Yoga met Myrna, deel 37 (yoga houdingen om de benen te versterken)
Yoga wordt vaak alleen geassocieerd met ontspanning en spieren los laten. Maar juist ook het…
Verder lezenYoga wordt vaak alleen geassocieerd met ontspanning en spieren los laten. Maar juist ook het…
Verder lezenEr zijn allerlei sportdoelen en trainingsmethoden, zegt hormoondeskundige en WENDY-expert Ralph Moorman. Verschillende trainingsvormen kunnen…
Verder lezenDoe vandaag de workout van personal trainer en WENDY-expert Kelby Jongen. Gewoon thuis in je…
Verder lezenNu dat we verplicht thuiszitten door het coronavirus kan het fijn zijn om even tijd…
Verder lezenVeel mensen denken dat je met yoga alleen maar aan het ontspannen bent. Het tegendeel…
Verder lezenVeel mensen lopen rond met rugklachten, vooral pijn in de onderrug komt erg vaak voor.…
Verder lezen‘Kraak, kraak’, als je de trap op loopt of je squats doet… Herkenbaar? Vaak een…
Verder lezenWereldwijd is krachttraining erkend als een onmisbaar onderdeel van een gezonde beweegroutine. Maar waarom eigenlijk?…
Verder lezenOnze spieren doen soms niet wat we willen: kramp wil er nog wel eens bij…
Verder lezenNiezen: vooral mensen die gevoelig zijn voor de pollen in de lucht hebben er nu…
Verder lezenHoe begin jij de dag? Rek jij je vaak uit als je wakker wordt? Of…
Verder lezenGezond de zomer doorkomen? Dan is de watermeloen echt iets voor jou! Een watermeloen zit…
Verder lezen