7 inspirerende selfcare tips
We zitten weer in een milde lockdown. Er een dag of avondje tussenuit gaan, is…
Verder lezen5 redenen waarom meditatie een positief effect heeft op hoogsensitieve personen
HSP/burn-out en WENDY expert Ilonka van Galen signaleert dat veel hoogsensitieve personen gebruik maken van…
Verder lezenVakantiehuisjestest: Zwier – de vrijhaven van de stad
Nu een stedentrip vooralsnog niet het beste idee is, test de redactie van wendyonline.nl de…
Verder lezenYoga met Myrna, deel 36 (wake up flow)
Wendy-expert en yogadocent Myrna van Kemenade geeft een fijne serie om je hele lichaam wakker…
Verder lezenAfke deelt een oefening tegen te veel spanning (+ winactie)
Shake it out! Super gezond om af en toe even alles uit shaken. Je hoofd, je armen,…
Verder lezenYoga met Myrna, deel 5 (Spreidstand in free flow)
Myrna neemt je vandaag mee in de spreidstand in free flow. Vanuit de basis spreidstand die…
Verder lezen3 yogaoefeningen om beter te slapen
Een op de vier Nederlanders heeft problemen met slapen. Lastig, want slecht slapen zorgt ervoor…
Verder lezenHart meditatie voor meer liefde van Afke
Afke Reijenga deelt vandaag een mooie hart meditatie oefening waarmee je je hart kunt openen.…
Verder lezenMindfulness oefening om in 3 minuten tot rust te komen
Even tot rust komen Mindfulness coach en WENDY-expert Maryvonne Verkerke van de Mindfulnesschool deelt vandaag…
Verder lezenMoeite met slapen? Vier natuurlijke oplossingen die zeker helpen
Eén op de tien Nederlanders slaapt drie of meer dagen per week moeizaam. Daarom schreef…
Verder lezenPolitiemedewerker Tamara helpt haar collega’s om mentaal in balans te blijven
Tamara kent Wendy van het programma Obese waar ze als trainster een bijdrage in heeft…
Verder lezen