fbpx

Van deze 10 voorwerpen in huis kun je griep krijgen

Sinds de laatste week van 2017 heerst er in Nederland een griepepidemie. Het winkelmandje, een handvat op een openbaar toilet of de nootjes op de bar in een café: allemaal enorme bronnen van bacteriën. Toch liggen de echte ziektekiemen thuis op de loer. Daarom heeft Helpling.nl, het platform voor het boeken van een huishoudelijke hulp, de 10 meest onhygiënische items in je huishouden verzameld.

1. De dweil

Met een miljard bacteriën per vierkante centimeter staat de mop stipt op één. Geen wonder: de dweil glijdt over de vloer en dus over stof, haren en restjes. Zet je hem na gebruik ongewassen en vochtig weer terug in de hoek? Dan vermenigvuldigen de bacteriën zich snel.

Tip: Koop een afneembare dweil en was die na elke beurt op 60 graden. Een mop die niet in de was kan, moet je minimaal elke twee maanden vervangen.

2. Contactlenzen

Onderzoekers ontdekten in de ogen van lenzendragers meer dan 5000 bacteriën die daar normaal gesproken niet voorkomen. Hier kun je een ooginfectie door krijgen. Aangezien lenzen constant vochtig worden gehouden, is het eenvoudig voor bacteriën om zich te vermenigvuldigen.

Tip: De bacteriën ontstaan vooral in het lenzendoosje en die breng je vervolgens over naar je oog. Vervang daarom het lenzendoosje elke drie maanden.

3. De kraan

Ja, echt. Uit onderzoek blijkt dat de kraan meer dan 2,7 miljoen bacteriën bevat. We draaien de kraan open na het wc-gebruik, daarna wassen we onze handen. En draaien vervolgens de kraan weer dicht. Een vicieuze cirkel.

Tip: Maak de kraan een keer per week goed schoon, ook de plekken waar je moeilijk bij kunt.

4. Theedoeken

Vies, maar waar. Uit onderzoek blijkt dat 89% van alle theedoeken de e-coli bacterie bevat. Deze bacterie kan zich goed nestelen op de vochtige doek en kan een voedselinfectie veroorzaken.

Tip: Wissel elke 2 a 3 dagen van theedoek en was hem dan op 60 graden. Gebruik daarnaast nooit de theedoek om je handen af te drogen!

5. Je tas

Je zet ‘m op de grond op werk, op het toilet of in de tram. Hierdoor draag je elke dag meer dan 10.000 bacteriën met je mee. Door de ruwe structuur van een tas, hebben bacteriën een goede grip.

Tip: Maak daarom de binnen én de buitenkant van je tas schoon met een doekje met schoonmaakazijn.

6. Knuffels

Een op de vijf kinderknuffels is nog nooit gewassen. Hierdoor zijn er op 80% van alle teddyberen besmettelijke bacteriën te vinden die onder andere urineweginfecties, diarree of astma kunnen veroorzaken.

Tip: Bevries de knuffel twee dagen in een plastic zak. De temperaturen onder nul doden huismijt en ziektekiemen. Was de teddybeer daarna op een zacht programma en laat hem vervolgens twee dagen drogen.

7. Pyjama

Uit een Brits onderzoek blijkt dat mannen gemiddeld hun pyjama 13 dagen achter elkaar dragen zonder te wassen, bij vrouwen is dit zelfs 17(!) dagen. Het is onnodig om te zeggen dat je bedhygiëne hiermee niet vooruitgaat. Van een vieze pyjama kun je zelfs blaasontsteking krijgen.

Tip: Wissel twee keer per week van pyjama en was je vieze pyjama op 60 graden.

8. Het nagelschaartje

Onder je vingernagels broeien bacteriën. Bij mannen bevat 24% van de nagels darmbacteriën, bij vrouwen is dit 15%. Deze diarree veroorzakende bacteriën verplaats je naar het schaartje wanneer je je nagels knipt.

Tip: Maak het nagelschaartje eens per maand met desinfecterend middel schoon én deel hem niet met anderen. Zo kun je handschimmels overdragen.

