fbpx

Dit is waarom je beter voor bamboe kunt kiezen

Onze Fair Fashion specialiste, Maaike Groen, van Miss Green ziet duurzaam en eerlijk ondernemen als vanzelfsprekend. Eco and fair is hip and happening. Wellicht is je kennis weer even weggezakt omtrent fair fashion, want welke stoffen kun je nu het beste kopen, ecologisch gezien? Ofwel welke stoffen worden op een bewuste wijze geproduceerd? Daarom vandaag een good-old top drie van duurzame stoffen.

Bamboe

‘Viscose uit bamboe is 100% natuurlijk, zacht, en valt heel soepel. De bamboeproductie is milieuvriendelijk. Bamboe groeit snel en kan al na drie tot vijf jaar geoogst en verwerkt worden. Na het oogsten ontstaan er weer nieuwe scheuten voor de volgende oogst en het uitgebreide wortelstelsel houdt erosie van de grond tegen. Pesticiden en kunstmest zijn niet nodig bij het verbouwen van bamboe. De bamboeplant kan meer dan vier keer zoveel CO2 opnemen dan bomen en geeft 35% meer zuurstof af. Daarnaast wordt bamboe ook wel de natuurlijke airco genoemd, omdat het lichaamswarmte reguleert. Het is luchtig op warme dagen en warm op koude.’

Biologisch katoen

‘Mijn old-time favorite. Conventioneel katoen is slecht voor landbouwgrond en boeren vanwege het pesticidegebruik (15% van alle gebruikte pesticiden komt vanuit de katoenteelt). Daarnaast is het een dorstig plantje dat veel water vereist. Bij Miss Green gebruiken we alleen biologisch katoen. Dit betekent dat voor het verbouwen van het katoen geen schadelijke chemicaliën zoals pesticiden (tegen onkruid) of insecticiden (tegen insecten) worden gebruikt. Bij de teelt van biologische katoen zijn genetisch gemodificeerde zaden (GM zaden) niet toegestaan. Biologische katoen is een stuk minder belastend voor het milieu dan de traditioneel verbouwde katoen, vandaar ook onze voorkeur voor deze variant.’

Micromodal

‘Lenzing Micomodal® is de merknaam voor vezels gemaakt van beukenhout cellulose via het Edelweiss® proces. Het beukenhout komt van duurzame beukenboomkwekerijen. De cellulose vezel is volledig biologisch afbreekbaar. Het productieproces van MicroModal is milieuvriendelijk door de besparing van water en energie en het terugwinnen van de middelen die gebruikt worden tijdens het maken van de vezels. Daarnaast is Micromodal superzacht en draagt heerlijk op de huid. And that’s what we love the most!’

Blogtip: Wat maakt slow fashion…slow? 

Deze voedingsproducten zorgen voor een goed en gezond leven

Wij houden van gezond eten! Deze producten zijn echt supergezond. Wist jij bijvoorbeeld dat hete peper goed is voor je hart? 

Granaatappel

Vitamine C voorkomt rimpeltjes door de zon en helpt je huid stevig te houden. De krachtige anthocyanidinen en het ellaginezuur in dit fruitje werken samen, waardoor huidcellen zich sneller vernieuwen en jij dus een glad huidje krijgt!

Walnoten

Walnoten zijn de gezondste noten. De vezels zorgen voor een gezond cholesterolgehalte en een goede spijsvertering.

Blauwe bessen

Blauwe bessen bevatten, net als cranberry’s, stoffen die bepaalde bacteriën beletten om zich aan de wand van de urineweg te hechten. Dit kan nuttig zijn bij het voorkómen van urineweginfecties.

Hete peper

Hete peper is goed voor het hart, omdat het tryclyceriden bevat. Deze stof speelt een belangrijke rol bij de stofwisseling van de mens en heeft een cholesterolverlagende werking. De bloedvaten worden door hete peper elastisch gehouden en dat voorkomt cholesterolaanslag aan de bloedvaten.

Vis

De vetzuren in vis beschermen je lichaam tegen hart- en vaatziekten. Onverzadigde vetzuren heb je nodig voor de opbouw van cellen en voor je weerstand. Ook verlaagt onverzadigd vet het cholesterolgehalte in je bloed.

Avocado

Helpt bij een hoge bloeddruk en maakt de huid soepeler. Dit komt doordat avocado’s veel carotenoïden bevatten. Dit stofje voorkomt veroudering en beschermt tegen de schade van UV-stralingen. Ook wortels bevatten veel van deze stof. Het is niet alleen goed voor je huid, maar ook voor je ogen.

Pure chocolade

Pure chocolade stimuleert de bloedsomloop. Dit komt door de sterke antioxidanten die het bevat. Ook heeft pure chocolade een ontspannend effect op de bloedvaten en verlaagt het de bloeddruk. We love chocolate!

Volkoren granen

Alle vezels, mineralen en antioxidanten verminderen de kans op kanker en hart- en vaatziekten. Graanvezels dragen bij aan een goede darmwerking en verlagen het risico op ziekten, zoals darmkanker, hartziekten en diabetes type 2.

