fbpx

Dit is waarom we toch echt zélf moeten poetsen volgens onze gelukspsychologe

Maakt poetsen echt gelukkig? Ja echt, ladies. Alhoewel het midden mei meer herfst lijkt dan lente, zijn we toch echt al halverwege het voorjaar. Kijk jij echter nog steeds door ietwat groezelige ramen naar de regen buiten? Duikel die emmer met sop dan snel op. Het is tijd voor de grote (voorjaars-)schoonmaak!

Waarom? Schoonmaken is misschien wel het laatste waar je zin in hebt. Wellicht heb je een fijne hulp die het poetsen voor je doet.

En toch. Ja toch. Zélf poetsen maakt gelukkig. Heel erg en heel snel.

Hoe?

  1. Poetsen geeft je gevoel van controle terug. Op het moment dat al het andere onduidelijk voor je is, kan poetsen je juist een duidelijke richting en structuur geven. Al is het maar in je eigen iny tiny huisje. Jij kan iets. Jij doet iets. Jij zit niet bij de pakken neer.
  2. Poetsen geeft snel resultaat. En dit is ongelofelijk satisfying. Een opgeruimd huis geeft je onmiddelijk beloning en daar geniet je dagenlang van.
  3. Rommel maakt dat je inschattingsvermogen verlaagt en dat je meer impulsief wordt. Ooit toonde een onderzoek aan dat we meer online aankopen doen in een rommelig huis, dan in een opgeruimde kamer. Het geeft dus letterlijk overzicht wanneer we huishouden, waardoor je een betrouwbaarder oordeel kan vormen. Handig wanneer je je niet zo lekker voelt.
  4. Rommel zorgt voor stress. En deze haal je weg door hem op te ruimen. Met elke veeg over de randjes van je kast voel je weer een last van je schouders vallen. Lekker zeg!
  5. Poetsen zorgt ervoor dat je hinderlijke prikkels en afleiders weghaalt uit je huis. Dit geeft veel meer rust. En rust maakt gelukkig.

Over rust gesproken. Na zo’n uurtje poetsen heb je wel een pauze verdiend. Lekker met een kop thee op je opgeruimde bank is een traktatie an sich. Geniet!

 

 

5x zo krijg je stralend witte tanden

Ons gebit heeft het dagelijks behoorlijk te verduren door alle koffie, rode wijn en frisdrank die we achterover tikken. Ook snoep en alles wat maar aan je tanden blijft plakken, kan funest zijn. Gelukkig zijn er vijf makkelijke en goedkope manieren om je tanden weer een stralend witte boost te geven. En nee, bleken komt niet in dit rijtje voor.

1. Vermijden

Voorkomen is beter dan genezen. Dranken als energiedrank, koffie en rode wijn kunnen een aanslag op je tanden achterlaten. Probeer dit soort dranken dus te vermijden en kies eerder voor een glaasje water.

2. Goed poetsen

Het klink afgezaagd, maar lang niet iedereen doet het en het werkt toch echt. Poets bij voorkeur ook met een elektrische tandenborstel om zo het overtollige tandplak goed te kunnen verwijderen.  Het is ook niet verstandig om gelijk na het eten je tanden te poetsen. Om witte tanden te krijgen is het van belang dat het tandglazuur behouden blijft. Dit glazuur kan worden aangetast door de bacteriën in jouw mond. Wacht dus liever een uurtje en vervang regelmatig je tandenborstel.

3. Melk in de thee

Om vlekken op je tanden te voorkomen, kun je een scheutje melk in je thee doen. Het hoofdbestanddeel wat in melk zit hecht zich aan de tannine van de thee en dit voorkomt vlekken op jouw tanden. Een simpel trucje om witte tanden ook wit te houden zonder verkleuring.

4. Voeding

Ook kan je de kleur van je tanden witter houden door je voeding aan te passen. De volgende producten leveren een positieve bijdrage aan witte tanden: spinazie, wortels, broccoli, chinese kool, aardbeien, appels, noten en zaden. Deze producten verwijderen de aanslag die op je tanden komen te zitten en voorkomen ook gaatjes, een win-winsituatie dus.

5. Optisch wittere tanden

Make-up en huidskleur kunnen bepalende factoren zijn voor hoe jouw tanden eruit zien. Door een bepaalde kleur lippenstift kun je jouw verkleurde tanden juist accentueren. Vermijd daarom lippenstiften met de ondertonen van geel of oranje. Ook je huiskleur kan bepalend zijn, wanneer jij lekker zongebruind bent lijken jouw tanden al snel een paar tinten witter.

 

 

Met behulp van deze vijf makkelijke methodes heb je straks een stralend wit gebit. Smile!