fbpx

WENDY-expert Ruud de Goeij: ‘Omarm in een relatie de verschillen tussen man en vrouw’

Wendy-expert Ruud de Goeij, relatiecoach en schrijver van De Relatieballon, geeft elke maand in de serie Liefdeslessen advies over een relatieprobleem. Dit keer verdiept hij zich in de verschillen tussen mannen en vrouwen en legt hij uit hoe je relatie beter kan worden als je deze verschillen omarmt.

Vrouwen zijn er om lief te hebben en niet om begrepen te worden’

  Oscar Wilde

De case. Miriam, 44 jaar, 2 kinderen, sales

‘Voordat we aan de coaching begonnen hadden we weinig vertrouwen in elkaar. Onze relatie zat in een diep dal en ik stond op het punt om een tijdelijke break in te lassen. We konden absoluut niet praten met elkaar. Een ruzie duurde soms dagen, net zo lang totdat een van beiden contact zocht.

Dat is gelukkig voorbij. We hebben nu geleerd om naar elkaar te luisteren. Ik weet inmiddels dat een vrouw heel anders in elkaar zit dan een man. Als het dan toch misgaat, lukt het ons om met wat we hebben geleerd de dingen veel sneller op te lossen. We hebben elkaar veel beter leren kennen en begrijpen en dan gaat alles gewoon makkelijker. We geven elkaar ondersteuning in plaats dat we elkaar tegenwerken. We bespreken meer met elkaar en betrekken ook het gezin erbij.

 Ik heb geleerd dat we uiteindelijk hetzelfde willen: in liefde met elkaar omgaan, maar dat we alleen niet wisten hoe dat te doen voor elkaar. Eigenlijk is het allemaal heel simpel, maar je moet erop gewezen worden. Die inzichten hebben ons leven voorgoed verandert.’

Uitleg van De Relatieballon: ‘Je hebt geen idee hoeveel jullie verschillen’

Zo gauw je omarmt dat er grote verschillen zijn tussen mannen en vrouwen (en dan heb ik het niet over de lichamelijke), dan sta je er hopelijk open voor om dat verder te onderzoeken en er je voordeel mee te doen. Een advies dat ik je van harte geef omdat je beter gaat begrijpen wat jullie afzonderlijk nodig hebben om je geliefd te voelen in een relatie en hoe dat op belangrijke punten anders is voor jou. Begrip leidt tot tolerantie en nog mooier is het als je er samen om kunt lachen en zelfs kunt groeien naar waarderen. John Gray is niet voor niets beroemd geworden met zijn boekenreeks ‘Mannen komen van Mars en vrouwen van Venus’. Bij Miriam en John lagen veel punten op dat vlak. Door er open voor te staan, het te onderzoeken en het duidelijk aan elkaar te maken, kon er snel vooruitgang worden geboekt.

Een belangrijk verschil dat velen van ons niet eens weten, is het verschil in waarnemen.

Vrouwen hebben een gespreide waarneming. Hun aandacht gaat voortdurend in alle richtingen en ze gebruiken daarbij al hun zintuigen. Hierdoor zijn ze in staat meerdere details uit hun omgeving vrijwel gelijktijdig op te merken. Door hun aandacht voor zorg en welzijn voor de mensen die belangrijk voor ze zijn, scannen vrouwen hun omgeving continu op alles wat verbetering behoeft en voelen ze vaak een drang om hierin verbeteringen aan te brengen.

Mannen hebben daarentegen een sterk geconcentreerde waarneming die ze in staat stelt zich volledig te richten op één bezigheid. Hierbij negeren ze automatisch alle prikkels die niet in verband staan met die activiteit. Dit zorgt voor een doelgerichtheid waarbij vooral de technische en functionele details van een situatie worden opgeslagen en emotionele en persoonlijke details worden genegeerd omdat die ze van hun doel af houdt. Hierdoor richten ze hun aandacht ook veel liever op het grote geheel in plaats van op allerlei kleinigheden, waardoor ze het belang van sommige details makkelijk over het hoofd kunnen zien. Het stelt ze echter in staat de grote lijn vast te houden en overzicht te houden in chaotische situaties.

Verschillen tussen details en transitietijd

Dit belangrijke verschil kan tot talloze momenten van onbegrip leiden als je dit niet weet of even vergeet, omdat we nu eenmaal geneigd zijn vanuit onze eigen bril naar onze partner te kijken. Een voorbeeld is dat vrouwen in staat zijn allerlei details van situaties terug te halen en verbaasd kunnen zijn dat hun partner allerlei zaken niet heeft meegekregen. Dat geldt natuurlijk ook andersom. Mannen kunnen wel eens gefrustreerd raken als ze daarover verwijten krijgen.

