Doe mee met Hannelore: ‘Ik ben nu echt om, buiten hardlopen voelt als een uitje!’
Hardlopen is één van de weinige sporten die we in deze periode nog volop kunnen…
Verder lezen
-
Yoga met Myrna, deel 38 (yoga die helpt bij overgewicht)
Om overgewicht tegen te gaan is fysiek aan de slag gaan en gezond eten heel…
Verder lezen-
Doe mee met Hannelore: ‘Ben ik inmiddels al fitter?’
Hannelore noemt zichzelf niet bepaald sportief, maar wil toch over vijf maanden een kwart Olympische…
Verder lezen -
Yoga met Myrna, deel 36 (wake up flow)
Wendy-expert en yogadocent Myrna van Kemenade geeft een fijne serie om je hele lichaam wakker…
Verder lezen 
Afke deelt een ademhalingsoefening om rustig te worden
Als het even allemaal te veel wordt van binnen en ook van buiten. Het geluid om…
Verder lezen-
Doe mee met Hannelore: ‘Ik wil een keer een ouderwetse baaldag’
Een baaldag, omdat je moe bent van al dat moeten. Dat gevoel hebben we allemaal…
Verder lezen -
Doe mee met Hannelore: ‘Hoe zou mijn leven eruit zien als ik was getrouwd met Arie Boomsma?’
Stel nou dat Hannelore was getrouwd met Arie Boomsma. Hoe zou haar leven er dan…
Verder lezen 
Yoga met Myrna, deel 32 (yoga die helpt bij ADD en ADHD)
Een groot probleem als je last hebt van ADD of ADHD is: concentreren. Yoga kan…
Verder lezen-
Yoga met Myrna, deel 30 (yoga die helpt bij kantoorstress)
Tijdens het werken achter je laptop of computer kunnen je ogen ontzettend gaan prikken of…
Verder lezen -
Afke vertelt wat de ruimte om je heen kan betekenen
Vanuit de Yoga filosofie gebruiken we de vijf elementen om meer grip en inzicht te…
Verder lezen -
Yoga met Myrna, deel 29 (yoga die helpt om lusteloosheid tegen te gaan)
In dit geval helpt yoga jou om weer in beweging te komen zodat je die…
Verder lezen -
Doe mee met Hannelore: ‘Ik ga nu hardlopen, maar eerst nog even dit…’
Deze week gaat het Hannelore wat moeilijk af om gelijk de deur uit te gaan…
Verder lezen
