De ademhaling van de vreugde. Je krijgt namelijk een goed gevoel en een dosis energie van de Breath of Joy. Een goede oefening om bijvoorbeeld je dag mee te starten. Maar ook als je een dipje ervaart gedurende de dag kan deze oefening helpen. Neem even tijd voor jezelf en laat de energie in het lichaam weer stromen. 

Wendy’s Kom in Balans retreat

Na ook in 2023 succesvolle retreats te hebben gedraaid, organiseren we dit jaar weer prachtige retreatweken op Ibiza. Judith van Hal geeft de yoga- en meditatielessen en ademhalingsoefeningen tijdens de WENDY-retreats en organiseert ook een mooie cacaoceremonie. Maak kennis met Judith: ‘Ik heb mijn eigen levenslessen in mijn sessies opgenomen.’