fbpx

Dé zonnige stedentrip voor een weekend weg

Ben je van plan om binnenkort een stedentrip te maken binnen Europa, en zit je nog in je oriëntatiefase? Wij helpen je graag op weg, want er is niets fijner dan een paar dagen door een stad slenteren. Daarom selecteerde WENDY de leukste hotspots in Boedapest van dit moment.

1. Zhao Zhou

Zhao Zhou is dé plek voor theeliefhebbers. Wanneer je binnenloopt zou je denken dat je je bevind in een paradijselijk theehuis, maar de eigenaar spreekt liever van een theewinkel en theelab. En niets is minder waar, want als je hier een tijdje zit zie je een tal aan shoppende mensen langskomen óf mensen die genieten van een heerlijke theeproeverij. ‘Gewone’ theezakjes zijn hier dan ook niet te vinden. Nee nee… bij Zhao Zhou maak je kennis met hoge kwaliteit theesoorten, gemaakt van de bladeren van een zeshonderd tot duizend jaar oude boom. Dat kun je pas écht een bijzonder assortiment noemen. De kans is groot dat je dit knusse theewinkeltje verlaat met een pak thee voor thuis.

Tip: de theeproeverij is zeker aan te raden. De eigenaar reist tweejaarlijks naar Azië om thee te proeven en een selectie te maken voor z’n winkel. Hij leert je de fijne smaken van de verschillende theesoorten te herkennen en waar je naast smaak nog meer op kunt letten.

2. Szimply & Kontakt

Begin je dag met een gezond en vooral verrukkelijk ontbijt bij Szimply. Je kunt daar terecht voor banana nice cream met granola, smoothiebowls en chiazaad-pudding, maar ook voor zuurdesembrood met avocado, ei en meer. Zin in koffie? Aan de overkant van Szimply vind je Kontakt. Daar drink je de lekkerste flat white koffie, cold brew koffie en zelfs een koffie met tonic.

Tip: Kontakt serveert de koffie bij Szimply… dus als daar geen plekje meer vrij is, neem dan gerust plaats bij Kontakt.

3. Szimpla Kert

‘S nachts een plek om te feesten, overdag een boerenmarkt. Loop op een zondagmorgen tussen 09.00 uur en 14.00 uur de binnenplaats op in de gangen van ruïne-bar Szimpla Kert. Daar proef je de allerlekkerste lokale boerenproducten bij ruim dertig verschillende kraampjes. Van verschillende soorten verse honing, jam en siroop tot vers fruit en brood.

Tip: wil je van alles proeven? Loop naar de eerste verdieping waar je kunt genieten van een brunch met producten van de markt. Wil je toch liever je eigen brunch samenstellen? Zoek verschillende lekkernijen uit op de markt, waarvan je kunt genieten op een zelfgekozen plekje in dit levendige gebouw.

View this post on Instagram

#szimplapiac #egyélfrisset

A post shared by szimplakert (@szimplakert) on

4. Hummus Bar

De Hummus Bar is erg populair in Boedapest. In 2005 openden de eigenaren hun eerste restaurant in het mooie gedeelte Kertész. Een kleine en rustige plek waar alleen hummus, falafels en een aantal verschillende salades op de menukaart stonden. Tegenwoordig hebben ze maar liefst dertien restaurants waar je geniet van verschillende vers bereide, handgemaakte en authentieke gerechten.

Tip: bestel de Hummus Platter. Je krijgt een groot bord hummus met tahini, falafel, champignons en verse pitabroodjes. Een échte klassieker!

5. Gellértberg

De Gellértberg domineert het rustige deel van de stad Boeda. Klim bijna driehonderd meter naar boven en geniet van het vrijheidsbeeld, het draaiende reuzenrad, de voorbij rijdende trams en de varende boten. Dit is werkelijk de enige plek waar je zo’n formidabel uitzicht hebt. De klim naar boven is meer dan de moeite waard. Ga daar lekker een uurtje zitten en neem Boedapest en haar omgeving in je op. Ben je niet goed te been? Er gaan ook toeristenbussen naar boven.

Tip: na het beklimmen van de Gellértberg heb je vast trek gekregen en dat komt mooi uit. Vlakbij de berg kun je smullen van een vullende lunch bij de Hummus Bar. Oh, nog een tip: beklim de berg ook eens ‘s avonds en geniet van de romantische zonsondergang!

hotspots Boedapest

6. Boedapest verkennen op de fiets

Wist je dat Hongarije het derde land in Europa is waar de fiets het vaakst gebruikt wordt als dagelijks vervoersmiddel? In Boedapest heb je dus ook genoeg veilige fietspaden die je naar bijzondere plekjes in de stad leiden. Huur een comfortabele fiets met meerdere versnellingen bij Dynamobike en start met je fietsroute bij op het zuidelijke gedeelte van Margiteiland. Een prachtige groene omgeving waar je geen last hebt van auto’s. Vervolgens kun je fietsen buiten het centrum, langs Donau en eindig je op het schiereiland Kopaszi-gát. Daar kun je lekker langs het water liggen of een terrasje pakken tussen de locals.

