Creëer een vast ochtendritueel voor meer rust in je leven
Als je een ochtendritueel maar vaak genoeg herhaalt, wordt het vanzelf een gewoonte waar je…
Verder lezen
-
Moe wakker worden, hoe komt het en wat kun je eraan doen?
Ken je dat? Wakker worden, maar je dan toch nog zo moe voelen alsof je…
Verder lezen
Waarom hoogsensitieve mensen last hebben van slaapproblemen (met tips)
HSP/burn-out en WENDY expert Ilonka van Galen signaleert dat hoogsensitieve personen vele malen ’s nachts…
Verder lezen
Beautytips: zo zie jij er elke ochtend uitgeslapen uit
Elke ochtend in de spiegel kijken en een stralende huid zien, wie wil dat nou…
Verder lezen
10x wat je slaaphouding over je relatie zegt
Je wist vast al dat je slaappositie veel verklapt over je karakter… Als je op je…
Verder lezen
Zo heb je binnen no time weer bakken energie
Ben jij deze tijd van het jaar ook vaak wat moe en energieloos? Het hoeft…
Verder lezen
Slechte slaper? Deze 6 producten helpen!
Ben jij ook zo’n slechte slaper? Bijna de helft van alle Nederlanders is ontevreden over…
Verder lezen
Dit is waarom jij deze week zo moe bent
Heb jij er deze week ook zo’n last van? Geen energie, niet vooruit te branden,…
Verder lezen
Ook zo’n moeite om in slaap te komen? Deze 5 strategieën helpen je!
Je eet gezond en sport regelmatig, maar nog steeds voel je je niet fit of…
Verder lezen
11 tips voor een goede nachtrust
Soms lukt het niet om ‘s nachts goed te slapen, maar een goede nachtrust heb…
Verder lezen