fbpx

Waarom dansen je gelukkig maakt

Afgelopen zondag was Wendy te zien in haar nieuwe programma op SBS6, Flirty Dancing. In het programma waren de koppels te zien met spectaculaire dansen, maar dansen is niet alleen leuk om naar te kijken. Wij houden er van om lekker zelf te dansen. Het maakt namelijk gelukkig… Waarom? Wij vertellen het!

Ik kan uit ervaring spreken dat dansen een hele leuke manier is om een work-out te doen. Geen uithoudingsvermogen met hardlopen en is de gym niet zo je ding? Het kan zo maar eens zijn dat je wel uren lang kunt dansen! Zo kom je toch aan die wekelijkse bewegingsnorm en doe je dit op een leuke manier. Geen tijd om naar een dansschool te gaan? Er staan ook heel veel filmpjes op YouTube waar je gemakkelijk een leuke choreo kunt meedansen. Uiteraard kun je ook gewoon zelf de muziek hard aanzetten en hier lekker op bewegen.

Endorfine

Wanneer je danst, maakt je lichaam het stofje ‘endorfine’ aan. Endorfine werkt pijnstillend en wordt dan ook automatisch aangemaakt wanneer je pijn hebt. Dus, wanneer jij erg gestresst bent helpt endorfine je ook om je weer kalm te krijgen. Wanneer je aan het dansen bent, ervaart je lichaam dit als een hele fysieke inspanning, zo maak je dus extra endorfine aan en krijg je een euforisch gevoel.

Verbinding

Ook brengt dansen, zoals je hebt kunnen zien in Flirty Dancing, mensen dichter bij elkaar. Je hoeft het dus helemaal niet alleen te doen als je dat niet fijn vindt! Mensen doen graag dingen samen en wanneer we samen zijn en iets geweldigs opleveren, verbindt dat. Net als in een relatie zijn er altijd twee mensen die aan die relatie werken en vaak zie je dat bijvoorbeeld ruzies ook weer voor verbinding zorgen, omdat je er samen sterker uit bent gekomen. Dus, ga lekker met je partner, vriend, vriendin, broer of nicht dansen, want dit versterkt 100% jullie band! Je zorgt immers nu samen voor dat euforische gevoel!

De connectie

Wat ik zelf nog enorm fijn vind aan dansen, is dat je je enorm verbonden voelt met je lichaam. Af en toe kun je de connectie met je lichaam compleet verliezen, maar het is juist zo fijn om die connectie te versterken. Met dansen ben je je namelijk bewust van al de mogelijke spieren in je lichaam die je je maar kunt bedenken en je zet ze allemaal een voor een in. Wat spierpijn achteraf, zou daarvan wel een gevolg kunnen zijn..

Dus, ben jij nou ook lekker gemotiveerd geraakt door Flirty Dancing, wacht dan niet langer want er zijn zó veel redenen om lekker te gaan dansen!

Juvat Westendorp over Flirty Dancing

We gaan hem veel zien aan de zijde van Wendy: Juvat Westendorp. De danser/acteur/ondernemer zal de choreografie gaan verzorgen voor het unieke dating programma Flirty Dancing. ‘Verbinden is mijn grootste drijfveer.’ Vanaf vanavond start dit unieke datingprogramma waar twee singles – los van elkaar – een intieme choreografie aanleren. Op een prachtige locatie ontmoeten ze elkaar vervolgens voor het eerst: op de dansvloer! Als in een film dansen ze samen, zonder een woord te wisselen. Maar slaat de vonk over? Is het liefde op de eerste dans?

