Judith van Hal, yoga-expert

Hoe kun je jezelf het beste afstemmen op de energie van de winter

Je zenuwstelsel kalmeren met ademhaling

Herfst, loslaten en terug naar jezelf

De Nadi shodhana oefening van yoga-expert Judith van Hal: ‘De wisselende neusademhaling geeft mentale helderheid en meer balans’

Yoga-expert Judith van Hal legt uit: ‘Zo kan je optimaal genieten van de lente’

Yoga met Judith: Yoga Morning Flow

De Cacao Ceremonie van yoga-expert Judith van Hal: ‘Cacao wordt gezien als een ultieme hartopener en versterkt daarmee de verbinding met jezelf’

Yoga met Judith: Breath of Joy

De dankbaarheidsoefening van yoga-expert Judith van Hal: ‘Je kunt je hart niet openen als je mind niet in balans is’