Inger had een burn-out en een depressie: ‘Ik haalde geen geluk meer uit mijn leuke gezin en baan’
Afgelopen maand kwam Ingers boek: “Naar omstandigheden nogal slecht” uit. Een aangrijpend, eerlijk en herkenbaar…
Verder lezenBehoefte aan een citytrip richting ontspanning? Dit is The First-Aid Self-Care Retreat
Er is zoveel gaande in de wereld, waar je zelf niet veel invloed op hebt.…
Verder lezenYoga met Myrna, deel 37 (yoga houdingen om de benen te versterken)
Yoga wordt vaak alleen geassocieerd met ontspanning en spieren los laten. Maar juist ook het…
Verder lezenWat is Yoga Nidra nu eigenlijk?
Je hoeft tijdens het beoefenen van Yoga Nidra alleen maar te liggen. Er komt geen…
Verder lezen5 redenen waarom de intelligente lockdown-maatregelen wegens het coronavirus een burn-out kunnen veroorzaken
Volgens een recent onderzoek van het Nationaal Centrum Preventie Stress en Burn-out (NCPSB) ervaren thuiswerkers…
Verder lezen5 tips van Charlotte Labee om een burn-out te voorkomen
Hoe kun je een burn-out voorkomen? Steeds meer mensen stellen zichzelf deze vraag. Inmiddels ervaart…
Verder lezenYoga met Myrna, deel 6 (zithoudingen)
Een fijne les van Myrna met ontspannende zithoudingen. Met deze rustige, kalmerende zithoudingen wring je…
Verder lezenGapen: een gemakkelijke truc om je relaxter te voelen
We doen het allemaal: gapen. Afke Reijenga legt uit waarom het gezond is en wat…
Verder lezenYoga met Wendy, deel 10
We delen weer een fijne Yoga met Wendy, deel 10 alweer. Een lekkere flow met…
Verder lezen