fbpx

Ben ik wel gelukkig met mijn partner?

In onze rubriek ‘Vraag het een gelukspsycholoog’ krijgen jullie de kans om een vraag te stellen aan onze gelukspsychologe Josje Smeets. Deze keer geeft Josje antwoord op de vraag: ben ik gelukkig genoeg met mijn man? Heb ik de prins op het witte paard wel écht gevonden?

De vraag aan Josje

Ik vind deze vraag wat lastig om te stellen. Ik ben al tien jaar getrouwd met mijn huidige partner. We hebben twee leuke kinderen. Alles lijkt eigenlijk prima. We hebben veel vrienden, leuke banen en een leuk huisje. Toch voelt het al tijden alsof ik de verkeerde keuze gemaakt heb. Hoe weet ik zeker dat ik de prins op het witte paard gevonden heb? Is dit alles? Zou er misschien een betere man voor me rondlopen? Ben ik wel gelukkig met mijn man? Wat te doen?
Lisanne Elbers*, Helmond

Josje geeft antwoord

Hi Lisanne,

Dit is zeker geen eenvoudige vraag en is ook niet te vangen in één duidend antwoord. Ik ga je toch proberen een beetje op weg te helpen.

Wij mensen wennen snel aan alles wat positief is in ons leven. Eigenlijk zijn we verwend. Koop jij een nieuw jurkje, dan is de lol er na één of twee keer dragen alweer af. Alhoewel dat jurkje gewoon net zo leuk blijft als de dag dat je het kocht. Zo gaat dat met bijna alles; op het krijgen van kinderen na. Daar wen je nooit aan. Zij kunnen je elke dag blij verrassen. Gelukkig maar.

Maar wat betreft je partner; tja, daar geldt helaas hetzelfde voor als dat jurkje. We wennen aan onze partners, we nemen ons geluk voor lief. Sterker nog, als we niet oppassen gaan we onze partners zelfs saai vinden. Dat is natuurlijk niet handig. Het is de kunst om deze saaiheid of sleur te doorbreken. Zorg dat je relatie elke dag of week weer nieuw voelt. Dat kun je doen door elkaar elke week te verrassen met een zelfgemaakt diner (waarbij jullie beurtelings koken), weekendjes weg, avondjes uit, kleine lieve kaartjes, seks op een andere plek etc.

Kortom, zorg dat je relatie niet te voorspelbaar wordt. Juist door er af en toe een wending aan te geven, word je getriggerd en geeft je brein opnieuw geluksstofjes vrij. Blijk je na al deze pogingen nog steeds te twijfelen, dan is er waarschijnlijk meer aan de hand. Praat er in elk geval over met je partner en zoek, indien nodig, externe hulp. Ik wens je alle plezier met verrassen!

Liefs,

Josje

* Vanwege privacy hebben we de naam van Lisanne gefingeerd.

Over Josje

Josje Smeets is oprichter van HelloBetty. Josje is psycholoog en helpt je in het vinden van je innerlijke Betty. Wat is je droom? Wat is je passie? Wat zou je doen als je geen rekening met anderen zou hoeven te houden? In haar blogs legt Josje een link tussen geluk en psychologie en beschrijft zij haar ervaringen. Heb je vragen voor Josje, dan kun je uiteraard contact met haar opnemen. Met een lekkere latte erbij, kan ze je veel beter uitleggen wat ze voor je kan betekenen.

View this post on Instagram

Alweer aan vakantie toe? Denk dan eens aan een mini-trip in Zuid-Limburg! @visitmaastricht en @visitzuidlimburg hebben onder de pakkende term #limburglonkt 3 fantastische routes ontwikkeld die je kunt beleven in de Dutch Mountains. Uiteraard heb ik zelf de geluksroute uitgekozen. Ik beschrijf mijn ervaringen van deze trip in een blog, die vandaag op @wendyonlinenl en @limburglonkt verscheen. Lees en geniet mee! #linkinbio Wil je zelf ook het ultieme geluk in Limburg ervaren? In de vorm van verwennerij en rust? Volgende week worden de routes officieel gelanceerd en kun jij ook op zoek naar happiness in eigen land. Enjoy! Voor deze tweede dag gaat al mijn dank uit naar; ?; @eighty8things @coffeelovers_nl @maastrichtunderground @blanchedael @proosdijmeerssen @cyclecentermaastricht @kruisherenhotel • • • • #minitrip #wegineigenland #vakantie #digitaldetox #zuidlimburg #maastricht #geluk #geluksroute #gelukspsycholoog #blog #blogger #rust #mindful #mindfulness #verwennerij

