Deze week is het tijd voor een dansje! Beweeg en leef! Sta op, rek je uit, zet je favoriete nummer op en dans je lichaam helemaal los. Zo schud je letterlijk alle stres en spanning van je af. Hoe heerlijk voelt dat?
Meer oefeningen van Afke om uit te proberen:
Zelf ervaren wat Dansen voor jou kan doen?
Elke week een nieuwe danstutorial bij Vrijdag Dansdag binnen Choose You, puur voor de lol en je energie.
- Afke: ‘Je gaat je lekkerder voelen door meer water te drinken’
- Twee oefeningen van Afke die opluchten als je boos bent
Meer video’s van Afke en extra lange versies van de oefeningen vind je op haar Instagram.
Dit bericht bekijken op Instagram
