fbpx

Spelenderwijs mindfulness voor kinderen

Inmiddels is het wel bekend hoeveel voordelen mindfulness heeft voor volwassenen, maar het geldt net zo goed voor kinderen. Door spelenderwijs mindfulness toe te passen, vinden kinderen het vaak ook leuker dan de gebruikelijke oefeningen voor volwassenen. De spelletjes zijn geschikt voor alle leeftijden, dus als volwassene kun je ook gewoon gezellig meedoen met jouw kind. 

Bellen blazen

Als kind hebben we het allemaal wel eens gedaan, vol bewondering kon je dan naar de bellen die door de lucht zweven kijken. En die bewondering is eigenlijk mindfulness, omdat je bewust bezig bent met waar je naar kijkt en wat er met de bel gebeurd.

Zijn jouw kinderen nog te jong om bellen te blazen? Je kunt als ouder ook bellen blazen en samen met jouw kind naar de bellen kijken totdat ze ergens landen of knappen.

Spelen met texturen

Door te voelen aan verschillende vormen zonder dat je kunt zien wat het is, denk je bewust na over wat je nou voelt. Maak voor kinderen bijvoorbeeld eens een zak vol met speelgoed of objecten met verschillende texturen. Laat de kinderen raden welke texturen en vormen zij voelen, per leeftijdscategorie kun je de texturen en vormen natuurlijk moeilijker maken en uitbreiden. Voor peuters en kleuters is vaak een zak met alleen simpele vormen al genoeg.

Smaaktest

Een belangrijk onderdeel van mindfulness is bewust eten en dat kun je natuurlijk ook met kinderen uitproberen. Door niet te zien wat je eet, ga je beter letten op wat je dan proeft. Tijd voor een geblinddoekte smaaktest dus. Let er wel op dat je jouw kind smaken laten proeven die hij of zij ook lekker vindt, zo houd je het spelletje leuk voor iedereen. Eventueel kun je de smaaktest uitbreiden met voelen en ruiken aan het voedsel.

Spelen met ballonnen

Veel kinderen zijn gefascineerd door ballonnen en de ongrijpbaarheid ervan. Door lucht te blazen in een klein stukje gekleurd plastic ontstaat er zomaar een grote ballon wat vaak al grote indruk maakt op kinderen. Door kinderen te laten spelen met ballonnen en deze bijvoorbeeld omhoog te gooien en te vangen, oefenen kinderen mindfulness doordat de focus bij de ballon blijft.

Lees hier hoe je mindful kan omgaan met slecht nieuws.

Bellen blazen en eten met een blinddoek, weet jij nog meer leuke voorbeelden van mindfulness spelletjes voor kinderen?

Met Gamepoint heeft iedereen zin in games

Gamen was een tijdlang alleen weggelegd voor jonge gasten die elkaar vanaf hun zolderkamers nachtenlang bestookten met bommen en granaten. Maar die tijd is allang voorbij. Tegenwoordig speelt iedereen games op de telefoon of computer. Van jonge kinderen tot de oudste senioren. Spellen als GamePoint Bingo & RoyalDice worden maandelijks door honderdduizenden mensen gespeeld!

Games & gezelligheid

GamePoint is al ruim 21 jaar een van de grootste game-ontwikkelaars van Neder- land. Veel van de spellen ken je gewoon. Het zijn de spelletjes die je vroeger aan de eettafel speelde met vrienden en familie, of het kaartspel dat je speelde in je stamkroeg. Denk aan spelletjes als Klaverjassen, Hartenjagen en Yahtzee. Naast dat het spel zelf leuk is, gaat het vooral om het sociale aspect. Winnen is mooi meegenomen, maar het gaat vooral om die ouderwetse gezelligheid. En dat blijkt, want spelers van het eerste uur ‘schuiven’ nog steeds graag en regelmatig aan!

Zoals Ina: “Mijn spel is Yahtzee. Toen tien jaar gele- den mijn man overleed, verloor ik ook mijn dobbelmaatje. Op afstand ben ik met mijn kleindochter op GamePoint RoyalDice gaan spelen en met een heleboel dobbelfans in aanraking gekomen. Twee keer per jaar spreken we met een klein groepje af om in het echt te spelen. Verder ontmoeten we elkaar online, dobbelen we en hebben we fijne gesprekken met elkaar.