A post shared by GeluksPsychologe @ HelloBetty (@josjesmeets) on

 

Heb jij ook een brandende vraag voor een gelukspsychologe? Stuur deze dan naar online@wendymultimedia.nl en wie weet lees je het antwoord binnenkort hier!

Bettina zorgt voor haar man met MS: ‘Ik vind het moeilijk om hem zo achteruit te zien gaan’

Ze waren nog niet officieel een stel toen ze te horen kregen dat hij MS bleek te hebben. Daarna gingen ze vol voor elkaar. Bettina Leendertse is vanaf het begin van Paul zijn diagnose mantelzorger. Momenteel gaat het niet zo goed met hem. Hij gaat behoorlijk achteruit op meerdere vlakken. Bettina vertelt haar verhaal over hoe het is om mantelzorger te zijn voor haar grote liefde.

Foute boel

‘Het was 16 april 2008. We waren toen nog geen stelletje, maar er waren wel sterke gevoelens voor elkaar. Paul belde me op mijn werk en vertelde dat het niet zo lekker ging met zijn gezondheid en dat hij binnenkort op een zaterdag een hersenscan zou krijgen. Ik schrok me te pletter en dacht: “O jee, dit is foute boel.” Doordat Paul zijn privé situatie op dat moment moeilijk was, vroeg hij mij mee naar de neuroloog voor de uitslag. Uiteraard ging ik mee. Ik had naslagwerk gedaan en de klachten wezen op MS óf een hersentumor. Het klink heel gek, maar ik hoopte op MS, omdat dat naar mijn idee niet levensbedreigend was en een hersentumor mogelijk wel. Wat een spanning die 16 april 2008! De uitslag bleek inderdaad multiple sclerose (MS).’

Liefdesbom

‘Vanaf dat moment ontplofte er een liefdesbom in mij en ik dacht: dit is de man van mijn leven. Ik zal en wil voor hem zorgen, met heel veel liefde. We zijn direct na de diagnose naar Bergen gereden en hebben daar een strandwandeling gemaakt en veel, heel veel met elkaar besproken. Paul sprak zijn angst uit voor de onzekere toekomst, die angst was er voor mij niet. Ik voelde het. Paul voelde het. We gaan ervoor, zij aan zij. 20 maart 2009 zijn we getrouwd.’

Achteruitgang

‘Het moeilijkste vind ik om Paul zo achteruit te zien gaan. Hij heeft de primair progressieve vorm van MS, wat inhoudt dat hij eigenlijk permanente achteruitgang boekt met kleine maar ook grote dingen. Hij is nu permanent gebonden aan een rolstoel en heeft 24/7 zorg nodig. Tot juli 2018 hebben we het samen thuis kunnen redden. Dat ging niet zonder slag of stoot. Het besef dat het thuis niet meer haalbaar ging worden, kwam vanaf eind 2017. Zowel Paul als ik merkte dat de achteruitgang dusdanig was dat er professionele zorg aan te pas moest komen. We waren beiden zwaar over onze grenzen bezig. Aanmodderen en roeien met de riemen die we hebben. Toch knokten we door om bij elkaar te blijven in ons huis.’

Falen

‘Na de zoveelste keer 112 te hebben gebeld, werd Paul afgevoerd naar het ziekenhuis… Dit bleek het moment te zijn van definitief niet meer thuis te kunnen wonen. Het feit niet meer voor mijn man te kunnen zorgen, voelde als falen. Ik was er kapot van, maar het 24/7 voor iemand zorgen en beseffen het niet meer vol te kunnen houden, het niet begrepen worden als mantelzorger, maakte me verdrietig. MS  is een spookziekte. Ik liep als mantelzorger tegen muren op en had het idee alleen te staan in een medisch doolhof, waar niemand me de weg kon wijzen. Tot het moment dat Paul in Nieuw Unicum in Zandvoort werd opgenomen. Daar kwamen Paul en ik erachter dat ze daar wél de route wisten. De vragen én hulp bij alle takken van MS  bleek daar wel bespreekbaar te zijn. Paul krijgt daar ook geweldige zorg, maar ik blijf ook gewoon mantelzorgen. Zo maak ik elke dag een verse maaltijd voor hem.’