Tip: op dinsdag is Dynamobike gesloten, dus kun je geen fiets huren.

hotspots boedapest

7. Gelarto Rosa

Gelarto Rosa is een kleine en gezellige bistro waar ijsliefhebbers de meest exotische ijsjes kunnen eten. Maar ze hebben nog véél meer voor je in petto. De pâtisserière Bara Süle maakt voor ieder wat wils. Ze heeft een brede selectie van zoete en hartige gerechten, maar ook heerlijke desserts voor alle vegetariërs en veganisten onder ons. Misschien een goed idee om je na een fietstocht te wagen aan een ijsje in de vorm van een bloem op het relaxte pleintje Istvan-plein.

8. Szechenyi Spa Baths

In het grootste groene stadspark van Boedapest vind je de perfecte plek om even te onthaasten van alle drukte. Szechenyi Spa is het grootste kuuroord van Europa met drie grote buitenbaden, vijftien binnenbaden en veel verschillende soorten sauna’s. Dat kan ook niet anders, want Boedapest wordt ook wel dé stad van het baden genoemd. Erg populair zijn de aqua-therapieën vanwege zijn heilzame effecten.

9. Sziget Festival 2019

In 1993 werd het eerste Sziget Festival georganiseerd voor Hongaarse studenten. Inmiddels is het uitgegroeid tot één van ‘s werelds grootste muziekfestivals van Europa. Meer dan honderd nationaliteiten reizen naar Boedapest voor muziek, liefde en vrijheid. Want daar is het precies waar het om gaat op The Island of Freedom. Van Brazilianen en Nieuw-Zeelanders tot héél véél Nederlanders. Zowel opkomende talenten als de grootste artiesten geven jaarlijks meer dan duizend shows weg. Maar daar blijft het niet bij… naast dat muziek een belangrijk onderdeel vormt, vind je er ook een circus, theater, dans, straatartiesten, kunst en meer. Geniet van 7 tot en met 13 augustus 2019 van alle kunst en inspiratie op het Sziget Festival!

Tip: met Sziget’s aftermovie van 2018 kom jij alvast in de stemming.

View this post on Instagram

Who’s your favorite of the 70 performers already announced? ? ? #SZIGET2019 Line Up w/ Foo Fighters * Ed Sheeran * Florence + The Machine * Post Malone * Twenty One Pilots * The 1975 * The National * Martin Garrix * Richard Ashcroft * Franz Ferdinand * James Blake * Years & Years * Tove Lo * Catfish and The Bottlemen * Mura Masa * Kodaline * Chvrches * Johnny Marr * Jungle * Tom Odell * The Blaze * Razorlight * Big Thief * Son Lux * Richie Hawtin CLOSER * Honne * Maribou State * David August * JAIN * Idles * Yeasayer * Yellow Days * Broken Social Scene * Parcels * Superorganism * Pale Waves * Tove Styrke * Boy Pablo * Masego * Iamddb * Protoje & The Indiggnation * Xavier Rudd * Coheed and Cambria * Frank Turner & the Sleeping Souls * Alma * Gang of Youths * Frank Carter & the Rattlesnakes * W&W * Vini Vici * Carnage * Jax Jones Live * Sigala * Yungblud * Of Mice and Men * Wanda * Elderbrook * Sonny Fodera * Polo & Pan * Khruangbin * Anna of the North * Roosevelt * Black Mountain * Hucci * Fakear * Grace Carter * Tamino * Valeras * Welshly Arms * Ocean Alley * Burak Yeter and more to come!⠀ ⠀ #sziget #sziget2019 #szigetfestival #islandoffreedom #budapest #szitizen #summer #freedom #art #love

A post shared by Sziget Festival (@szigetofficial) on

10. High Note SkyBar

High Note SkyBar, op het dak van het Aria Hotel, brengt de historische en moderne delen van Boedapest samen. De hypermoderne glazen trap biedt een subliem 360-graden uitzicht over de skyline van de stad. Zeker een aanrader voor een romantisch avondje uit.

Op zoek naar een fijn hotel gedurende je citytrip?

WENDY stelde jullie favoriete citytrips samen en zocht daar bij time to momo de fijnste hotels in de leukste wijken bij uit. Neem snel een kijkje op de website van time to momo en haal alles uit je stedentrip!

