fbpx

Wendy van Dijk breidt haar online platform verder uit

Wendy van Dijk: ‘Wij hebben er voor gekozen om een digital first bedrijf te worden, om zo onze doelgroep nog beter te bereiken. We willen ons meer focussen op onze dagelijkse content, omdat we zien dat de groei op online en social groot is en er dus een enorme behoefte bij ons publiek is om iedere minuut van de dag pakkende verhalen te lezen en goede tips te krijgen. Voor mij is ‘een helpende hand bieden’ heel essentieel. Via online en social kan dat op dagelijkse basis en heb je rechtstreeks contact met je publiek.

We blijven ons richten op de zoektocht naar geluk en gezond leven. We hebben daarin al een forse stap gemaakt, onder meer met onze zeer goed gelezen en gewaardeerde powerstories, echte verhalen van mensen die het zwaar hebben gehad, maar ijzersterk door zijn gegaan.

In de wereld van print zie je dat er ook daar in snel tempo veel aan het veranderen is en daarom willen we ons ook daar meer focussen op het bieden van een helpende hand. Daarom gaan we de traditionele nummers vanaf voorjaar 2020 vervangen door WENDY specials, die beter op die behoefte naar hulp en inspiratie inspringen. Met strategische partners zijn we in gesprek om dit alles uit te breiden in de komende jaren.’

Eddy Guyt, CEO van 100% Media & Partner Netwerk: ‘Dit is een mooie stap die we samen gaan maken. Zo kunnen we onze partners nog beter en breder bedienen. Ik ben heel blij dat Wendy en wij zo samen verder gaan in een hopelijk gelukkige en gezonde toekomst.’

 

Wendy deelt haar tips tegen werkstress

Deze week is het de Week van de Werkstress. Dat vinden wij juist een mooi moment om er een week vol werkplezier van te maken! Hoe kom jij van die werkstress af? Wendy deelt haar tips! 

1. Sporten

We weten allemaal dat sporten een belangrijke uitlaatklep is voor Wendy. ‘Ik sport voordat ik moet werken, zodat ik de rest van de dag energie heb. Soms vind ik het ook juist lekker om na mijn werk te sporten. Op die manier kan ik ontladen.’ Sporten verhoogt je stressweerbaarheid en veerkracht. Door regelmatig te sporten ben je dus beter opgewassen tegen stressvolle gebeurtenissen en situaties.

2. Leuke collega’s

Collega’s om je heen, zijn erg bepalend voor de werksfeer en dus ook voor de mate van jouw werkstress. Socializen met collega’s bevordert bijvoorbeeld ook het werkgeluk. ‘Een leuke collega is erg van belang. Je hebt elke dag wat te bespreken en het is elke dag feest als je met elkaar werkt.’

3. Af en toe een break

Belangrijk om je werkstress te verminderen is af en toe een break nemen. Ook al zijn het maar 5 minuutjes, het helpt je om even je gedachten te verzetten, zodat je daarna weer scherp bent. Ook voor Wendy werkt dit goed. ‘Voor mij werkt het goed om vaak even een momentje voor mezelf te nemen, door even een stukje te lopen. Af en toe een korte pauze inlassen.’

Ook interessant:

Waarom dansen je gelukkig maakt

Afgelopen zondag was Wendy te zien in haar nieuwe programma op SBS6, Flirty Dancing. In het programma waren de koppels te zien met spectaculaire dansen, maar dansen is niet alleen leuk om naar te kijken. Wij houden er van om lekker zelf te dansen. Het maakt namelijk gelukkig… Waarom? Wij vertellen het!

Ik kan uit ervaring spreken dat dansen een hele leuke manier is om een work-out te doen. Geen uithoudingsvermogen met hardlopen en is de gym niet zo je ding? Het kan zo maar eens zijn dat je wel uren lang kunt dansen! Zo kom je toch aan die wekelijkse bewegingsnorm en doe je dit op een leuke manier. Geen tijd om naar een dansschool te gaan? Er staan ook heel veel filmpjes op YouTube waar je gemakkelijk een leuke choreo kunt meedansen. Uiteraard kun je ook gewoon zelf de muziek hard aanzetten en hier lekker op bewegen.

Endorfine

Wanneer je danst, maakt je lichaam het stofje ‘endorfine’ aan. Endorfine werkt pijnstillend en wordt dan ook automatisch aangemaakt wanneer je pijn hebt. Dus, wanneer jij erg gestresst bent helpt endorfine je ook om je weer kalm te krijgen. Wanneer je aan het dansen bent, ervaart je lichaam dit als een hele fysieke inspanning, zo maak je dus extra endorfine aan en krijg je een euforisch gevoel.