Maar ook als je heel veel details deelt met je mannelijke partner, kun je niet verwachten dat hij ze allemaal kan onthouden ook al heb je het een uur geleden nog verteld. Hij zal de grote lijnen kunnen terughalen en hopelijk het belangrijkste eruit benoemen (als hij goed gokt… ).

Vanwege die sterke focus hebben mannen transitietijd nodig als je hun onverdeelde aandacht wilt hebben. Het betekent dat als hij ergens geconcentreerd mee bezig is – en je wilt hem iets belangrijks vertellen, of dat hij iets onthoudt – ga dan bij hem in de buurt staan en vertel hem dat je iets belangrijks wilt zeggen en dat je graag zijn aandacht wilt. Neem geen genoegen met ‘ik hoor je wel’. Hij moet je aankijken, wil je er zeker van kunnen zijn dat zijn focus letterlijk op jou gericht is. Pas dan en alleen dan, weet je zeker dat je woorden binnenkomen bij hem.

Zomaar een paar voorbeelden om je nieuwsgierigheid te prikkelen. Wil je er meer over weten? Een aanrader zijn de boeken/dvd’s van Alison Armstrong, John Gray en Mark Gungor.

Brandstof voor jullie relatieballon

Bespreek eens met je partner of hij/zij zich herkent in bovenstaande verschillen. Doe dat op een ontspannen moment en onderzoek bij elkaar wanneer dat tot momenten leidt dat je elkaar niet begrijpt. Kun je dat terug leiden naar deze specifieke verschillen? Wat is het mooie van die eigenschappen? Wat heb je van elkaar nodig om dat niet meer als een probleem te ervaren?

De volgende keer

In mijn volgende blog over relatielessen leg ik uit hoe mensen kunnen samenwonen en toch eenzaam kunnen zijn. Het is een van de meest gezochte zoektermen in Google met betrekking tot relatieproblemen.

Lees hier meer over derelatieballon.nl

Hier lees je meer artikelen van Ruud.

 

Gelukkig gescheiden: ‘Ik weet nu wat ik wil en wat ik nooit meer wil!

Eén op de drie huwelijken strandt, maar dat is vaak ook een nieuw begin. Martine, Karlijn en Sonja besloten hun partner te verlaten en zijn nu veel gelukkiger. Deze week vertelt Martine haar verhaal aan WENDY.

‘Zes jaar geleden besefte ik: er moet echt iets veranderen, ik houd dit niet vol,’ vertelt Martine Behrens (45).

Zelfstandig

Ze verliet vijf jaar geleden de vader van haar kinderen. ‘Frans is een vrijbuiter, daar viel ik op. Maar toen we eenmaal kinderen hadden, kreeg ik moeite met zijn mentaliteit. Bovendien begon hij steeds meer te drinken. Zo trof ik tijdens een vakantie in Italië steeds lege flessen Limoncello aan in ons huisje.’

Toen Martine inzag dat het niet meer ging, schakelde ze een relatietherapeut in. Zonder succes: ze verschilden teveel van elkaar en Frans bleef drinken. ‘Op een gegeven moment was ik alleen bij de therapeut en ze zei: ‘Volgens mij weet je wel wat je moet doen en ik sta achter je.’ Dat was het laatste zetje. Meteen daarna heb ik Frans verteld dat ik bij hem wegging. Het was een voordeel dat we niet getrouwd waren en dat het huis op mijn naam stond. Financieel had ik ook geen probleem, want ik was de kostwinner.

Creatieve therapie

gelukkig gescheiden ik weet nu wat ik wil en nooit meer wil

Toch duurde het lang voordat ik emotioneel van hem af was. Frans kreeg een zware depressie en deed steeds opnieuw een beroep op mij. Tegelijkertijd waren de kinderen boos op me, vooral de jongste. Frans vertelde hen steeds dat híj niet wilde scheiden, het was allemaal mijn schuld. Het enige wat ik kon doen was steeds opnieuw uitleggen waarom ik dit moest doen.’ Martine gaf haar kinderen alle ruimte om hun emoties te uiten en bracht ze naar een creatief therapeut. Dat hielp, langzaam begonnen ze de situatie te accepteren.

Na een maand of negen kon Frans ook weer voor de kinderen zorgen. ‘Dat was erg wennen, ik miste ze als ze bij hem waren, maar ik had wél eindelijk wat tijd voor mijzelf. Ik ondernam leuke dingen met vriendinnen, begon te daten, of deed juist helemaal niets. Toen ik een vriend kreeg, besefte ik, zo kan een relatie dus ook zijn: dat je naar elkaar luistert, goed kunt praten, je zogen kunt delen en vrijen een samenspel is. Die relatie is uitgegaan, maar het was heerlijk om verliefd te zijn.’

