Yoga met Myrna, deel 37 (yoga houdingen om de benen te versterken)
Yoga wordt vaak alleen geassocieerd met ontspanning en spieren los laten. Maar juist ook het…
Verder lezen
-
Yoga met Myrna, deel 36 (wake up flow)
Wendy-expert en yogadocent Myrna van Kemenade geeft een fijne serie om je hele lichaam wakker…
Verder lezen
Afke: ‘Probeer vandaag eens alles andersom’
Doe alles precies andersom. Om jezelf en je hersenen uit te dagen en je lichaam in…
Verder lezen
15 nieuwjaars hacks om 2021 goed te starten
Zodra het jaar voorbij is, de dagen nog kort en koud zijn en het ‘normale…
Verder lezen
Joon is gerevalideerd van de aandoening POTS door yoga
Joon heeft een onbekende aandoening, genaamd POTS. Zeer invaliderend en vaak onderschat. Omdat het zo…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 33 (yoga die helpt bij artritis)
Deze bewegingen helpen om de gewrichtspijn te verlichten en de stijfheid en zwelling tegen te…
Verder lezen
Afke legt uit hoe je met shadows jezelf beter kan leren kennen
Shadows, wat zijn dat? Schaduwen, schaduwkanten, als in stukken van jezelf die je zelf moeilijk kan…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 32 (yoga die helpt bij ADD en ADHD)
Een groot probleem als je last hebt van ADD of ADHD is: concentreren. Yoga kan…
Verder lezen
Yoga met Myrna, deel 31 (yoga die helpt bij opvliegers tijdens de overgang)
Help! De overgang is geen pretje, zeker niet met die opvliegers! Er zijn verschillende yoga…
Verder lezen
Wat is Yoga Nidra nu eigenlijk?
Je hoeft tijdens het beoefenen van Yoga Nidra alleen maar te liggen. Er komt geen…
Verder lezen