advies

Houdt een appel eten de dokter op afstand?

5 geheimen van georganiseerd werken + WIN

#MeToo is trending: dit moet je doen bij seksuele intimidatie

Breng rust en harmonie terug in de slaapkamer met deze Feng Shui tips

Waarom bladgroente goed is tegen stress!

Q&A yogadocent Janna: ‘Waarom beginnen we bij yoga altijd met rechts?’

5x zo blijf je dicht bij jezelf + WIN

Debby vertelt: ‘Er werd borstkanker bij mij ontdekt, maar ik dacht niet gelijk aan het ergste’

Relax! Het hoeft allemaal niet perfect

5 tips om makkelijker los te laten

Slecht geslapen? Een powernap is de oplossing!

Boost je gezondheid met deze 4 ademhalingsoefeningen

Ernst-Jan Pfauth schrijft het ‘Dankboek’ + WIN

Recept: kokos speculaasbrood

Woon jij in een stad? Dan heb jij waarschijnlijk meer stress!

Waarom staand werken goed voor je is + WIN een Upstaa

De beste tips om je hond of kat te verwennen met Dierendag

Zo doorbreek je je ongezonde eetgewoontes

Ervaar minder stress en angstgevoelens met behulp van meditatie-apps

Zo behoud je een gezonde levensstijl

Doron, ‘The Dancing Heart Patient’, vertelt over haar aangeboren hartafwijkingen

Recept: soep van pompoen en rode linzen

6x weetjes over de pil

8 bewezen tips om af te vallen

Deze voedingsproducten zorgen voor een goed en gezond leven

5x zo val je makkelijker in slaap

Recept: wittetruffel-aspergepizza

Tips voor een digitale detox

Werknemers zitten steeds vaker thuis door een burn-out

5x feitjes over het vrouwenhart

6 redenen waarom je beter kan gaan slapen zonder telefoon

Offline plekken om te unpluggen

Kun je ziek worden van je smartphone? Dit zijn de feiten en de fabels

5 aanwijzingen dat je verslaafd bent aan je telefoon

6x Feitjes over ons (digitale) media gebruik

Deze simpele trucs helpen spanning te verlichten

Miljuschka’s recept voor sweet & spicy noedelsoep + win!

Waarom buiten sporten je gezondheid bevordert

Recept: zalm crostini met avocado en grapefruit

Shinrin-yoku: unplug jezelf helemaal in de natuur

5x tips om sneller in slaap te vallen

Neeke heeft een bipolaire stoornis: ‘Het was een puinzooi. Maar dat gaat nu echt beter’

7 bewezen resultaten van regelmatig sporten

Het allerlekkerste en gezondste chocoladetaartje!

Shana kreeg baarmoederhalskanker: ‘Ik heb geen tijd meer voor bullshit, voel me eindelijk vríj!’

Weer terug bij af? Zo houd je dat vakantiegevoel nog wat langer vast

Oeh! Maak een witte chocolade avocado cheesecake

Dit is het beste tijdstip om te gaan ontbijten

’s Ochtends of ’s avonds douchen: wat werkt het best?

Een eigen yoga-routine creëren: hoe doe je dat?