Er is altijd wel iemand met wie je een mindere klik hebt; die collega die op je zenuwen werkt of je schoonmoeder die zich met jullie bemoeit. Je denkt misschien dat het aan de ander ligt, maar kijk ook eens naar jezelf. Jij kunt zelf namelijk van alles ondernemen om de relatie te verbeteren en opnieuw te beginnen!
Sta open voor de ander
Neem iemand in gedachten met wie je moeilijk om kan gaan. Dit kan een collega zijn, een vervelende buurvrouw of zelfs een familielid. Erger jij je al tijden aan deze persoon? Probeer dit dan eens achter je te laten. Kijk niet naar wat er gebeurd is, maar wat er nog gaat gebeuren. Kijk naar de toekomst en probeer de persoon in kwestie de volgende keer eens op een andere, vriendelijkere manier te benaderen. Zie het als een nieuwe start, sta open voor nieuwe dingen en laat de rest even achter je. In plaats van deze persoon te vermijden, kun je ook eens bewust contact zoeken en een gesprek aangaan.
Zelf ervaren wat Yoga voor jou kan doen?
Bij Choose You doe je twee keer per week mee met Chi Yoga, laagdrempelig en voor elk niveau.
Focus op het positieve
Lach! Een simpele glimlach kan een heleboel doen. Focus op wat wel goed gaat en sta niet stil bij elk klein dingetje waar jij je aan ergert. Dat is toch nergens voor nodig? Uiteindelijk ben jij degene die rond loopt met negatieve gedachten. Je hebt er dus alleen jezelf mee. Wanneer je de focus legt op positiviteit zul je merken dat niet alleen jij, maar iedereen om je heen positiever en dus aardiger is.
Ga ook met de persoon in kwestie in gesprek en probeer voor jezelf een paar dingen te bedenken die je leuk vindt aan de persoon. Merk je nog dat je het lastig vindt het positieve van deze persoon in te zien? Herhaal de stappen dan een paar keer. Wil je het echt serieus aanpakken? Reflecteer dan elke week hoe het gaat in jullie relatie. En blijf lachen! Wij garanderen succes.
