Dit is wat een avondje sporten met je doet!
Vind jij sporten in de avond heerlijk? Dan kunnen we jou blij maken. Sporten in…
Verder lezenZo krijg je vaker je zin!
Geef jij regelmatig complimentjes aan mensen? Dan ben je goed op weg! Want hiermee krijg je…
Verder lezenMet deze yoga-oefening slaap jij beter
Na een drukke en vermoeiende dag is niets lekkerder dan in je bed kruipen. Maar…
Verder lezenBen jij relaxt? Dan heb jij een goed geheugen!
Continu bezig zijn met van alles en nog wat, je gedachten die op hol slaan…
Verder lezenHet is nooit te laat om opnieuw te beginnen
Er is altijd wel iemand met wie je een mindere klik hebt; die collega die…
Verder lezenDit gebeurt er als je elke dag ‘downward facing dog’ doet
De downward facing dog is misschien wel de allerbekendste yogahouding. Het lijkt heel simpel, totdat…
Verder lezenMinder stress dankzij deze 5 veranderingen
Elke ochtend haasten, tussen je afspraken door nog van alles plannen en ook nog tijd…
Verder lezen7x tips om je lichaam écht te accepteren
Uit onderzoek blijkt dat 70% van de vrouwen zich schaamt voor haar lichaam wanneer ze…
Verder lezenZo herken én voorkom je een burn-out
Heb jij ook weleens dagen dat het werk gewoon even te veel is? Een burn-out…
Verder lezenGoed nieuws: een middagdutje vermindert stress
Heb je last van stress? Doe dan een middagdutje! Uit onderzoek blijkt namelijk dat middagdutjes je bloeddruk…
Verder lezenZo word jij een optimist!
Niet iedereen wordt geboren als optimist, maar je kunt jezelf wel trainen optimistischer in…
Verder lezenGoed nieuws: augurken verminderen stress
Heb je de laatste tijd veel stress? Of heb je vaak stressvolle periodes? Trek…
Verder lezen