Juvat: ‘Dit programma is zo emotioneel, zo mooi. Twee mensen die elkaar nog nooit hebben gezien, krijgen de kans om verliefd te worden door een bijzondere ontmoeting in de vorm van een dans. De missie van mijn twee assistent-choreografen en mij: hoe kun je dat nou het beste laten slagen? Hoe kun je een vonk laten overslaan in vijf minuten? Wij moeten ze supergoed voorbereiden. Alle onzekerheid eruit halen, zodat die twee mensen genieten. Ik heb het teruggebracht naar de basis: zes plaatjes geschetst, dit moeten jullie kunnen, vanuit daar ga je dansen. Ze gingen aan de slag en hey, dit konden ze eigenlijk best. Ze groeiden. Op het moment zelf moeten ze niet nadenken, maar zich comfortabel voelen. Als je vertrouwen hebt, lukt het.’

‘Dit programma is me op het lijf geschreven. Dansen, helpen, verbinden, dat komt er helemaal uit. Ik leef heel erg in het nu en vind dat je nú je best moet doen. Je moet ergens voor staan. Daarom heb ik ook nooit iets gedaan wat ik niet wilde. Ik had model kunnen worden, maar werd afgewezen en was daar achteraf zo blij om. Ik ben geen poseur, ik wil geen plaatje zijn. Ik ben gevraagd voor zo veel dingen. Temptation Island, je kent het allemaal wel. Nee, nee, nee, absoluut niet. Laat mij verbinden, mensen blij maken, met kinderen werken. Dat vind ik gaaf. Dan zit ik in mijn kracht. En bij Flirty Dancing, wat ik daar heb meegemaakt met die koppels: dat heeft me echt geraakt.’

Flirty Dancing

Wendy

‘Soms ontmoet je mensen en weet je meteen: dit klopt. Hart op de juiste plek, zelfde normen en waarden, zelfde kijk op het leven. De kern deugt, goed volk. Ik vind haar ontwapenend. Ze staat al zo lang in de spotlights, dat kan tot afstand en zelfbescherming leiden, maar dat zit niet in haar. Ze maakt mensen echt blij en daarom wordt ze ook weer zo omarmd. Ik werk nu met haar bij Superkids en Flirty Dancing, een nieuw programma. We maken lange dagen, maar doordat we mensen zo blij maken, geeft dat zo veel energie.’

Flirty Dancing

Flirty Dancing is iedere zondag om 21.30 uur te zien bij SBS6.

Flirty Dancing

Benieuwd naar de outfits van Wendy tijdens Flirty Dancing? Bekijk ze hier!

Kelly Beckers (22): ‘Ik heb inmiddels al vijf jaar lang niet meer gegeten’

Al bijna vijf jaar geen hap meer kunnen eten… Zo leeft Kelly Beckers, 22 jaar uit Breda. ‘Ik heb door de ziekte CIIP (voluit: Chronische Idiopathische Intestinale Pseudo-obstructie, een bewegingsstoornis van het maag-darmkanaal door een onbekende oorzaak) leef ik noodgedwongen met twee stoma’s en een lijn in mijn slagader die mij van voedingsstoffen voorziet. Afgelopen jaar heb ik bij Wendy van Dijk meegedaan aan het programma ‘This time next year’. Ook wil ik graag laten zien aan mensen dat ik ondanks mijn ziekte toch zoveel mogelijk uit het leven probeer te halen.’

CIIP

Door mijn ziekte is mijn spijsverteringsstelsel kapot gegaan. Mijn dikke en dunne darm kunnen geen voedsel verdragen en mijn maag kan geen sappen verwerken. Urine en ontlasting moeten worden opgevangen in twee stoma’s, een zogeheten maaghevel voert via mijn buik het gal uit mijn maag af. Eten kan ik niet, zelfs sondevoeding kan mijn lichaam niet aan. Door mijn ziekte werkt mij gehele spijsverteringstelsel niet meer en ben ik afhankelijk van parenterale voeding geworden.’s Avonds koppel ik daarom een slangetje met voedingsstoffen aan op mijn slagader, een lijn die op drie millimeter van mijn hart stopt. Het is elke keer weer een risico als ik dat slangetje moet aansluiten, want een minuscule bacterie uit de lucht kan voor mij al een bloedvergiftiging betekenen en dit kan mij fataal worden. Over mijn ervaringen en mijn ziekte houd ik een blog bij. Ik wil namelijk het taboe doorbreken. Want ik ben trots op mijn twee stoma’s, op mijn buik en mijn voeding, zonder dat had ik nu nooit mijn verhaal kunnen doen. Ik mag blij zijn dat ik er nog ben.