Eigentijds, maar ook ouderwets gezellig!

Doordat je naast het spelen van een spelletje ook met elkaar kunt chatten, wordt het persoonlijk. Mensen komen met elkaar in contact. Een felicitatie omdat je hebt gewonnen, kan leiden tot een gesprek. Mensen voegen elkaar toe aan hun online-vriendenlijsten om vaker samen te spelen en er ontstaan vriend- schappen. Er zijn zelfs al GamePoint- bruiloften geweest!

Fun Fact

  • GamePoint heeft meer dan 500.000 spelers per maand, van wie zo’n 125.000 Nederlanders.
  • Spelers spelen gemiddeld 180 minuten per dag.
  • Dagelijks wordt er 25 miljoen minuten gespeeld. Dat zijn 17.361 dagen. Je kunt in die tijd 50 keer rond de wereld lopen.
  • GamePoint spellen kun je spelen op gamepoint.com, Facebook en mobiele apparaten.
  • 30% van de spelers zijn actieve chatters.
  • Er zijn meerdere baby’s geboren uit relaties die op GamePoint zijn ontstaan.

Winter Wonder Week

De leukste tijd van het jaar komt er weer aan en dat gaat Game- Point vieren in de week van 9 tot 15 december. Een week boordevol online-evenementen, liveshows, speciale spelavonden, nieuwe acties en mooie kortingen die je als spelletjesfanaat niet mag missen. Speel je mee? gamepoint.com

De leukste bevrijdingsfestivals

De weersvoorspellingen voor dit weekend zien er heel goed uit en met een graad of 20 en een zonnetje wordt dit genieten. Zaterdag is het 5 mei, de dag van de vrijheid. Een mooier moment om al dansend het weekend te vieren kunnen wij ons niet bedenken. Dilemma’s bij het uitzoeken van een festival? Dit zijn de leukste bevrijdingsfestivals!

Bevrijdingsfestival Amsterdam/Het Vrije Westen

Door het hele land zijn er bevrijdingsfestivals, zo ook in onze hoofdstad. Het Vrije Westen heeft deze dag 7 podia voor je ingericht met de lekkerste muziek. Oftewel voor ieder wat wils! In Amsterdam kun je My Baby verwachten met hun bekende nummers als: ‘Uprising en Seeing Red‘. Maar daar blijft het niet bij, ook HAEVN brengt een bezoek aan het festival. De band brengt over een maand haar debuutalbum uit. Daarnaast kun je Zorita, Moss, Koffie en nog veel meer artiesten verwachten deze dag. De house stage wordt verzorgd door Click X Westerunie, de heuse hip hop stage door Mossel en Jamen. De Vrije Universiteit verzorgt een Vrijheidsmaaltijd. Je bent van 11:00 tot 23:00 welkom in het Westerpark en de entree voor het festival is gratis.

Kinderbevrijdingsfestival

Hoe leuk! Een speciaal bevrijdingsfestival voor kinderen. Met een geheimzinnige boomhut van Meneer Monster met maar liefst 13 verdiepingen. Vrijheidsspelletjes, tekeningen maken en de hele dag door hapjes van over de hele wereld proeven. Het kan allemaal op dit festival speciaal voor kids. Nog een mooi initiatief: kinderen van nu ontmoeten de kinderen van toen om over de oorlogsjaren in Amsterdam te praten. Vier oudere Amsterdammers delen hun oorlogsherinneringen en de kids mogen vragen stellen. Tussen 13:00 en 17:00 kunnen er vragen gesteld worden. Altijd leuk, het festival is gratis te bezoeken van 13:00 tot 20:00 in het Vondelpark.

Bevrijdingsdag Enschede

Dit wordt een hele feestelijke editie want dit wordt de tiende verjaardag van het festival. Het festival is in de afgelopen jaren zo in populariteit gestegen dat het de binnenstad moest verruilen voor het campusterrein van de Universiteit Twente. Jong en oud kunnen er terecht. De kleintjes kunnen geschminkt worden, hutten bouwen of workshops volgen. En dat de vrijheid op 5 mei in Enschede wordt gevierd met muziek dat bewijst de line-up. Namen als Kris Kross Amsterdam, Luuk van Dijk, Bizzey en La Fuenta pronken op de lijst. Kies een mooi plekje langs het water, geniet van de muziek onder genot van een drankje. Trek? Genoeg keuze voor een lekkere hap. Van maar liefst 12:00 tot 00:00 kun je dansen op het campusterrein van de Universiteit Twente, en dat voor niks!

