Afke deelt een ademhalingsoefening om rustig te worden
Als het even allemaal te veel wordt van binnen en ook van buiten. Het geluid om…
Verder lezen3x oefeningen om lekker rustig te worden
Deze oefeningen kosten maar een paar minuten en helpen je hoofd snel leeg te maken.…
Verder lezen
Hoe je pauzes inbouwt in je drukke bestaan
De pauzeknop bij een tv… Ja, die heeft zijn functie. Ook jij kunt die pauzeknop…
Verder lezen5 tips voor wie altijd (te) druk is
Heb jij daar ook last van: het onrustige gevoel dat je altijd achter de feiten…
Verder lezen