Leven met beperkingen

Helaas heeft mijn ziekte veel invloed op mijn dagelijks leven. Ik kan niet meer zoals ieder ander studeren of werken. Soms heb ik dagen dat ik heel de dag op bed moet liggen omdat ik erg uitgeput ben. Ook lig ik door mijn ziekte vaak in het ziekenhuis. Gelukkig heb ik sinds kort een vriend die mij overal bij probeert te ondersteunen. Het beperkt mij ook omdat ik bepaalde dingen niet kan doen vanwege mijn energieniveau of dat ik dat lichamelijk echt niet aankan. Soms baal ik er wel erg van dat ik niet zoals mijn vriendinnen vaak kan gaan stappen en leuke dingen kan gaan doen. Ik moet dit soort dingen vaak ver van te voren plannen en ik heb zelfs dan nog dat ik soms op het laatste moment af moet zeggen. Helemaal  omdat ik nu afhankelijk ben geworden van een rolstoel en we dus niet zomaar ergens naartoe kunnen als het wél goed gaat.

Kelly in het ziekenhuis

Een levensbedreigende situatie

Ik heb meerdere keren op de intensive care gelegen omdat het zo slecht met mij ging. Drie maal daarvan ging het zo slecht met mij dat tegen mijn familie werd verteld dat de kans bestaat dat ik de morgen niet zou halen. Eenmaal had ik een bloedvergiftiging en wilde mijn koorts maar niet zakken op de antibiotica. De infectie die ik had zat op mijn voedingslijn. Maar aan het einde van mijn voedingslijn net voor mijn hart zat ook een bloedprop (trombose). Hierdoor moesten de artsen kiezen uit twee kwaden. Halen we de voedingslijn eruit met het risico dat de bloedprop doorschiet zodat de koorts wel zakt, of laten we de lijn zitten met het risico dat de koorts blijft stijgen. Uiteindelijk hebben ze er voor gekozen om mijn lijn eruit te halen. Gelukkig is dit goed afgelopen omdat de bloedprop aan de lijn bleef vastzitten. Dit is voor mij en mijn familie een zeer angstig moment geweest.

This time next year

Ik heb meegedaan aan het programma ’This time next year’. Mijn doel was om een deel van mijn bucketlist in het jaar af te werken. De reden dat ik een bucketlist heb is omdat ik met mijn ziekte de kans bestaat dat ik snel kom te overlijden. Mijn doelen waren: Parachute springen, trouwjurk passen en het noorderlicht zien. Twee van deze doelen zijn mij gelukt. Helaas heb ik doordat ik in dat jaar erg achteruit was gegaan het parachute springen niet kunnen doen. Omdat de artsen dit onverantwoordelijk vonden voor mij.

Wel was het trouwjurk passen bij de Mary Borsato (moeder Marco Borsato) heel bijzonder. Ook was de reis naar IJsland met mijn zus om het noorderlicht te zien heel speciaal. Tijdens het programma is mijn vader ook overleden en dat maakte het trouwjurk passen wat ik met hem onder andere gedaan heb nog specialer. En ik ben heel blij dat ik deze mooie momenten nog heb mee kunnen maken.

Kelly past bruidsjurken met haar vader

Afhankelijk

Toch is na mijn deelname aan ‘this time next year’ ben ik wel erg achteruit gegaan. Tijdens mijn deelname aan het programma was ik nog niet afhankelijk van een rolstoel. In het begin had ik het erg moeilijk mee om te accepteren dat ik er nu ook echt afhankelijk van ben geworden. Inmiddels ben ik er juist blij mee, want hierdoor hoef ik niet meer alleen op bed te liggen. Het is wel lastig omdat mijn rolstoel niet in een gewone auto vervoerd kan worden.

