Ook zo’n last van muggen? 7 tips tegen jeuk
Muggen. Nederland lijdt eronder. En niet zo’n beetje ook. De een heeft er meer last…
Verder lezenWat zijn de symptomen van stress?
Soms heb je het zelf niet eens door dat je stress hebt. Die trein die…
Verder lezenStoppen met vlees eten? Dit gebeurt er met je lichaam!
Heerlijk, een biefstukje op z’n tijd. Maar als je wilt minderen met vlees – of…
Verder lezenMet deze oefening kom je helemaal tot rust
Ben je gestresst? maar wil je toch op een makkelijke snelle manier ontspannen? Goed nieuws: deze…
Verder lezenDe avocado is niet gezond, maar supergezond!
Ben je verslaafd aan avocado? Houd die verslaving dan maar lang in stand. Avocado is…
Verder lezenDit is wat een avondje sporten met je doet!
Vind jij sporten in de avond heerlijk? Dan kunnen we jou blij maken. Sporten in…
Verder lezenKrachttraining is hot – én megagezond
Het is helemaal hot: krachttrainingl. Ook voor vrouwen. Maar wat zijn de eigenlijk de voordelen…
Verder lezenBen jij relaxt? Dan heb jij een goed geheugen!
Continu bezig zijn met van alles en nog wat, je gedachten die op hol slaan…
Verder lezenHet is nooit te laat om opnieuw te beginnen
Er is altijd wel iemand met wie je een mindere klik hebt; die collega die…
Verder lezenDit gebeurt er als je elke dag ‘downward facing dog’ doet
De downward facing dog is misschien wel de allerbekendste yogahouding. Het lijkt heel simpel, totdat…
Verder lezenMinder stress dankzij deze 5 veranderingen
Elke ochtend haasten, tussen je afspraken door nog van alles plannen en ook nog tijd…
Verder lezen