Verbinding

Ook brengt dansen, zoals je hebt kunnen zien in Flirty Dancing, mensen dichter bij elkaar. Je hoeft het dus helemaal niet alleen te doen als je dat niet fijn vindt! Mensen doen graag dingen samen en wanneer we samen zijn en iets geweldigs opleveren, verbindt dat. Net als in een relatie zijn er altijd twee mensen die aan die relatie werken en vaak zie je dat bijvoorbeeld ruzies ook weer voor verbinding zorgen, omdat je er samen sterker uit bent gekomen. Dus, ga lekker met je partner, vriend, vriendin, broer of nicht dansen, want dit versterkt 100% jullie band! Je zorgt immers nu samen voor dat euforische gevoel!

De connectie

Wat ik zelf nog enorm fijn vind aan dansen, is dat je je enorm verbonden voelt met je lichaam. Af en toe kun je de connectie met je lichaam compleet verliezen, maar het is juist zo fijn om die connectie te versterken. Met dansen ben je je namelijk bewust van al de mogelijke spieren in je lichaam die je je maar kunt bedenken en je zet ze allemaal een voor een in. Wat spierpijn achteraf, zou daarvan wel een gevolg kunnen zijn..

Dus, ben jij nou ook lekker gemotiveerd geraakt door Flirty Dancing, wacht dan niet langer want er zijn zó veel redenen om lekker te gaan dansen!

Juvat Westendorp over Flirty Dancing

We gaan hem veel zien aan de zijde van Wendy: Juvat Westendorp. De danser/acteur/ondernemer zal de choreografie gaan verzorgen voor het unieke dating programma Flirty Dancing. ‘Verbinden is mijn grootste drijfveer.’ Vanaf vanavond start dit unieke datingprogramma waar twee singles – los van elkaar – een intieme choreografie aanleren. Op een prachtige locatie ontmoeten ze elkaar vervolgens voor het eerst: op de dansvloer! Als in een film dansen ze samen, zonder een woord te wisselen. Maar slaat de vonk over? Is het liefde op de eerste dans?

Juvat: ‘Dit programma is zo emotioneel, zo mooi. Twee mensen die elkaar nog nooit hebben gezien, krijgen de kans om verliefd te worden door een bijzondere ontmoeting in de vorm van een dans. De missie van mijn twee assistent-choreografen en mij: hoe kun je dat nou het beste laten slagen? Hoe kun je een vonk laten overslaan in vijf minuten? Wij moeten ze supergoed voorbereiden. Alle onzekerheid eruit halen, zodat die twee mensen genieten. Ik heb het teruggebracht naar de basis: zes plaatjes geschetst, dit moeten jullie kunnen, vanuit daar ga je dansen. Ze gingen aan de slag en hey, dit konden ze eigenlijk best. Ze groeiden. Op het moment zelf moeten ze niet nadenken, maar zich comfortabel voelen. Als je vertrouwen hebt, lukt het.’

‘Dit programma is me op het lijf geschreven. Dansen, helpen, verbinden, dat komt er helemaal uit. Ik leef heel erg in het nu en vind dat je nú je best moet doen. Je moet ergens voor staan. Daarom heb ik ook nooit iets gedaan wat ik niet wilde. Ik had model kunnen worden, maar werd afgewezen en was daar achteraf zo blij om. Ik ben geen poseur, ik wil geen plaatje zijn. Ik ben gevraagd voor zo veel dingen. Temptation Island, je kent het allemaal wel. Nee, nee, nee, absoluut niet. Laat mij verbinden, mensen blij maken, met kinderen werken. Dat vind ik gaaf. Dan zit ik in mijn kracht. En bij Flirty Dancing, wat ik daar heb meegemaakt met die koppels: dat heeft me echt geraakt.’

Flirty Dancing

Wendy

‘Soms ontmoet je mensen en weet je meteen: dit klopt. Hart op de juiste plek, zelfde normen en waarden, zelfde kijk op het leven. De kern deugt, goed volk. Ik vind haar ontwapenend. Ze staat al zo lang in de spotlights, dat kan tot afstand en zelfbescherming leiden, maar dat zit niet in haar. Ze maakt mensen echt blij en daarom wordt ze ook weer zo omarmd. Ik werk nu met haar bij Superkids en Flirty Dancing, een nieuw programma. We maken lange dagen, maar doordat we mensen zo blij maken, geeft dat zo veel energie.’

Flirty Dancing

Flirty Dancing is iedere zondag om 21.30 uur te zien bij SBS6.

Flirty Dancing

Benieuwd naar de outfits van Wendy tijdens Flirty Dancing? Bekijk ze hier!