Mark Tuitert vraagt zich deze week af of jullie je al verheugen op de vakantie. En belangrijker nog… Of jullie wel blijven sporten op vakantie!
Zo heeft hij als sporter zelf eigenlijk nooit vakantie gehad, vertelt hij in een vlog. ‘Ik was alleen maar iedere dag aan het sporten. Nu is dat anders gelukkig, als ik nu op vakantie ga neem ik ook af en toe even lekker rust’, vertelt hij. ‘Maar… Ik sport wel. Het is namelijk een mooie kans als je op vakantie gaat, om ook te blijven sporten.’
Blijven sporten op vakantie
Hoe? Mark legt in onderstaande vlog uit hoe je je vakantiedag zó kunt indelen dat er ook tijd is voor een workout. Én hij vertelt wat de voordelen zijn van sporten op vakantie… Je niet schuldig voelen over croissantjes bij het ontbijt of een wijntje bij de lunch bijvoorbeeld…
Lees ook van Mark: Zó heb jij straks de bovenarmen van Michelle Obama
Voormalig schaatskampioen Mark Tuitert probeert met zijn wekelijkse blogs WENDY lezeressen in beweging te krijgen en gezonder te laten leven, met zijn eigen tips & tricks.
Win een abonnement op Fitchannel
WENDY online mag bij elke blog van Mark een abonnement weggeven op het thuisfitness-programma ‘In 8 weken fit met Mark Tuitert’ van Fitchannel.com.
En dat ziet er zo uit:
- Maak van je woonkamer een thuisfitness-club
- Kies zelf een programma
- Bepaal je niveau middels een persoonlijke online intake
- Train 3 x per week 25 minuten met Mark Tuitert als persoonlijke motivator en waar en wanneer jij wilt
- Ontvang wekelijks makkelijke, gezonde recepten en voedingstips van deskundige Carolina
- En train jezelf in 8 weken slank en fit