Bevrijdingsfestival Groningen

Groningen verwelkomt op 5 mei in het Stadspark een verscheidenheid aan artiesten. Namen als Triggerfinger die bekend staan om hun live optredens, de Noorse Aurora en Ten Years Today van Groningse bodem en ook namen als Frenna, Josylvio, Famke Louise en Equalz verschijnen deze dag op het podium. Naast deze muzikaliteit is er ook aan de kids gedacht. Zo is er een werkplaats waar zij gedichten maken door blokjes met letters te maken. De gedichten hebben allemaal te maken met vrijheid en zijn geschreven door finalisten uit de kinderdichtwedstrijd van het Poëziepaleis. Verder kunnen de kleintjes hun energie kwijt bij de interactieve game: Beat it! Op de maat van de muziek, springen, slaan, draaien of buigen. Je mag je eigen eten en drinken meenemen. Van 12:00 tot 00:00 ben je welkom in het Groningse Stadspark!

Dance 4 Liberation

Ben je een echte house/hardstyle fan en wil je met maar liefst 30.000 mensen dansen? Dan ben je 5 mei van harte welkom in Zwolle op het grootste dance outdoor festival van Nederland. Headliners als Sam Feldt, Lucas & Steve, Quintino en Nervo zullen deze editie draaien. Het belooft een editie te worden die alle andere gaat overtreffen. Vanaf Zwolle Centraal kun je het festival heel goed lopend bereiken. Kom je toch liever met de auto dan geven de borden heel duidelijk de route aan. Voor €5 kun je je auto kwijt bij de parkeergelegenheid de IJsselhallen. Er is geen dresscode maar zoals de informatie ons op de website doet geloven: hoe gekker hoe beter! Dance 4 Liberation begint om 12:00 en zal tot 00:00 duren op de Blaloweg 6 in Zwolle.

Heb je volgende week nog vakantie of een aantal dagen vrij en wil je er met de kids op uit? Lees dan ook de leukste uitjes voor de meivakantie!

Waarom je samen met je kinderen spelletjes moet doen

‘Het is maar een spelletje!’ roepen we als de gemoederen hoog oplopen bij een potje Monopoly. Maar volgens kinderpsycholoog Tischa Neve zijn die spelletjes hartstikke goed voor de dynamiek in je gezin. Deze 5 redenen geven aan waarom het goed is om met je kinderen een spelletje te doen:  

1. Kinderen leren samenwerken.

Tijdens spelletjes ben je even echt samen, ondanks de leeftijdsverschillen: de jongste zit op schoot en doet met papa mee, de oudste kan het zelf. Hiervan leren je kinderen samenwerken.

2. Kinderen leren onderhandelen.

Er worden meer vaardigheden in spelletjes gestimuleerd dan je denkt. Zo leert een kind al tijdens een spel, zoals bijv. monopoly, onderhandelen.

3.Kinderen kunnen omgaan met beurtgedrag.

Kinderen leren tijdens spelletjes op elkaar reageren en dat door en langs elkaar communiceren totaal geen nut heeft.

4. Speels rekenen en tellen.

Wanneer je kinderen op school zijn hebben ze totaal geen zin om bezig te zijn met rekenen en taal. Toch zijn ze opeens heel actief als het in een spelletje wordt verwerkt.

5. Omgaan met teleurstellingen.

Ouders vergeten weleens dat jonge kinderen nog niet goed tegen hun verlies kunnen. Laat ze dus af en toe winnen of hun eigen regels bedenken. Rond zeven à acht jaar kun je hier iets meer van verwachten.

Heb jij het Dare to Unplug-spel al?

Even los van je telefoon of scherm, van social media, appjes en mailtjes: we willen het wel, maar kunnen we het ook? WENDY daagt je uit met het Dare to Unplug spel. Een belevenis die je zo opslokt dat je vanzelf offline gaat…

Abonnee of gewoon heel nieuwsgierig naar het spel? Dan kun je het spel hier bestellen: Dare-to-Unplug

Dobbelspel Dare to Unplug