 

Vijf favoriete hotspots van Wendy op het prachtige Ibiza

Het eiland heeft de mooiste stranden, hipste beachbars en beste clubs. Het is er fijn voor gezinnen, maar ook voor partygangers. Ibiza heeft alles in zich en vooral in het voorjaar is het er fantastisch, als het eiland nog lekker rustig is. In deze tijd voel je de speciale Ibiza-vibe extra goed.

Een van de leukste stadjes van Ibiza is Santa Eulalia, met een mooi oud centrum en een moderne promenade. Daarnaast is het een goede uitvalsbasis om de rest van het eiland te ontdekken. Bezoek ook zeker Las Dalias, de hippiemarkt waar je kleurrijke tassen, handgemaakte sieraden en lokale producten koopt. Een dagje Ibizastad mag je ook zeker niet missen. Je kunt er fantastisch shoppen en door de smalle straatjes rondstruinen.

Hotspot 1: biologisch verantwoord bij restaurant La Paloma

Restaurant La Paloma is een schattig restaurantje gelegen in een prachtige tuin. Je kunt hier biologisch verantwoord eten (veel producten verbouwen ze zelf) tussen de sinaasappelbomen. De lantaarntjes die in de bomen hangen zorgen voor een extra (romantische) sfeer.

La Paloma

Hotspot 2: ontspannen bij Atzaró

Atzaró is dé plek waar Wendy en Erland zijn getrouwd. Een stukje hemel op aarde, vindt Wendy. Het is een combinatie van een hotel en spa, verstopt in een boomgaard 15 kilometer van Santa Eulalia. Een paradijselijke plek waar je fantastische beautybehandelingen en massages kunt krijgen, gebruik kunt maken van de sauna, hamam of yogastudio, of lekker kunt chillen op de vele relaxbedden. Binnen lopen voor de lunch is ook een optie; de salades trekken ze zo uit hun moestuin.

atzaro

Hotspot 3: de beste tapas bij Destino

Denk je aan Spaans eten, dan denk je aan tapas. In de plaats Sant Josep de Sa Talaia vind je een van de populairste tapas restaurants van het eiland: Destino. De keuze is zeer uitgebreid en de kwaliteit uitstekend.

destino

Hotspot 4: healthy ontbijt bij Passion café

De perfecte plek voor een healthy ontbijt of lunch, met heerlijke shakes, gezonde pannenkoeken en goddelijke avocado-toast. Passion Café heeft inmiddels zes locaties over het eiland, waaronder in Playa d’en Bossa en Santa Eulalia. Voor adressen: check passion-ibiza.com.

passion cafe

Hotspot 5: idyllisch plekje bij Amante Beach Club

Chique en hippe beachclub gelegen in een afgelegen baai met rotsen, veel groen en een prachtig uitzicht. Vanaf de luxueuze strandbedjes bestel je Amantes speciale cocktails en mediterrane specialiteiten gemaakt van verse, lokale producten. Deze idyllische en vooral ook romantische plek is ook af te huren als trouwlocatie.

amante

Enthousiast geworden? Boek je reis met onze speciale WENDY-actie:

8-daagse vliegreis incl. twee excursies vanaf € 499 p.p.

APPARTEMENTEN TROPIC GARDEN**** – SANTA EULALIA

De appartementen en suites, op loopafstand van het (zand)strand, zijn ruim en smaakvol ingericht. Alle kamers beschikken over een aparte woon- en slaapkamer en hebben een balkon met zitje. Appartementen hebben een kitchenette om simpele maaltijden te kunnen bereiden, de suites bieden een magnetron, koelkast en waterkoker om iets koel te houden of op te kunnen warmen. Je kunt hier ontspannen aan het zwembad op ligbedden en onder parasols, maar mocht de zon zich even niet laten zien dan is er ook een binnenzwembad.

 

Inclusief:

• Retourvlucht naar Ibiza

• Transfer naar accommodatie en v.v.

• Luchthavenbelasting en brandstoftoeslag

• 7 overnachtingen o.b.v halfpension

• Nederlandssprekende reisleiding

 

Speciaal voor lezeressen van de WENDY:

Twee excursies met de bus in de ochtend, naar hippiemarkt Las Dallas en naar Dalt Vila, de oude stad.

 

Exclusief:

• Reserveringskosten vanaf € 20 bij online boeking

• Calamiteitenfonds à € 2,50 per boeking

• Eventuele toeslagen voor de vlucht

 

Voorwaarden en boekingen:

De vanafprijs is p.p. gebaseerd op 2 personen in een standaardkamer en vlucht in Economyclass. Aankomst tussen 1 april en 16 april 2018. Kijk voor meer informatie en om te boeken op www.tui.nl/wendy, bel TUI 088 – 088 58 85 (lokaal tarief) of kom langs in een TUI-winkel in de buurt. Op deze reis zijn SGR- en ANVR voorwaarden van toepassing.

