advies

Sporten met een kater is dus echt niet verstandig

Waarom het verstandig is om te minderen met zout eten

Dit is wat vliegen met je lichaam doet..

4 workouts die je fitter maken in 30 minuten

Avocado addicts opgelet: hoeveel avocado’s per dag is gezond?

Maudy moest door een zwaar auto-ongeluk alles opnieuw leren: ‘Ik geniet als nooit tevoren van kleine dingen’

Geitenyoga: iets voor jou?

8 tips om minder vaak te snacken uit verveling

6 dingen die je zou moeten doen na elke workout

Pfff.. waarom traplopen zo zwaar is, zelfs met goede conditie

5 redenen om aan deze yogatrend te doen: barre

16 makkelijke manieren om gezond af te vallen volgens diëtisten

9 planten die je super gelukkig én gezond maken

2 gezonde, zelfgemaakte sportdrankjes van Mark Tuitert

Waarom we het zo moeilijk vinden om op maandag gezond te leven

Marika heeft de ziekte van Lyme: ‘Ik kan niet in the spur of the moment leven’

Eén uur krachttraining per week is al genoeg…

‘Ik zou het mooi vinden als vrouwenvoetbal niet altijd met mannenvoetbal vergeleken wordt…’

Slechte slaper? Dit is dé oplossing volgens wetenschappers…

Dit is de ultieme training voor een strakke buik

7x zo word je gelukkig en vitaal oud

Waarom het afvallen maar niet lukt, ondanks een healthy lifestyle…

Aaah, nog niet bikiniproof! Mark Tuitert geeft 5 last minute tips

Waarom veel zitten zo slecht voor je is…

6 gezondheidsvoordelen van de bekende yogahouding, de Neerwaarts Kijkende Hond

Kristel heeft de ziekte van Gaucher: ‘Eigenlijk weet ik niet hoe het is om gezond te zijn’

Hierom klinkt jouw stem anders dan je ‘m zelf hoort…

8 manieren om slapend gewicht te verliezen

Een oranje recept: wortel-kokossoep

7x hoe overleef ik restaurants op vakantie, zonder kilo’s aan te komen? Mark Tuitert tipt…

Relaxed op vakantie? 3x zo doe je dat…

3 yogaoefeningen waardoor je beter slaapt

Waarom je vingers rimpelig worden in water?

7x vroeg opstaan is super gezond

Snel fit worden? 5 redenen waarom HIIT een hit is op fitnessgebied

5x je eigen geluk creëren: zo doe je dat

Smullen van Miljuschka’s cheesecake met biet

Elke koos op haar 15e voor een beenamputatie: ‘Mijn been is weg, maar ik heb er een leven voor teruggekregen’

5x zo blijf je ook op vakantie yoga oefeningen doen

Waarom tegen jezelf praten goed voor je is

In 2 stappen een lekkere ontbijt smoothie van Rens Kroes

Waarom je juist vaker zou moeten dagdromen

Wat je absoluut niet moet eten na het sporten…

6x de handigste meditatie-apps van het moment

Lisenka heeft een hoge dwarslaesie: ‘Het afhankelijk zijn, dat vind ik echt verschrikkelijk’

Even proberen: deze snelle oefening voor meer geluk

5x actieve vakantie uitjes voor pubers, zonder smartphone!

Tecilla raakte haar wimpers, wenkbrauwen en haar kwijt door alopecia universalis

3 tips om het sporten vol te houden

3x zo behoud je je gezonde leefstijl tijdens de vakantie