‘Ik weet nu wat ik wil en wat ik nooit meer wil! Er is een enorme last van mijn schouders gevallen. Ik had altijd al veel energie, maar nu kan ik die in positieve zaken steken.’

Psycholoog aan het woord

Psycholoog Jeanette Bolck ziet in haar praktijk regelmatig stellen – of vrouwen alleen als hun man niet mee wil – met onoplosbare relatieproblemen. ‘Als er te veel oud zeer is, te grote verschillen zijn of er teveel afstand is, wordt het lastig.

Toch is ook dan relatietherapie zinvol, omdat veel stellen daarna bij een eventuele scheiding meer begrip hebben voor elkaar. Vrouwen nemen vaker dan mannen het initiatief om te scheiden. Zij zitten meestal dichter op hun emoties en zijn zich hierdoor eerder bewust van hun onvrede. Ook leggen ze vaak de lat hoger in een relatie.

Mannen voelen minder snel onvrede of twijfels. Ze hebben vaak ook niet in de gaten dat hun vrouw ontevreden is. Als ze bij mij komen, hebben ze nog het idee dat er niet veel aan de hand is, terwijl de vrouwen aangeven dat ze toch echt heel vaak hebben gezegd dat het niet goed ging. Het probleem is dat als vrouwen denken dat ze duidelijk zijn, het voor veel mannen nog veel te subtiel is.’ Het advies van Jeannette is om gedegen met serieuze twijfel over je relatie om te gaan. ‘Zoek uit wat maakt dat je denkt: ik moet weg. Betrek je partner hierbij, dan komt een besluit om te scheiden niet uit de lucht vallen. En dat kan een vechtscheiding voorkomen.’

Tekst: Lisette Wevers | Beeld: Shutterstock, Getty Images 

Denk jij aan scheiden? Stel jezelf dan eerst deze 6 vragen!

Loopt de zomer toch wat anders dan je wilt en twijfel je aan de relatie? ‘Scheiden’ of ‘blijven’: die twee woorden spoken dan dag en nacht door je hoofd. Scheidingsmediator Sissel Pemmelaar heeft 6 vragen bedacht die je helpen bij deze ontzettend moeilijke beslissing.  

Deze vragen maken het je niet makkelijk. En al helemaal niet, omdat ze alleen werken als je 100 procent eerlijk tegen jezelf durft te zijn. Toch is dát wat jij nu nodig hebt. Uit wetenschappelijk onderzoek volgt dat 54 procent van de mensen spijt krijgt van haar of zijn beslissing om te scheiden. Ja, je leest het goed, dat is meer dan de helft. Dus, pak pen & papier, neem je tijd en beantwoord de vragen één voor één.

Deze vragen geven inzicht in wat jij wilt

1. Wat was anders toen wij samen wel gelukkig waren?

2. Wat kan ik zelf anders doen, om dat geluk samen terug te vinden?

3. Wil ik vraag 2 wel beantwoorden?

Heb je vraag 3 met ‘nee’ beantwoord, dan is dat duidelijk. Jij zegt daarmee niet meer voor je huwelijk te gaan. Lees dan verder vanaf vraag 4.

Heb jij een positief antwoord op vraag 2 en 3? Ga dan snel in gesprek met hem –weet dat het heel normaal is om een relatietherapeut in te schakelen- en vecht voor je huwelijk. Nee, lees dan niet de volgende vraag, kom op: ga er voor!

Deze vragen laten je vooruit kijken

4. Waar wil ik over een paar jaar staan als wij uit elkaar zijn?

5. Loop ik na mijn scheiding niet tegen dezelfde dingen aan, wordt het echt wel beter?

6. Hoe ziet mijn leven en dat van de kinderen er straks uit?

Natuurlijk kun je niet in de toekomst kijken. Maar je een beeld vormen kun je wel, de vragen 4 t/m 6 helpen daarbij. Als je er écht van overtuigd bent dat je gelukkiger bent zonder elkaar, de liefde helemaal over is of jullie problemen niet te overwinnen zijn, is scheiden een juiste keus. Lees dan hét stappenplan voor liefdevol scheiden.

Twijfel je? Ga dan terug naar vraag 3 en denk nog een keer héél goed na. Maar wat je ook kiest: je weet nu zeker dat dit een weloverwogen besluit is!

Sissel is als scheidingsmediator gespecialiseerd in het begeleiden van scheidingen met kinderen. Als geen ander weet zij waar je over na moet denken, welke beslissingen je moet nemen en hoe je ondanks de scheiding toch goed met elkaar kunt communiceren. Door haar achtergrond als advocaat is er bovendien de zekerheid dat alles perfect geregeld wordt. Meer weten kijk op www.pemmelaar.nl of stuur haar een mailtje.