Sporten om fitter te worden, hoe pak je dat aan? Hannelore en personal trainer Mike vertellen het!

Waarom hijg je nog steeds als je de trap op loopt, ook al ben je al best fit? Wat doe je verkeerd als je elke keer na het sporten spierpijn hebt? Zweet je vooral veel als je een slechte conditie hebt? Hoe kun je het beste thuis sporten, wat heb je dan nodig? En waarom zijn personal trainers zo duur? Mike van Dijk is mijn personal trainer en je ziet hem regelmatig voorbij komen in mijn vlog ‘Loor gaat door’ op Instagram en Wendyonline. Ik kan al mijn sport-vragen aan hem stellen, maar in deze aflevering geeft hij antwoord op JOUW vragen! Ik deed een oproep op instagram en werd bedolven onder de vragen van sportievelingen die willen weten of ze wel echt goed bezig zijn.

Vind hier alle podcasts! Ze zijn ook te beluisteren op Apple Podcasts, Spotify en RSS Feed.

Doe mee met Hannelore!

Zou jij net zoals Hannelore ook wel fitter en slanker willen worden? Je kunt meedoen met Hannelore via het leefstijlprogramma Fit in je lijf! Bij dit programma word je online begeleid door onze personal trainer Kelby Jongen. Check de info op onze site.

Bekijk hier alle columns en vlogs van Hannelore!