Work-outs - WendyOnline - Page 6

Work-outs

Yoga met Myrna, deel 27 (yoga om duizeligheid te verminderen)

Afke vertelt hoe water je helpt om te flowen

Doe mee met Hannelore: ‘Ik moet leren minderen, want ik wil fit en sterk worden’

Yoga met Myrna, deel 26 (yoga die helpt te herstellen van griep)

Afke deelt een oefening om te aarden

Doe mee met Hannelore: ‘Ik moet mezelf wat vaker op de eerste plaats te zetten’

Yoga met Myrna, deel 25 (yoga voor nek en schouders, op de mat)

Afke deelt een rek en stretch oefening

Doe mee met Hannelore: ‘Ik krijg lol in gezond eten’!

Yoga met Myrna, deel 24 (yoga voor nek en schouders, op een stoel)

Afke deelt een gemakkelijke oefening om tot rust te komen

Doe mee met Hannelore: ‘Stress zorgt ervoor dat ik slecht ga eten’