9. Je schoenen

Je schoenzolen bevatten 421.000 bacteriën, die je op zeker moment mee je huis in neemt. Schoenen op de mat achterlaten is helaas niet de oplossing: zelfs je sokken absorberen veel van deze bacteriën.

Tip: Trek je schoenen uit in de hal, zodat je de bacteriën niet door het hele huis verspreid. Dweil daarnaast elke week met allesreiniger.

10. Sponsjes

Een oud sponsje kan meer vuil verspreiden dan dat het verwijdert. Gemiddeld zitten er meer dan 10 miljoen bacteriën per vierkante meter op een gebruikt sponsjes

Tip: Wees niet te krenterig met sponsjes. Als je dagelijks sponsjes gebruik, pak dan elke week een nieuwe. De oude spons mag je weggooien.

Kan het kwaad als we onze nies onderdrukken?

Kan het kwaad als we onze nies onderdrukkenNiezen: vooral mensen die gevoelig zijn voor de pollen in de lucht hebben er nu last van. Soms proberen we een nies te onderdrukken, maar kan dit eigenlijk kwaad? En waarom niezen we eigenlijk?

Heb jij last van hooikoorts? Dan kan je je vast weer schrap zetten, die vervelende niesbuien vliegen je om de oren.

Hoe je hooikoorts bestrijdt, je leest het in ‘Hooikoorts bestrijd je met het grootste gemak’

Hoe ontstaat de nies?

Niezen is een reflex die ontstaat als je neusslijmvlies wordt geprikkeld door een bepaalde stof, bijvoorbeeld doordat je overgevoelig bent voor bepaalde stoffen of wanneer je last hebt van hooikoorts. Ook stoffige ruimtes, peper en parfum kunnen een nies uitlokken. Verder kan je neusslijmvlies overgevoelig raken wanneer je verkouden bent, waardoor je vaker moet niezen.

Wat gebeurt er als je niest?

Als je niest, wordt er vanuit het geprikkelde neusslijmvlies een signaal via de vijfde hersenzenuw naar het reflexcentrum in je hersenen gestuurd. Als reflex adem je veel lucht in. Deze lucht wordt vastgehouden doordat je strottenklepje en stembanden op slot gaan. Vervolgens worden er signalen afgegeven aan verschillende uitademingsspieren in de ribbenkast, buik en longen om zich samen te trekken. Hierop volgt de opening van je strottenklepje en stembanden: hatsjoe! De lucht vliegt met een hoge snelheid uit neus en mond.

Lees ook: ‘5 natuurlijke remedies tegen verkoudheid en griep

Waar bestaat een nies uit?

Door te niezen wordt je neus als het ware gereinigd. Prikkelende stoffen en bacteriën en virussen, die zich in de neus en longen bevinden, worden verwijderd. Om andere mensen niet te besmetten doen we daarom onze hand voor onze mond als we niezen.

Kan het kwaad als je je nies onderdrukt?

Soms komt de nies even niet lekker uit en onderdruk je deze liever. Maar door je nies te onderdrukken, zorg je ervoor dat de prikkelende stoffen en de bacteriën en virussen, die zich in je neus en longen bevinden, niet uit je lichaam verwijderd kunnen worden. Het kan natuurlijk geen kwaad om je neus zo nu en dan even van deze stoffen te reinigen. Daarnaast ligt er een gevaar op de loer wanneer je je nies ophoudt. Door je nies te onderdrukken, verhoog je de druk in je hoofd en dit kan gevaar opleveren voor je bloedvaten en gehoor.

Tips om de nies te laten doorzetten

Soms is het lastig om de nies daadwerkelijk te laten komen. Hij zet half door of je wilde de nies eerst niet maar nu wel laten komen. Om de nies te laten doorzetten, kan je in een lichtbron zoals de zon kijken. Doordat je van donker naar licht overschakelt, wordt het reflexcentrum in de hersenen gestimuleerd via de oogzenuw. De niesreflex die al aan de gang is, zal hierdoor doorzetten. Gezondheid!

Bron: dokteronline.com
Beeld: Shutterstock