Goed nieuws

‘Goed nieuws, want ook voor mij staat er iets op het programma waar ik heel blij mee ben. Nieuw Unicum ontwikkelt een trainingsprogramma om mantelzorgers van MS-patiënten te ondersteunen. Dit gebeurt met subsidie van Stichting MS Research. Wat kijk ik daar naar uit! Dit zal heel wat mantelzorgers lucht gaan geven door beter om te kunnen gaan met deze slopende ziekte en alle bijkomende zaken.’

Liefde is de kracht

‘Door deze gebeurtenis ben ik anders in het leven gaan staan. Ik geniet samen met Paul van de dingen die we nog wél kunnen. Hij is een geweldige vent en erg positief ingesteld. Dat is zijn karakter. Ik ben super trots op hem. Ik zou willen dat iedereen er zo in zou kunnen staan als Paul en ik. We hebben enorm veel lol en begrijpen elkaars humor. Lachen ontspant, maar de gesprekken met inhoud, het verdriet delen, en samen genieten van een goed glas wijn op z’n tijd, maken het prime time. Onze wederzijdse liefde is onze motor met kracht van boven!’

Motto

‘Wat ik geleerd heb in het leven, is om energie in dingen te steken waar je die energie uit terug krijgt. Er is veel ellende in de wereld, ellende veroorzaakt door mensen, jaloezie, ruzies, haat, noem maar op. Ik focus me op positieve dingen en krijg daar energie van, daardoor kan ik mijn taak als mantelzorger beter volbrengen. Ik kreeg een prachtige tekst van mijn dochter. Life isn’t about waiting for the storm to pass, it’s learning how to dance in the rain. En zo is het.’

Heb jij ook een mooie powerstory? Stuur dan een mail met jouw verhaal naar online@wendymultimedia.nl.

Deze man denkt echt dat hij onzichtbaar is

De nieuwe Netflix serie Magic For Humans wordt gepresenteerd door Justin Willman, in deze serie laat hij mensen versteld staan en haalt geweldige, maar ingewikkelde, trucs uit met zijn grappige vorm van magie.

Is it real?

In dit filmpje is te zien hoe hij een hele groep gebruikt om iemand helemaal in de maling te nemen. Samen met een andere vrijwilliger wordt hij op een stoel gezet en ziet hij de andere man verdwijnen. Als het dan zijn beurt is, is de paniek in zijn ogen wel duidelijk. Heeft Justin hem nou echt onzichtbaar gemaakt? Hij gelooft het echt!

Justin was als kind al bezig met magie. ‘Toen ik een kind was, heb ik mijn losse tand onder mijn kussen gelegd. De volgende morgen lag er geld. Dat was voor mij genoeg reden om te geloven in de Tandenfee. Om er achter te komen hoe ver ik met dit principe kon gaan, heb ik een groot flash-mob experiment opgezet en dit allemaal om eén persoon ervan te overtuigen dat hij onzichtbaar was geworden.’

 

Meer leuke filmpjes zoals deze zien? Houd onze site en Facebookpagina in de gaten!

7 oorzaken waarom mensen vreemdgaan

Lang werd gedacht dat vreemdgaan betekent dat je een slechte relatie hebt. Dat vrouwen vreemdgaan voor de aandacht en mannen voor de seks. Maar er speelt veel meer, volgens therapeut Lisette Wevers. Dit zijn volgens haar de echte oorzaken van overspel. Vaak speelt een aantal oorzaken tegelijk.

Heel lang trouw geweest

De meeste mensen die vreemdgaan zijn daarvoor heel lang trouw geweest, vaak wel vijftien of twintig jaar. Het zijn geen egoïsten die maar doen waar ze zin in hebben ongeacht of dit hun partner leed berokkent. Mensen zijn nu eenmaal niet honderd procent rationeel. Ze zoeken iets: aandacht, spanning, of een beter gevoel over zichzelf en drukken hun geweten weg. Vreemdgaan zou natuurlijk niet de oplossing moeten zijn, maar elke relatie en elk mens kent zwakke momenten. Dit is geen excuus, maar wel een uitleg.