Kan het kwaad als we onze nies onderdrukken?

Kan het kwaad als we onze nies onderdrukkenNiezen: vooral mensen die gevoelig zijn voor de pollen in de lucht hebben er nu last van. Soms proberen we een nies te onderdrukken, maar kan dit eigenlijk kwaad? En waarom niezen we eigenlijk?

Heb jij last van hooikoorts? Dan kan je je vast weer schrap zetten, die vervelende niesbuien vliegen je om de oren.

Hoe je hooikoorts bestrijdt, je leest het in ‘Hooikoorts bestrijd je met het grootste gemak’

Hoe ontstaat de nies?

Niezen is een reflex die ontstaat als je neusslijmvlies wordt geprikkeld door een bepaalde stof, bijvoorbeeld doordat je overgevoelig bent voor bepaalde stoffen of wanneer je last hebt van hooikoorts. Ook stoffige ruimtes, peper en parfum kunnen een nies uitlokken. Verder kan je neusslijmvlies overgevoelig raken wanneer je verkouden bent, waardoor je vaker moet niezen.

Wat gebeurt er als je niest?

Als je niest, wordt er vanuit het geprikkelde neusslijmvlies een signaal via de vijfde hersenzenuw naar het reflexcentrum in je hersenen gestuurd. Als reflex adem je veel lucht in. Deze lucht wordt vastgehouden doordat je strottenklepje en stembanden op slot gaan. Vervolgens worden er signalen afgegeven aan verschillende uitademingsspieren in de ribbenkast, buik en longen om zich samen te trekken. Hierop volgt de opening van je strottenklepje en stembanden: hatsjoe! De lucht vliegt met een hoge snelheid uit neus en mond.

Lees ook: ‘5 natuurlijke remedies tegen verkoudheid en griep

Waar bestaat een nies uit?

Door te niezen wordt je neus als het ware gereinigd. Prikkelende stoffen en bacteriën en virussen, die zich in de neus en longen bevinden, worden verwijderd. Om andere mensen niet te besmetten doen we daarom onze hand voor onze mond als we niezen.

Kan het kwaad als je je nies onderdrukt?

Soms komt de nies even niet lekker uit en onderdruk je deze liever. Maar door je nies te onderdrukken, zorg je ervoor dat de prikkelende stoffen en de bacteriën en virussen, die zich in je neus en longen bevinden, niet uit je lichaam verwijderd kunnen worden. Het kan natuurlijk geen kwaad om je neus zo nu en dan even van deze stoffen te reinigen. Daarnaast ligt er een gevaar op de loer wanneer je je nies ophoudt. Door je nies te onderdrukken, verhoog je de druk in je hoofd en dit kan gevaar opleveren voor je bloedvaten en gehoor.

Tips om de nies te laten doorzetten

Soms is het lastig om de nies daadwerkelijk te laten komen. Hij zet half door of je wilde de nies eerst niet maar nu wel laten komen. Om de nies te laten doorzetten, kan je in een lichtbron zoals de zon kijken. Doordat je van donker naar licht overschakelt, wordt het reflexcentrum in de hersenen gestimuleerd via de oogzenuw. De niesreflex die al aan de gang is, zal hierdoor doorzetten. Gezondheid!

Bron: dokteronline.com
Beeld: Shutterstock

De avocado is niet gezond, maar supergezond!

Ben je verslaafd aan avocado? Houd die verslaving dan maar lang in stand.

Avocado is niet alleen heel lekker, het is ook nog eens supergezond! En laat avocado nou bij heel veel gerechten passen. Dus na dit lijstje staat de avocado volgende keer ook op jouw boodschappenlijstje!

Verkleinen risico hart- en vaatziekten

Een avocado is de perfecte vrucht voor de balans van je cholesterolsysteem. Het slechte cholesterol wordt namelijk verlaagd, terwijl je goede cholesterol helemaal in shape blijft. Hierdoor wordt de kans kleiner dat je hart- of vaatziekten krijgt!

Gezond gewicht

De combinatie lekker en op gewicht blijven is een zeldzame. De avocado is zo’n zeldzaamheidje. Door het hoge vezelgehalte heb je snel een verzadigd gevoel. Daarnaast is uit verschillende onderzoeken gekomen dat de avocado zorgt voor een smallere taille. Wat wil je nog meer?

Verkleinen de kans op kanker

Bio-actieve stoffen zoals bladgeel en fenolen zijn goed tegen het voorkomen van kanker. Avocado zit vol met deze stoffen!

Goed voor de huid en ogen

Een avocado zit vol met carotenoïden. Dit is een kleurstof die goed is voor je ogen. Daarnaast is het goed voor je huid: het voorkomt de vervelende rimpels en het beschermt je tegen schadelijke uv-stralingen.

Waarschijnlijk staat de avocado na dit lijstje de volgende keer ook op jouw boodschappenlijstje!