tot rust komen Mindfulness coach en WENDY-expert Maryvonne Verkerke van de Mindfulnesschool deelt vandaag…
Verder lezen 
Moeite met slapen? Vier natuurlijke oplossingen die zeker helpen
Eén op de tien Nederlanders slaapt drie of meer dagen per week moeizaam. Daarom schreef…
Verder lezen-
Politiemedewerker Tamara helpt haar collega’s om mentaal in balans te blijven
Tamara kent Wendy van het programma Obese waar ze als trainster een bijdrage in heeft…
Verder lezen -
Mindfulnessoefening voor Corona-stress
Vanmiddag delen we een fijne mindfulness oefening van WENDY-expert Maryvonne Verkerke die je kan…
Verder lezen -
-
5 tips om je hersenen te ontspannen
Elke twee weken blogt WENDY expert Charlotte Labee voor wendyonline.nl over de werking van onze…
Verder lezen -
Winnen: een dagje sauna bij Wellness Center de Bronsbergen
Toe aan wat ontspanning of een lekker dagje genieten? Goed nieuws: op WENDY Online maak…
Verder lezen -
Deze yoga poses doe je gemakkelijk thuis
Thuis komen van een drukke werkdag, snel het eten koken en de kinderen in bed…
Verder lezen
