fbpx

Waarom we vaker complimenten moeten geven

Denk eens terug aan dat moment dat je beste vriendin vertelde hoe blij ze met je is. Of die ene keer dat die ene collega je vertelde dat hij zo trots op jouw werk was. Dat gevoel dat je gewaardeerd wordt wil je toch ook andere gunnen? Geef gewoon eens wat vaker een complimentje. Dit zijn daarnaast nog een paar hele goede redenen waarom we vaker complimenten moeten geven.

Waarderen is een basisbehoefte

Waardering is een basisbehoefte. ”De diepst menselijke behoefte is de belofte om gewaardeerd te worden”, aldus William James (Amerikaans psycholoog, 1842-1910). Bij te weinig waardering kunnen relaties op de klippen lopen en werknemers eerder ontslag nemen. We zien het toch vaak voorbij komen, terwijl het zo makkelijk is om een complimentje te geven.

Dopamine

Uit onderzoek blijkt dat complimenten geven en positieve aandacht meer motiveren dan materialistische spullen, zoals cadeaus. Complimentjes activeren namelijk het beloningscentrum van ons brein. De hoeveelheid dopamine stijgt en dat zorgt weer voor een fijn gevoel.

Het haalt het beste in mensen naar boven

Volgens psycholoog Jean-Pierre van de Ven halen complimenten ons het beste naar boven. De gene die het compliment ontvangt, zal het gewaardeerde gedrag vaker willen vertonen. In tegenstelling tot negatieve bekrachtiging zoals straffen of sancties, hebben complimenten een duurzaam effect. Complimenten werken langer door.

Het verschil maken

Het is heel menselijk om een keer te piekeren. Toch geeft dit ook onzekerheid met zich mee. Hoe mooi is het als jij iemand -op het juiste moment- dat ene complimentje influistert, en dat deze persoon daardoor net even dat extra duwtje in de rug krijgt. Je weet wel: zodat ‘ie die stap tóch durft te zetten? Daar wordt niet alleen deze persoon, maar ook jij happy van, toch?

Complimenten geven en ontvangen zijn super leuk. Wij hebben daarom met de redactie gister ook het complimentenspel gespeeld en merkten dat dit iedereen een heel fijn gevoel gaf! Dus geef vandaag tenminste één complimentje!

Dit zijn onze mooiste complimenten!

Hoe vaak geef jij iemand een complimentje? Te weinig? Wij zijn voorstander van het uitdelen van complimentjes. Je geeft een ander er een goed gevoel door, waardoor jijzelf ook weer een goed gevoel krijgt. Vandaag is het nationale complimentendag, dus dé dag om die ene collega een goede dag te bezorgen!

Het complimentenspel

Wekelijks plaatsen wij een compliment op onze Instagram. Deze complimentjes komen uit het complimentenspel. Super leuk om kinderen in de klas met elkaar te laten spelen, maar het kan ook met je collega’s. Wij mogen vandaag 5 spellen weggeven, dus wil jij dit winnen? Stuur dan een mail naar winactie@wendymultimedia.nl.

Welk complimentje zou jij aan iemand geven?

Geef vandaag een compliment!

Losgaan met complimentjesHet is de dag dat we los mogen gaan met complimentjes, want het is 1 maart: Nationale Complimentendag. Complimentjes geven kost niks, maar het maakt jezelf en de ander zo blij. Houd je dus vooral niet in!

Het effect van complimentjes is zo mooi. Onderstaande video laat zien wat het geven van complimenten met de ander doet. Deze video toont een sociaal experiment waarin je verschillende dames na het ontvangen van complimenten ziet veranderen en glimlachen. Je ziet de dames opbloeien.

Complimentjes geven ook goed voor jezelf

Complimenten geven is niet alleen goed voor de ander, maar ook goed voor jezelf. Door het positieve in de ander te benoemen, worden positieve gedachtes versterkt. Je gaat hierdoor ook sneller positieve aspecten van jezelf zien. Bovendien komt het blije gevoel dat je bij de ander losmaakt, ook weer bij jou terecht. Het geven van complimenten brengt ons zodoende dichter bij elkaar.

De mindset

Maar wat als je niet gewend bent om complimentjes te geven? Volgens de Duitse communicatiedeskundige Gloria Beck moet je jezelf niet afvragen wat je stoort, wat snel gebeurt, maar wat je bevalt. Stel jezelf de vraag: ‘wat vind ik nou leuk?’ Creëer die positieve mindset en de complimentjes komen vanzelf.

Tips voor het perfecte complimentje

Om de juiste complimentjes te geven, zijn er nog wat aandachtspuntjes:

  • Probeer de complimentjes te richten op het innerlijk van de ander. We horen het liefste iets positiefs over onze persoonlijkheid.
  • Wees bij het geven van complimenten bewust van je positie. Ben jij bijvoorbeeld de mindere, dan wordt de ander niet per se blij van een compliment als ‘goed werk’. Maar ook als je de meerdere bent, kan een compliment beter vallen wanneer het compliment niet als een evaluatie overkomt op de ander. Dus probeer het compliment enigszins te verzachten, dan komt het beter over bij de ander.
  • Vermijd vergelijkingen, want dit kan de focus op het positieve van de ander weghalen. We willen juist benadrukken wat er zo mooi aan de ander is.
  • Omdat velen niet goed zijn in het ontvangen van complimentjes is het handig aan een compliment een vraag toe te voegen. Door met de vraag te eindigen, vermijd je dat de ontvanger het compliment wegschuift en met een negatieve reactie reageert.

Het geven van een compliment doet echt wat met de ander, dus houd je niet in, denk positief en laat die complimentjes maar komen!

Bron: The Huffington Post, PsychologieMagazine
Beeld: Shutterstock
Video: Youtube