Search Results for: mindfulness

Hoe kan jij jouw stresshormoon verlagen?

Sporten voor body en mind

Creëer Blue Zones voor een langer, gelukkiger én gezonder leven!

De leukste cadeautips om je moeder mee te verrassen

Sabine Klaver is psychologe, maar moest zelf in therapie: ‘Het sloop er langzaam in’

Dit is wat je werkelijk gelukkiger kan maken

Wendy-expert Josje Smeets: Op zoek naar meer geluk? Werk aan je mentale fitheid!

Anouk kreeg op 23-jarige leeftijd kiemcelkanker en besloot bewuster te leven: ‘Ik besef dat ik net zo goed dood had kunnen zijn’

Kom langs bij Wendy’s Wereld op de Huishoudbeurs, dit is het programma van vrijdag 24 februari

Kom langs bij Wendy’s Wereld op de Huishoudbeurs, dit is het programma van donderdag 23 februari

De nieuwe data voor onze retreats op Ibiza in 2023 zijn bekend, meld je nu aan!

Last van Blue Monday? Hier wat tips!

Dit is waarom wandelen zo goed voor je is

Hoe je zingeving aan je leven toevoegt

Vier het leven! 10 tips voor meer geluk

11 tips om spiritueler te leven en in je kracht te komen

10 tips om een herfstdip te voorkomen

Wandelen is gezond, doe mee met Wendy’s Wandelmaand!

Droom jij levendig? Dat hoort ook bij HSP

5x de leukste journals om alle gedachtes van je af te schrijven

Wandel-interview met hoogleraar klinische neuropsychologie Margriet Sitskoorn: ‘Ga samen wandelen, verbind je, doe iets goeds!’

Zo belangrijk is het om niet altijd druk te zijn (met simpele tips om meer rust in te bouwen)

Froukje de Both helpt als coach om mensen hun zelfvertrouwen te vergroten: ‘Ik heb er zelf jaren mee geworsteld’

A mindful break in het museum ‘van de geest’

Slapeloosheid: Wat kun je eraan doen?

10 x de beste ‘body en mind’ vakanties

Taylie ontworstelde zich na een eetstoornis aan haar strenge Chinese opvoeding: ‘Ayurveda bracht me terug in balans’

Winnen op woensdag: win een journal en een cursus van Happy in Bikini!

Zoef-zoef door de overgang: waarom hormonen slikken soms best een goed idee is

Geluksprofessor Meike Bartels onderzoekt wat ons gelukkig maakt en deelt haar tips: ‘Probeer te zijn wie je echt bent’

Stoptober: deze manieren kunnen je helpen om te stoppen met roken

Heleen had een gezin, maar worstelde toch met eenzaamheid: ‘Ik had het gevoel dat ik nergens bij hoorde’

Met deze icetub kan iedereen in de achtertuin een eigen ijsbad nemen

Sterre woont off grid in Spanje: ‘We verlangden naar een leven meer in de natuur’

Wendy kreeg twee keer een burn-out in vier jaar tijd: ‘Mijn hoofd en lichaam gaven het op’

Deze yoga retreat Ibiza 2021, is jouw resetbutton naar een lichter leven, met meer richting, rust én energie

Pia Callesen over haar boek Leef meer, denk minder: ‘Er bestaat een zachte manier om van je angst af te komen’

Zo slaap je beter tijdens warme nachten

Bianca vond na het overlijden van haar kind door yoga zichzelf terug: ‘De diepste verbinding met Zenggi heeft het verlies omgezet in een groot geluk’

In een onrustige tijd op zoek naar rust in je lichaam

Dit is waarom 30 % van de vrouwen in de overgang tegen een burn-out aanzit (en hoe je het kunt voorkomen)

Dit kun je leren van de slow living-beweging als je meer rust wilt in je leven

Tips van onze expert om mindful om te gaan met de lockdown en de avondklok

Zo zorg je voor je emotionele gezondheid als HSP

4 tips om veerkrachtig te blijven in deze lastige tijden

10 tips voor hoogsensitieve personen om ontspannen de feestdagen door te komen

Marja heeft haar man door corona al 9 maanden niet gezien: ‘Geen idee hoe lang het nog duurt’

Hoe krijg je jouw gedachten stil?

Wendy over het advies om een half uur per dag te wandelen

Uit onderzoek blijkt dat lange werkdagen zorgen voor een hogere bloeddruk