Laat je lichaam langzaam wakker worden middels deze ochtend flow. Zet je doorbloeding en spijsvertering aan om soepel door de dag te bewegen. Even een momentje voor jezelf. Zorg er dan ook voor dat je tijdens de flow niet gestoord kan worden. https://www.youtube.com/watch?v=5dBYKPf28b8
Wendy’s Kom in Balans retreat
Na ook in 2023 succesvolle retreats te hebben gedraaid, organiseren we dit jaar weer prachtige retreatweken op Ibiza. Judith van Hal geeft de yoga- en meditatielessen en ademhalingsoefeningen tijdens de WENDY-retreats en organiseert ook een mooie cacaoceremonie. Maak kennis met Judith: ‘Ik heb mijn eigen levenslessen in mijn sessies opgenomen.’
Zelf ervaren wat Fitness voor jou kan doen?
Twee keer per week een krachttraining van 15 minuten, onderdeel van Choose You.
