advies

Recept van topkok Freek: gepekelde schelvis met vichyssoise, waterkers en gerookte zure room

Stress geeft je superkrachten, dus waarom hebben we er zo veel last van?

Mediteren kun je leren: in 4 stappen

Zo krijg je meteen zin om te gaan sporten

5x yoga-oefeningen voor betere seks

Vraag & antwoord Laura Pels: Kan ik blijven sporten tijdens mijn zwangerschap?

Win het kookboek Lekker Beter van topkok Ramon Beuk en huisarts Rutger Verhoeff!

Begin je dag gezond met deze 5 ochtendrituelen

Mark Tuitert: Een strakke sexy buik? Verminder je stress!

Here comes the sun! Alles over de Zonnegroet

Een kater bestrijden: hoe het niet moet!

Guus Meeuwis deelt geluksmomentjes met zijn cd én een beautypakket!

Vraag & antwoord yogadeskundige Janna: ‘Hoe kan het dat ik soms duizelig en misselijk ben tijdens yoga?’

Wat is een déjà vu en waar komt het vandaan?

Welke fiets workout past bij jou?

Recept: raw lavendel brownies met dadels, pecannoten en kokos

Wat gebeurt er als je kramp hebt en wat kun je er tegen doen?

Wie is er nu eigenlijk verantwoordelijk voor een gezonde werkdruk? Jijzelf of je werkgever?

Mark Tuitert geeft tips tegen hoofdpijn na het sporten

Zo doe je simpel yoga tijdens je werk

Hoeveel zout eet jij?

Het complete interview van Wendy in Sophie in de mentale kreukels

Mark Tuitert: ‘Boek je te weinig resultaat? Met deze 5 tips lukt het wel!’

Kan het kwaad als we onze nies onderdrukken?

Recept: Poké Bowl en win het boek Spoonful of Love

Hoe ga je om met kritiek?

Hooikoorts bestrijd je met 't grootste gemak

Het is weer de tijd van het jaar: kijk uit voor teken

Recept voor een heerlijke zeebaars

Vraag en antwoord Laura Pels: Wat is HIIT?

Wat doen rituelen voor ons?

5 tips van Mark Tuitert tegen voorjaarsmoeheid

Eet eens vaker een tomaat (want ze zijn heel gezond)

Recept: Italiaanse groentesalade met boekweit en balsamico

4 tips om regelmatig te sporten én dit vol te blijven houden

Mooie billen, hoe krijg je die? Mark Tuitert geeft tips!

Een goed idee, die zomertijd?

Vraag & antwoord yogadeskundige Janna: ‘Waarom krijg ik soms kramp in mijn voet tijdens yoga?’

Recept: bananen-dadelijs met cocos

De vijf leukste (yoga)festivals om te ontspannen deze lente

Omdat het Nationale Pannenkoekendag is: win een pannenkoekpakket!

Drie don’ts tijdens je workout

Droom jij je leven of leef jij je droom?

Recept: Thaise garnalencurry

Nieuw seizoen ‘Sophie in de kreukels’ in teken van stress en burn-out

Mark Tuitert: ‘Zo kom je van je spierpijn af’

Tips van Janna: yoga bij nek- en schouderpijn (deel 2)

Waarom hebben we de behoefte om ons uit te rekken?

Recept: quinoa met kool, appel, walnoot en blauwe kaas

Zo leer je minder te tobben