fbpx

Zo belangrijk is het om genoeg zelfliefde te hebben

Door: lauri

Wat houden we soms toch weinig van onszelf! Terwijl zelfliefde de basis is van alles en we ons veel blijer en gezonder voelen als we goed voor onszelf zorgen. Lauri, founder van One Day Retreat Ibiza en online magazine Nyepi vertelt waarom zelfliefde zo belangrijk is.

Zelfliefde als basis

Is het niet frappant dat we het woord zelf voor liefde moeten plaatsen? Anders zou je bij het woord liefde misschien niet eens aan jezelf denken. Liefde zien we vaak als een externe factor. Iets dat zich buiten ons bevindt. Liefde voor anderen, liefde voor de natuur, liefde voor het leven. Liefde voor jezelf? Toen swipte je per ongeluk naar links zeker. Lief mens, wil je dit nooit meer doen? Zelfliefde is de basis en daarom brengt Nyepi een ode aan zelfliefde.

Zelfliefde is alles behalve egoistisch

De veiligheidsinstructies in het vliegtuig die kun je inmiddels dromen, alleen blijft één fragment je steeds weer verbazen. Wanneer de luchtdruk in de cabine wegvalt, dien je eerst jouw eigen zuurstofmasker op te zetten, voordat je jouw kind helpt. Je gaat toch niet eerst jezelf helpen, voordat je iemand anders helpt?! Bende gij gek, ik help mijn kind eerst!!! Ook al ben je nog geen vader of moeder, deze oergevoelens komen in ieder geval met hoofdletters en veel uitroeptekens bij je naar boven. Heb ik gelijk over het feit dat je dit weleens hebt gedacht? Of ben ik echt de enige? Inmiddels weet ik dat je het beste eerst jezelf kunt helpen, voordat je anderen kunt helpen. In het dagelijks leven is dat net zo. Het begint met liefde voor jezelf, voordat je deze kunt katalyseren. Je hoeft namelijk niemand anders te helpen, wanneer iedereen wat meer liefde voor zichzelf zou hebben.

Wat is het nu eigenlijk?

Heeft de stem in jouw hoofd iets weg van de heerlijke, maar toch wel erg kritische Maarten van Rossem? Of ben je jouw eigen positiviteitsgoeroe? Luister je goed naar je lichaam, je onderbuikgevoel en je hart? Zodat je weet wat op dat moment goed voor jou is? Of ga je vaak over je eigen grenzen heen? Behandel je jouw lichaam als een tempel? Of als een dumpplaats voor chemisch afval? Dit zijn allemaal voorbeelden van zelfafwijzing én zelfliefde. Zelfliefde is jezelf omarmen met al je imperfecties, want wie bepaalt eigenlijk dat het imperfecties zijn. Zelfliefde betekent dat je helemaal goed bent zoals je bent. Zelfliefde betekent niet zo kritisch zijn; fouten bestaan niet als je ze omvormt tot wijsheden. Zelfliefde betekent in jouw eigen kracht staan. Zelfliefde betekent het leven leiden dat jij wilt en niet waarvan je denkt dat het van je wordt verwacht.

‘Dare to love yourself as if you were a rainbow with gold at both ends’

Aberjhani

Een ode aan zelfliefde

Zelfliefde is…
Het stoppen met jezelf vergelijken.
Jezelf met duizend armen omhelzen.
Een afspraak afzeggen, omdat je moe bent.
Jezelf omringen met mensen die je energie geven.
Jouw eigen pad volgen.
Eerlijk zijn naar jezelf.
Jezelf niet straffen met gevoelens van spijt, wanneer je eens uit de bocht vliegt.
Net zo tegen jezelf praten als je tegen jouw beste vriend of vriendin doet.
Liefde niet in een ander zoeken.
Meer doen van waar jij blij van wordt.
Als iedereen aan zichzelf denkt, wordt er aan iedereen gedacht.
Is jezelf meer rust geven, meer stilte, zodat je weer dichterbij jezelf komt.
Is jezelf vergeven.
Is keuzes maken die goed voor je zijn.
Liefde.
Zelfvertrouwen.

Over online magazine Nyepi

Toen Lauri nog maar net kon praten stelde ze oneindig veel vragen. Waarom beweegt de maan mee terwijl we met de auto rijden? Waarom kan ik mijn overgebleven eten niet naar Afrika opsturen? Zo ging het de hele dag door. Haar moeder besloot tussen 18:00 en 19:00 een waarom-vrij-uur in te lassen, zodat ze even kon uitrusten. Nieuwsgierig is Lauri altijd geweest en avontuurlijk, dat ook. Na jarenlang als redacteur voor Men’s Health, FHM en CosmoGirl te hebben gewerkt besloot ze na een retreat dat ze deze zelf wilde gaan organiseren en begeleiden.

Drie yogaopleidingen, een verhuizing naar Ibiza en heel wat retreats voor haar andere bedrijf One Day Retreat Ibiza verder… heeft de tijd haar eindelijk het zetje gegeven om online magazine Nyepi op te richten. Zonder uitgever en 100% selfmade.

Ook interessant:

10x wat je slaaphouding over je relatie zegt

Verbeter je slaap met deze edelstenen 

 

(Visited 314 times, 1 visits today)

MEEST VIEWED

Blije momenten met onze
wekelijkse nieuwsbrief