Gezond lunchen maakt je scherper én productiever

Waarom genoegen nemen met ongezonde snacks uit de bedrijfskantine? Of iedere dag diezelfde stapel bammetjes met kaas? Gezond lunchen op het werk maakt je scherper én productiever en werkt bovendien stressverlagend. En het kan ook zonder de blender in je tas te hoeven stoppen. Zeven tips.

1. Sla de lunch nooit over

De lunch is een belangrijke maaltijd. Je hebt immers energie nodig om je taken goed te kunnen uitvoeren. Uit Brits onderzoek blijkt dat de productiviteit van werknemers die hun lunch overslaan rond drie uur ‘s middags aanzienlijk daalt. En door die daling van de productiviteit verlies je maar liefst veertig minuten werktijd!

2. Bedenk waarom gezond lunchen belangrijk is

Werknemers die overdag gezond eten, hebben 25 procent meer kans om betere werkprestaties te leveren en zijn twintig procent productiever. Dat blijkt uit een gezamenlijke studie van de Health Enhancement Research Organisation (HERO), de Brigham Young University en het Center for Health Research.

Gezonde voeding heeft invloed op je intelligentie, leervermogen, concentratie en geheugen. Het houdt je energieniveau op peil en helpt tegen stress. Je zit letterlijk en figuurlijk lekkerder in je vel en je bent minder vatbaar voor ziektes. Dus wil je jouw werkdagen scherp en productief doorbrengen? Dan is gezond lunchen heel belangrijk.

3. Weet wat je beter kunt laten staan

Hoe je dat doet? Ten eerste moet je weten dat glucose de brandstof is voor je hersenen. Om je brein goed te laten functioneren, is het van belang dat je glucosegehalte – je bloedsuikerspiegel – zo constant mogelijk blijft. Een laag glucosegehalte maakt je slap en ongeconcentreerd.

De meeste mensen gaan, zodra ze zich moe voelen, voor de snelle oplossing: stimulerende voedingsmiddelen als koffie, cola en energiedrank. Maar ook brood en snacks bevat veel snelle koolhydraten. Die zogenaamde ‘snelle suikers’ zorgen voor een snelle energiepiek, die helaas ook weer minstens zo snel verdwijnt.

4. Weet wat wél gezond is

Voedingsmiddelen die niet gekookt, gebakken of op een andere manier bewerkt zijn, geven je de meeste energie, omdat je lichaam ze langzaam verteert en je dus steeds voorzien van nieuwe energie. Daarom kun je het beste vezelrijke koolhydraten eten, zoals aardappelen, volkorenpasta, bonen en linzen.

Lunchgerechten die zorgen dat je scherp blijft en de middag productief doorkomt, zijn bijvoorbeeld salades met een graansoort (bijvoorbeeld quinoa), boon of peulvrucht, eiwit, groente en kiemen. Je kunt ook denken aan groene smoothies, wraps of zelfgemaakte soep. Noten doen ook wonderen voor je hersenen, mits ongeroosterd en ongezouten. Ze laten je bloedsuikerspiegel nauwelijks stijgen en de vetten zorgen voor een goede communicatie tussen de zenuwcellen. En specifieke producten als aardbeien, avocado’s en pure chocolade helpen dankzij bepaalde stoffen tegen stress.

Kun je echt niet zonder je bammetje? Kies dan in ieder geval voor voedzaam zuurdesem-, spelt-, of roggebrood met gekookt ei, magere vleeswaren, notenpasta of vis en wat rauwkost voor de vezels.

5. Neem je eigen lunch mee

Als je gezond wilt lunchen, kun je de lunch het beste van huis meenemen. Het vergt inderdaad de nodige voorbereiding, maar uiteindelijk krijg je er een flinke dosis energie voor terug!

Geen zin om de blender in je tas te stoppen? Zorg dan dat je de juiste bewaarbakjes in huis hebt. Er zijn zelfs bakjes verkrijgbaar die je eten koel houden, mocht er geen koelkast op je werk zijn. En warme soep? Die stop je in een goede thermoskan.

6. Kies een gezond alternatief

Had je écht geen tijd om je lunch van huis mee te nemen, ga dan in de bedrijfskantine op zoek naar naar het meest gezonde alternatief. Denk aan een salade, een vers geperst sapje en ongebrande en ongezouten nootjes. Is er een supermarkt in de buurt van je werkplek, dan is het ook een idee om daar even heen te lopen. Heb je meteen wat beweging.

7. Bekijk het per dag

Lijkt het je allemaal veel te veel gedoe? Begin dan eens met om de dag een smoothie of een gezond tussendoortje mee te nemen naar je werk. Je zult merken dat het al snel routine wordt. En de energie die je ervoor terugkrijgt, is het hartstikke waard.