Schrijf je nu in voor het 'Compleet Yoga Programma met Myrna'
Een gemakkelijker leven in 7 weken! Het kan, echt!
Myrna van Kemenade heeft voor jou een programma gemaakt om je stap voor stap te begeleiden naar een gemakkelijker leven in 7 weken. Al haar kennis van de afgelopen 20 jaar heeft ze er in verwerkt. Het is laagdrempelig en je kan het in je eigen tijd en omgeving volgen.
Myrna heeft er zin in, jij ook? Namaste!
Tijdens dit 7-weekse online programma neemt Myrna je digitaal aan de hand door middel van yoga oefeningen, audio meditaties en bewustzijns-werkbladen. Om jouw leven niet alleen beter, maar vooral gemakkelijker te maken.
“De nieuwe realiteit, online. Op jouw tempo, in jouw ritme…
Zo kan jij vanuit je eigen vertrouwde omgeving werken aan jezelf, met mij als stok achter de deur”
Herkenbaar?
- Je voelt je vaak gehaast en je ademhaling zit regelmatig hoog in je lichaam
- Je overdenkt van alles, waardoor je vaak twijfels hebt of niet weet welke keuze je moet maken
- Je merkt op dat je lichaam soms stijf en stram is. Je voelt alleen dat je geen tijd hebt om voor je lichaam te zorgen
- Je moet soms zoveel doen, waardoor je geen idee hebt wat je intuïtie je ingeeft en waar jouw grenzen liggen (en je er nog veel te vaak overheen gaat)
- Je voelt altijd wel druk, waardoor je nooit helemaal ontspannen jezelf kan zijn
- Je bent bang een foute keuze te maken in je werk of in je relatie, waardoor je vaak helemaal geen keuze maakt en blijft zitten waar je zit
- Je merkt dat de dagen voorbij vliegen, je kan soms niet eens stilstaan bij waar je dankbaar voor bent
- Je moet van alles van jezelf, waardoor je geen ruimte ervaart om goed te voelen wat je nu echt zou willen
Wil jij ook…?
- …meer rust
- …meer energie
- …een betere nachtrust en uitgerust wakker worden
- …een fijnere rustige ademhaling
- …meer bewustwording in het dagelijkse leven
- …een verbeterde gezondheid
- …minder stress
- …een sterker lichaam
- …een flexibeler lichaam en geest
- …betere keuzes kunnen maken
- …meer vreugde in je leven
Dit krijg je
…22 yoga video’s met een gedetailleerde uitleg van zowel basisoefeningen als flow series
…15 audio meditaties die je tevens in een Soundcloud playlist op je telefoon kunt afspelen
…16 werkbladen met bewustzijns-opdrachten en tips om je leven gemakkelijker te maken.
Makkelijker kunnen we het niet maken, wel leuker
…Sapjes, ontbijt, lunch en diner recepten
…Boekentips en een kijkje in Myrna’s dagritme
…Na aankoop zijn alle video’s, meditaties en werkbladen direct beschikbaar.
…We raden je aan om het weekschema aan te houden, dit heb ik bewust en doordacht opgezet.
Echter ben jij natuurlijk geheel vrij om dit in je eigen ritme en tempo te volgen.
…Na aanschaf kan je direct beginnen met het 7-weekse programma, je kan het programma in je eigen tijd volgen. Je hebt onbeperkt toegang tot het programma en kan je kan er daardoor zo lang over doen als dat je zelf wilt. Wij raden echter wel aan om het programma aaneengesloten te volgen voor het beste effect.