Oorzaken van vreemdgaan:

1. Je levendig voelen

Seks is meestal niet de voornaamste drijfveer voor overspel, ook niet bij mannen. Het gaat meer om een gevoel van vitaal en jong te zijn; begeerlijk, levendig en gelukkig. In feite zoeken vreemdgangers niet een ander, maar een nieuw zelf. Ze willen hun partner niet verlaten, mensen gaan meestal niet vreemd omdat hun relatie slecht is, ze houden meestal nog van hun partner, maar ze willen zich anders voelen, vooral levendig.

2. Een andere seksuele ervaring

Ook de behoefte aan een andere seksuele ervaring, kan de aanleiding zijn tot overspel. Het is niet zo heel vreemd dat mensen die al jaren een relatie hebben, weleens wat anders willen. Net zoals de een meer spanning zoekt in zijn werk dan de ander, zoekt de een ook meer spanning op seksueel gebied dan de ander. En de spanning is bij seks met een vreemde nu eenmaal hoger dan met een vaste partner, al is het idee vaak spannender dan de realiteit.

3. Monogamie voor vrouwen minder interessant

We denken vaak dat mannen moeten ‘jagen’ en ze daarom meer seks buiten de deur willen. Vrouwen lijken vaak minder geïnteresseerd in seks; in lange relaties is hun behoefte eraan vaak minder dan van hun partner. Maar het echte punt is: ze zijn vaak gewoon niet meer geïnteresseerd in de seks die ze al jaren hebben. Geef ze een nieuwe man en hun libido is weer als vanouds; de vonken springen er weer vanaf. Vrouwen hebben verleiding, spanning, flirten en bevestiging nodig om zin in vrijen te krijgen, maar veel mannen doen die moeite na een paar jaar niet meer.

4. Het gaat vooral om aandacht

Toch speelt de relatie vaak ook een rol. De behoefte aan seks is meestal niet de aanleiding tot overspel, het gaat bij beide seksen vooral om aandacht. We hebben allemaal behoefte aan echt contact en waardering van onze partner; als je dit thuis niet genoeg krijgt, dan kun je ontvankelijk worden voor aandacht van een derde. Er zijn wel individuele verschillen: de een zoekt meer bevestiging voor het zelfbeeld, de ander emotionele intimiteit. En de een heeft ook meer behoefte aan aandacht dan de ander; soms wel erg veel…

5. Of juist autonomie

Maar soms gaan mensen juist vreemd om zich autonomer te voelen. Hun relatie verstikt hen of zij voelen zich te afhankelijk van hun partner. Dat kan komen door de relatie, die wellicht te symbiotisch is, maar kan ook te maken hebben met hun niet-veilige hechtingsstijl. Bij verlatingsangst word je door er een ander ‘bij te nemen’, minder afhankelijk. En bij bindingsangst blijf je door vreemd te gaan je autonomer voelen; even niet de partner van, de werknemer, de moeder, maar alleen maar jezelf.

6. Seksuele geremdheid

Uit onderzoek van de Universiteit van Indiana komt nog een aanleiding naar voren: seksuele geremdheid van vrouwen. Dit klinkt tegenstrijdig, maar deze vrouwen kunnen zich makkelijker laten gaan bij een vreemde bij wie ze niet aan (ingebeelde) verwachtingen hoeven te voldoen.

7. Depressie als aanleiding voor overspel

Maar vaak speelt ook somberheid een rol en is een sombere periode of een depressie de aanleiding tot vreemdgaan. Net als alcohol is het een snelle manier om je (even) beter te voelen.

Lisette Wevers is senior coach en heeft een eigen praktijk. Als coach en mindfulness trainer helpt zij mensen meer inzicht te krijgen, zich prettiger te voelen en te doen wat goed voor ze is. Ze heeft een grote interesse in mensen en de psyche, gedragswetenschap en zingeving. Heb je problemen door overspel of de neiging tot overspel? Coach Lisette Wevers is gespecialiseerd in dit onderwerp en begeleidt individuen en stellen.