Doe mee met Fay: een fitness workout
Fay is deze week in het Studenthotel in Eindhoven en doet een fitness training .…
Verder lezenGaan duurtraining en krachttraining samen of niet?
Stel, je wilt de Dam tot Dam loop (16 km) gaan doen. Of een triatlon.…
Verder lezenSnel fit worden? 5 redenen waarom HIIT een hit is op fitnessgebied
Als je de laatste fitness trends volgt, dan weet je dat HIIT een hit is.…
Verder lezen4 redenen om regelmatig krachttraining te doen
Wereldwijd is krachttraining erkend als een onmisbaar onderdeel van een gezonde beweegroutine. Maar waarom eigenlijk?…
Verder lezenDe 3 positieve effecten van yoga en bodybalance
Laura Pels is healthcoach, personal trainer én een echte fitnessprofessional. Ze geeft op WENDY online tips…
Verder lezen