Positief in het leven

Toch blijf ik positief omdat ik het leven veel meer ben gaan waarderen door alles wat ik heb meegemaakt. Hele simpele dingen die ik vroeger heel gewoon vond, neem ik nu niet meer voor lief. Toen bijvoorbeeld mijn 4-jarige neefje mijn naam voor het eerst zei. Dat ik dat nog mag mee maken, denk ik dan. Voor hetzelfde geld was ik er namelijk al niet meer geweest. Ik kan heel erg goed relativeren. Ik denk vaak bij dingen: ja, het is balen dat ik zo ziek ben, maar doordat ik er nu nog ben maak ik nog wel heel erg veel mooie dingen mee. Ik woon nu samen met mijn vriend met een aparte steriele ruimte voor mijn voeding en met hulp van KNGF- hond Lyfke. Ik kan zo genieten van de kleine momenten.

Kelly met haar hulphond

Aangepaste bus

Ik hoop dat het lukt om een mooie aangepaste bus te kunnen verwezenlijken zodat ik niet meer afhankelijk ben van anderen of van een ambulance. Een bus die helemaal word aangepast op de manier waarop ik het nodig heb en waar ik de komende 20 jaar mee rond kan rijden. Na onderzoek te hebben gedaan naar de kosten hiervan, ben ik geschrokken. De kosten voor een, op mij afgestemde bus, zijn heel groot. Te groot voor mij alleen. Door mijn ziekte ben ik niet meer instaat om in een gewone auto van A naar B te gaan met de rolstoel. Ik ben in deze totaal afhankelijk van anderen. Even spontaan naar een verjaardag, familie, vrienden en de handbal gaan zit er voor mij al een hele tijd niet meer in. Met de donaties  zal ik eindelijk een stukje van mijn vrijheid terugkrijgen.  Ik hoop dat ik nog heel erg lang hier mag zijn maar wil alle tijd die ik nog heb, zoveel mogelijk kunnen genieten.

Doneren

Mensen kunnen via de link: Doneeractie.nl en dan zoeken naar Kelly Beckers. Op deze site staat duidelijk uitgelegd hoe het werkt en hoe je precies kunt doneren. Ik ben iedereen echt heel erg dankbaar voor alle hulp en voor iedere donatie.

Heb jij ook een mooie powerstory? Stuur dan een mail met jouw verhaal naar online@wendymultimedia.nl.

Wendy keert terug met ‘Hart in Aktie’

Het programma Hart in Aktie, dat van 2000 tot 2006 werd gepresenteerd door Wendy, keert definitief terug op televisie. SBS deelt dinsdag een oproep waarin Wendy kandidaten zoekt voor de show, waarin zij problemen helpt op te lossen.

Hart in Aktie

“Ruim vijftien jaar geleden maakte ik met hart en ziel een programma waarbij we mensen met de meest uiteenlopende problemen mochten helpen, Hart in Aktie. Met plezier en trots mag ik aankondigen dat het programma terugkeert”, vertelt Wendy.

Wendy roept in de video mensen op die hulp kunnen gebruiken bij een probleem. “We willen proberen om echt het verschil te maken in hun leven.”

Ze was tot 2006 te zien in het programma. Toen Wendy een overstap maakte naar RTL werd de presentatie overgenomen door Natasja Froger, Leontine Borsato en Airen Mylene. Eerder dit jaar liet Wendy weten weer een contract te hebben getekend bij Talpa.

De geruchten gingen al langer dat Hart in Aktie terug zou keren op televisie. Eerder zond SBS al een kandidatenoproep uit, maar zij konden een definitieve terugkeer nog niet bevestigen.

Wil jij iemand opgeven? Mail dan naar wendy@sbs6.nl.